wieku

ZNAM KILKA OSOB CO SA W MOIM WIEKU I DUZO WIECEJ MAJA CYKLI ZA SOBA HEHE NIE WIEM DLACZEGO MYSLICIE ZE JEST ZA MLDY ALE DOBRA WIELKIE DZIEKI ZE MI COS DORADZILISCIE

zrozumie jak mu w wieku 26 lat nie stanie xD

wlasciwie nie mam diety zadnej. Jem to co wszyscy inni. Ale jak macie jakąs diete dla kogos w moim wieku (14,15 lat) to bardzo bylbym wdzieczny. Albo jesli nie dieta to poprostu powiedzcie co czesto jesc. Mam jeszcze pytanie odnosnie poprzedniej dyskusji. Czy moczenie bolącego miejsca(piety naprzyklad) w wodzie pomaga? jesli tak to w jakiej? [...]

Każdy ubytek kaloryczny warto uzupełnić. Jednak za bardzo bym się nie przejmował, jeśli jesteś zdrowy i dobrze się czujesz. Oddaję krew od 10 lat i nigdy nie miałem żadnych problemów. Czasami jeszcze tego samego dnia wieczorem szedłem na siłownię na normalny trening. Zdrowy mężczyzna w sile wieku szybko regeneruje się po utracie 450 ml krwi.

bo jest dobry, a w aktualnych cenach się opłaca nie pimpuję jakoś szczególnie Universala, sam najczęściej celuję w sprzęt Olimp/Bx,,Trec, Now Foods ale produkty Universala jadłem i są spoko N1-T + ZMA Trec jadłem w wieku 21 lat i działały na mnie bardzo Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-08-03 22:20:21

[...] idzie na "debiuty" i "pierwszy krok" wyslal mi foty (nie dam ich wam bo nie moge) i powem .... ma szanse duuze. jednak prawda jest e kosci sciegan miesnie sa slabe w takim wieku. JESLI MASZ DOBRA DIETE ... po co ci odzywki ? ? jednak jesli barkuje ci bialka w diecie - kup je , jesli weglowodanow - kup gainera (albo carbo) etc

[...] to napisze ci tak , jak sie cwiczy to całe ciało a nie tylko rece i klate , katowanie dziennie tego samego miesnia moze miec wiecej negatywnych skutków niż pożytku ponieważ kazdy miesien potrzebuje regeneracji , skonczyłeś dopiero 14 lat wiec jak bedziesz sie dobrze odzywiac to bedziesz rosnąć i w twoim wieku nie polecałbym cwiczen z żelastwem

scisla dieta mu nie potrzebna w wieku 14 lat. wiecej sobie narobi szkody, jak pozytku. zdrowie jedzenie, wywalenie śmieci, duzo ruchu i to starczy

Nie wiesz, że nie powinno się w wieku 14lat mieć ścisłą diete? :) Próbowałem się z siostrą odchudzać to na w-f myślałem, że zemdleje :)

[...] zamiast pizzy czy ciemne pieczywao zamiast jasnego to nie umrzesz. A te twoje "osłabienie" mogło wynikać ze zbyt drastycznego obcięcia kalorii. Skoro jesteś aż tak mądry i doświadczony to po co w ogóle sie o cokolwiek pytasz? Nie wiesz że zrzucenie 5-8kg w wieku 14 lat i w dodatku przy tak niskiej wadze też nie jest dobre dla zdrowia?

znam wiele osób kóre nigdy nic i w wieku 65-66 zmarlli___kto chciał by żyć wiecznie :-)

Nie chcę Cię martwić ani deprymować, ale skoro w tym wieku i przy takiej masie tak marnie ciśniesz, to może po prostu nie masz do tego predyspozycji i już trochę późno na zawodostwo... (ale to tylko moje prywatne zdanie, nie obrażaj się) Jeśli chodzi o plan, to raczej nikt Ci gotowego nie ułoży, przejrzyj forum, wybierz coś, a my ocenimy. Jeśli [...]

a ja Ci mówie poraz drugi że btw Ci nie potrzeba liczyć w tym wieku jedz jeśli jestes głodny jeśli chodzi o komponowanie posiłków w miare ok

16 lat za młody na mete! zrszta masz 39 w lapie ja w tym wieku o tym marzyłem :] wiec sie ciesz z tego co masz widocznie masz dobra genetyke :] wiec bez koksu pocisniesz jeszcze :) Pozdrawaiam trening i dieta podstawa

Wygladasz troche lepiej niz przecietny chlopak w twoim wieku nie za chudy nie za gruby , ale szalu nie ma duzo jeszcze pracy przed toba nie jest zle ale stanowczo za krotko zeby bylo dobrze cwicz ;)

Procent990 przecietny chlopak w wieku 18 lat ma gdzies 32 w lapie ;p Jak na ten staż to jest b.dobrze tylko nie wiemy od czego zaczynałeś ćwicz ostro brzuch a na wiosne zacznij aeroby. łap soga Zmieniony przez - Gibon69 w dniu 2010-01-16 11:53:32

czyli nie zaszkodzi gdy to weźmie dziewczyna w wieku 14 lat nie ćwicząca na siłowni, która chce schudnąć ?

"Czy wogóle rozpoczynająć treningi w wieku 25lat można jeszcze coś w tym sporcie zdziałać?! " - MOŻNA !!!, ale to zależy Tylko od Ciebie.

[...] uczyć od podstaw;) to od starych zawodników, z osiągnięciami wymaga się żeby po przyjściu do klubu coś od siebie dawali od razu. Najlepszy obecnie bokserzy czy piłkarze w Twoim wieku zaczynając nie umieli praktycznie nic;) Trzeba się przełamać i iść na pierwszy trening nic nie stracisz jak spróbujesz, powinni Ci raczej pomóc niż się wyśmiewać;)

czemu mówisz zniszczyć organizm od razu.. myśle że brane z głową jeszcze nikomu nie zaszkodziły a jest takich wielu co w tym wieku próbowali saa i zapewniają że jest wszystko ok