wieku

[...] o ujemnym bilansie, musi być zrównoważony z 'dokładką' w dni treningowe. A przede wszystkim skandalicznie sobie ustawiasz tłuszcz - zwiększ do min. 1g/kg masy, bo się rozsypiesz hormonalnie. W twoim wieku jeszcze nie jest w pełni ukształtowany układ płciowy, więc nie ryzykuj, że za 10 lat będziesz w kolejce do zapłodnienia w szklance (vitro...)

[...] z uslug masazysty (to moja dzialka ) - istniej mozliwosc podzialu grup trenujacych na poczatkujacych i zaawansowanych . - wiek min. 16 lat - ale z tego co wiem srednia wieku bedzie doozo wyzsza. hmm.... co by too jeszcze powiedziec... aha bialy murzyn to Michael Jackson co feszcze wiecej chcecie wiedziec ?? [email protected] pozdroovka [...]

na allegro nie dostaniesz oryginalnego eca jezeli mowa o efedrynie kofeinie i aspirynie. poza tym w wieku 18 lat potrzebujesz takich srodkow?

[...] jest mistrzem w sztukach walki dalekiego wschodu. przygode z nimi rozpoczol w 1974, jako wieloletni uczen jednego z najwybitniejszych mistrzow kung fu drugiej polowy XX wieku Wong Shun Leinga , osiagnal najwyzszy poziom zaawansowania technicznego i zrozumienia zasad systemowych Ving Tsun kuen, zarowno w zakrecie walki wrecz jak i [...]

[...] to jego lepsza strona. bo jak pamietam to zjednej nogi ma gorsze osiagi. Jednak on zawsze dobrze skakal. Kumple mowili mi ze jeszcze jak byl nie wielkich rozmiarow to i w wieku okolo 13-14 lat to potafil zrobic 360 bez rzadnych problemow, a potem zaja sie pakowaniem na silowni i przestal juz tak duzo grac w kosza. Teraz nie dosc ze jest duzy, [...]

W tym wieku nie warto

ŻADNYCH SPALACZY CZY PODKRĘCACZY METABOLIZMU W TYM WIEKU

ŻADNYCH SPALACZY CZY PODKRĘCACZY METABOLIZMU W TYM WIEKU. Po kiego wafla?Chłopak biega, gra jest młody więc schudnie i tak.Wystarczy tylko skorygować nieco dietę,odpuścić troszkę węglowodanów w dni beztreningowe.Będzie wystarczająco. Pozdro.

dzieci lubia nasladowac rodzicow i robic to co oni czy to jest mycie naczyn, pranie czy praca przy naprawie auta, ale imo w takim wieku to zabawka piaskownica itp rodzice powinni z dziecmi sie bawic ale nie w silownie, jak ktos ma dzieciaka to wie oczym mowie (zreszta kazdy ma inne podejscie i jak dzieciak spedzal by pol dnai na silowni z [...]

o ile nikt go do tego niz musza i nie cierpi na tym jego zdrowie to ok , ale nie wiem jak to jest w zeczywistosci . Co do mma to masakra ,ci kolecie beda nie do pokonania , i pozatym kto nie lubil sie prac w takim wieku ? to najwieksza zabawa nawet dla dziecka

Właśnie, w tym wieku wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie a na dodatek bardzo szybko. Nie ma co tu układać jakichś profesjonalnych diet czy zażywać bóg wie jakie suple. Nie ten wiek, nie ten czas. Wystarczy zmienić swoje nawyki żywieniowe i zobaczysz w jakim tempie zmieni się Twoje ciało i samopoczucie. Grunt to warzywa Zmieniony przez - [...]

Bo jak przestaniesz brać zewnętrzny testosteron, to już w wieku 50 czy 60 lat nie ma co liczyć na naturalną produkcję, a brak T powoduje brak estrogenów, co razem skutkuje w dużych problemach zdrowotnych. Dla facetów niedobór T I E2 jest tak samo szkodliwy jak nadmiar.

Wszystkie cwiczenia z tego dzialu mozesz robic: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ewentualnie cos na przedramie "sciaskak" ect. sztangi w tym wieku unikaj jak ognia - to co mowi mam jest prawda , nie do konca ale jest, jestes za mlody na silke stanowczo !

Chlopaki w wieku 15-16 nie powinni potrzebowac takich rzeczy :) A jak potrzebuja, to niech sie lepiej do lekarza udadza xD

attitude, novedex, 6oxo nie ma sensu w zbyt młodym wieku ponizej 21 odradzam chyba, ze pomocniczo przy odbloku pozniej to także delicja prawdziwa, przy redukcji

krety w dt 10g, w dnt 5g. gainer wg brakow w diecie. w twoim wieku, przy malym stazu kreta bez sensu. jaką masz diete? Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-26 15:52:06

Moja rada:olać ich i robić swoje.Mam nadzieje że zaczałes ćwiczyć dla siebie bo jak dla innych to zapał szybko minie.Wiem że w tym wieku opinia innych jest bardzo ważna i każdy chce być przech**em i najwiękrzym s****ysynem na mieście.Powodzenia.

14 latek chyba juz umie czytac . posty podwieszone sie klaniaja . poza tym w wieku 14 lat osobiscie darowalbym sobie diete i pogral w pilke , ew. trening domatora

Mozesz dokupic drazek, ale ostroznie z ta silownia w jego wieku zeby sobie dzieciak krzywdy nie zrobil

NO dobra panowie moj kumpel ma 17 lat zakupil to sobie czy jest jakas osoba na tym forum w wieku 17-18 lat co to brala i wie ze nic jej to nie dało? Bo jesli nie to po co udzielaja sie ci co nie brali ia przeczytali ze tak jest i koneic zoabczymy po cyklu tego TT jak wejdzie mojemu kumplowi jestem narazie po srodku jak zoabcze jakie beda efekty [...]