wieku

"Zasady i i przepisy obowiązujące w zapasach klasycznych wymyślił w XIX wieku Francuz nazwiskiem Exbrayat. To jego pomysłem był m.in. zakaz stosowania chwytów poniżej pasa oraz wszelkich rzutów, które mogłyby sprawiać ból przeciwnikowi. Zapasy klasyczne pojawiły się w programie już pierwszych igrzysk ery nowożytnej, w Atenach w roku 1896 i [...]

no wsumie tez racja,ja mialem na sucho 38 w lapie jak bylem w jego wieku

staż za pewne celowo nie napisałem więc przeczytaj: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Co za miast MC, unoszenie tułowia z opadu.. Zresztą w Twoim wieku ostrożnie podchodziłbym do treningu siłowego.

tak i do tego w wieku 15 lat już cykl za wcześnie

W pewnym wieku ludzie tracą enzymy rozkładające laktoze z mleka. Niektórzy bardziej, niektorzy mniej...

Tez w takim wieku zaczelem :( i zaluje jedyne wtedy dostalem to roztepow kture teraz tylko sie powiekszaja do****a!!:( zacznij dawke od 10mg 1. tydz 10 2. 15 3. 20 4. 25 5. pauza 6. 15 7. 10 do tego wez 24 tabledy clomidu , oslonki (hepatil), witaminy i mineraly ,omega doradzam tylko dlatego ze i tak to wezmiesz i niekt by cie chyba nie [...]

nie w tym wieku, za mlody jestes. owszem mozesz cos ze soba robic, ale ja bym polecal jedynie trening domatora, czyli pompki, brzuszki, cwiczenia z ekspanderem, machanie jakims hantlem. nawet ACT nie mozna dac. mam nadzieje, ze motywacja nie ejst ta dziewczyna, bo szybko skonczysz z tym sportem jelsi takie jest podejscie, po drugie tak szybko [...]

no to jakiś trening domatora czy coś, chyba nie myśleliście że ja chce jakieś 20kg podnosić, mam hantle ławeczke po bracie i pomyślałem że czas zacząć coś ze sobą zrobić poradziłem sie nawet lekarza (kuzyn)i powiedział że wszystko żależy jak ja chce trenować , i że można nawet w tym wieku trenić jeśli sie wie jak

ja bym zastosował się do 10 wskazówek żywieniowych i jadł z głową a nie katował się dietami w tym wieku http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html jak dobrze bedziesz sie do tego stosował na pewno pomoże

Nawyki zywieniowe w Twoim wieku jak najbardziej ok. Ale jesli sie chce brac suple to trzeba juz miec diete z bilansem dodatnim

Ważne, że jest skuteczny, a skoro zaczął w tak późnym wieku to zrozumiałe, że ma braki jeśli chodzi o technikę.

to znaczy że w wieku 15 lat nie określimy, czy czegoś za dużo lub za mało dla ciebie. Sam musisz poznać swój org i albo coś dodawac albo odejmować pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-30 21:55:54

Ja miałęm problemy z syfami ale z powodu wieku burzy w moim organizmie. Byłem u dermatologa za pierwszym razem dostałem maści za 170zł nic nie pomogły potem dostałem za 220-230zł też nic To juz miałęm coś na ząb dostać jakeiś tabse ale skutków ubocznych więcej niż w mecie i lekarz powiedział ,ze w końcu nie mam jakiś gigantycznych problemów itp. [...]

Jak w wieku 16 lat czyli tak jak ja ;p biegasz 56 sekund to radziłbym ostrzej potrenować bo to naprawdę tragiczny czas. ;) Mam kolegę z klubu 94 rocznik 48.80 ale to tak dla dopingu abyś miał motywację na przyszłość.

[...] powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach). Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych. Przykładowo: dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętno maksymalne wynosi 200 uderzeą/min., a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeą/min. PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM [...]

[...] do nie dawana na rynku obecnie jest zakazana i wpisana na listę zakazanych substancji przez swiatową organizację antydopingową, zdarzyły się przypadki śmiertelne po zażyciu, niektózy mają doła po niej czują się jakby ktoś ich śledził i takie tam, moze powodowac problemy z ciśnieniem, problemami ze snem, ogólnie się nie zaleca brać w młodym wieku.

w twoim wieku kreatyna zbedna. wykorzystaj naturalny potencjal.

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

Jeżeli jest w Twoim wieku nie więcej jak WF.

A kolega ile ma lat? Jak jest w podobnym wieku to mu to nic nie da. A co do no-bosterów, to co już brałeś?