Wracając do tematu, czemu przejmujesz się wzrostem, do nas do klubu chodzą mniejsi w twoim wieku i nic się nie przejmują. Jak byś zaczął trenować, to wzrost mógłby sprawić, że będziesz szybszy i sprawniejszy.
no dzieki za rade :) w sumie tez cos o tym myslalem, ej a xxl w moim wieku nie zaszkodzi?? no i jak najskuteczniej zastapic sztange?? (jesli wogole sie da) co prawda wyciskam na atlasie ale na siedzaco a to nie to samo
Jak dla mnie dobra walka! Mysle , ze Coleman wysiadzie kondycyjnie , jednak jak by byl w takiej jak w walce z Fedorem i ruszyl od poczatku do przodu to jego szanse znacznie by wzrosly. Jednak to bylo 2 lata temu , a w wieku Colemana to bardzo duzo , ale walka zapowiada sie ciekawie.
Witam. Za dużo w tym wieku sobie wyobrażasz. Przy obecnej wadze jesteś w stanie dostarczyć spokojnie odpowiednią ilość białka. Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna optymalnie w Twoim przypadku wystarczy.
najwazniejsze to dobra dieta i odpowiedni trening....a l-karnityna to dosc przecietny i drogi srodek..polecam green tea....ewentualnie jakis termogenik...lecz wszystko zalezy od twojego wieku...diety...treningu... Pozdrawiam vegas
Sonne poddający Belforta? %-) Co Ci sie czlowieku uroiło w głowie %-) Ile razy Belfort został w karierze poddany? Raz firmową gilotyną przez Aliego i raz przez Jonesa po wcześniejszych wpyerdolu I Belforta, ktory czarny pas bjj otrzymany z rąk Graciech w wieku 14 lat i startował na ADCC miałby poddać koleś nałogowo wpadający w trójkąty ? :-D
[...] pewnie zrobiliby Weidman vs Hendo i jakby Hendo wygrał - mistrz 2 dywizji Pride, mistrz turniejowy UFC, mistrz Strikeforce i mistrz UFC - tego nikt nie przebiłby i jeszcze w wieku 43 lat! Jednak nie widzę tego z dwóch powodów: 1. Nawet jeśli Belforta pokona w co wierzę to z Weidmanem już go nie widzę praktycznie.. 2. Myślę, że Anderson zniszczy w [...]
Sonne poddający Belforta? Co Ci sie czlowieku uroiło w głowie Ile razy Belfort został w karierze poddany? Raz firmową gilotyną przez Aliego i raz przez Jonesa po wcześniejszych wpyerdolu I Belforta, ktory czarny pas bjj otrzymany z rąk Graciech w wieku 14 lat i startował na ADCC miałby poddać koleś nałogowo wpadający w trójkąty ? Wszystko jest [...]
Suplami narazie sobie nie zawracaj glowy - narazie skup sie na dopracowaniu techniki i planu treningowego, oraz ulozeniu sobie jakiejs sensownej diety. Pozatym w wieku 16lat jeszcze kosci rosna, ciezary moga zatrzymac ten wzrost, pozatym stawy sa miekkie (no ofense mietki ) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że [...]
W siłówce podstawą jest psychika - upór i konsekwenjca w dążeniu do celu i wyrabianiu założeń treningowych Bez tego ani rusz - żadne suple Ci nie pomogą Z resztą w Twoim wieku nie są one praktycznie potrzebne Jak chcesz porządne programy treningowe na siłę w ławie - zapraszam do działy Strongman i trójbój siłowy - jest tam podwieszony post o [...]
Moim zdaniem to paranoja dawać paruletnim dzieciem sztangę do ręki W taki wieku powinna być ogólnorozwojówka a nie ćwiczenia siłowe 13-14 lat - to wg mnie dolna granica na lekkie treningi siłowe z dużą ilością powt i przewagą treningów ogólnorozwojowych nad siłówką - i wyłącznie pod opieką profesonalisty ------------------------------ *Nie ma [...]
[...] urazy ale po tonie wypowiedzi widz,e ze wlasnie wczoraj zapisales sie na judo i silownie jestes strasznie zajarany i chcesz wszystko na juz szybko i w tej chwili... w twoim wieku trzymaj sie judo i olej ta silownie narazie.. judo to swietny wybor wyrabia sile i sprawnosc jak nic innego. lepiej zamien ta silownie na jeszcze jeden trening judo w [...]
[...] tak szybką odpowiedz a także mam inne pytanie 40ug znacy 40mcg? czyli jakbym zaczynał to mogę wziąć połówkę przy mojej wadze a np moja mama całą? I jeszcze inne pytanie czy ten lek wymaga jakiegoś tam wieku? Można powiedzieć jestem prawie że dorosły... Zresztą kawał ze mnie, i to duży :P Zmieniony przez - CzyngisChrzan w dniu 2012-07-26 23:30:19
ziompel - krytykuje go bo on wie ze sobie w tym wieku nie poradzi z mlodszym, silniejszym i szybszym murzynem a i tak pcha sie na ring - i po co?? kiedys byl dobry, ale to bylo kiedys - prawdziwy mistrz wie kiedy sie wycofac, i to jest KLASA
[...] przez długi czas. I to oni są bezpośrednio odpowiedzialni, za przekazanie malezyjczykom technik Muay Boran. Po upadku Sriviyaya, Malaje były pod panowaniem Tajów, aż do 15 wieku. W końcu wybuchło powstanie, i zrzucono obce rządy. Jednak i potem, Kedah i Trenggan było pod mocnymi wpływami Tajów, aż do 1800 r, kiedy to brytyjczycy przejeli [...]
Po pierwsze siły hantlami 1,5 kg nie zrobisz. Po drugie nikt tu nie układa planów, trzeba samemu to zrobić i dać najwyżej do oceny. Po trzecie w wieku 13 lat bezsensu trenować siłę za pomocą sztangi, sztangielek, w ogóle sprzętu. Rób pompeczki, podciągania na drążku, przysiady, a z pewnością w krótkim czasie zobaczysz efekty. tu możesz znaleźć [...]
Na drugiej fotce chyba się trochę garbisz. Jak dla mnie to nie ma tragedii, zresztą na pierwszym zdjęciu nie ma nic zwracającego uwagę, poza tym że przydałoby się trochę mięsa. Zresztą w tym wieku się nie przejmuj, poczekaj do co najmniej 18tki. Jeśli cokolwiek tam masz to i tak jak trochę poćwiczysz nie będzie widać.
