wieku

też tak miałem jak byłem w jego wieku i paru znjomych to samo, wystarczy że powiedziałem, że biore gainera i każdy wiedział oco chodzi (mass gain - hiteca)

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Szczegółowej diety ci w tym wieku nie potrzeba, jedz zdrowo i dużo bo rośniesz, jeśli wyrobisz sobie zdrowe naywki żywieniowe zaprocentuje to w przyszłości. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-11 19:08:59

W tym wieku zapraszamy do działu junior.

dobrym rozwiązaniem na mase w Twoim wieku bedzie odpowiednie odzywianie, piszesz że masz diete, dlatego wrzuc proszę nam screen tej diety np z wczorajszego dnia 12. Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html zacznijmy od początku, pozniej stwierdzimy czy to juz czas na kreatyne, na [...]

Na kortyzol daj fosfatydyloserynę. Jeżeli chodzi o poziom testosteronu to zależy on od wielu czynników a nie tylko wieku. Czy odczuwasz jakieś objawy, które mogłyby być wynikiem zbyt niskiego stężenia testosteronu?

Na rehabilitanta w wieku 17 lat nie będzie za późno ? A kolega wyżej niech nie żartuje.

1. pierwsza sprawa tak dla twojej ciekawosci to zdjecie co podałes to fotomontaż!! Na rehabilitanta w wieku 17 lat nie będzie za późno ? nigdy nie jest na pozno , idziesz on zbada sprawe i ci powie czy wszystko wporzadku i tylko ty masz jakiegos chopla , a w rzeczywistosci masz cienkie nie trenowanie Nogi, albo masz jakas wade za która jak [...]

Na pierwszy cykl bierze się jeden środek, najlepiej prop. Dawke ustala się na podstawie zaawanoswania ćwiczącego i jego wieku, jednak tego nie chciałeś nam podać.

Witam Jeżeli masz nie ćwiczyć nóg to wogóle odpuść... Chciałbym dodać, że jeteś w takim wieku, że przy użyciu odpowiedniej techniki nic ci się nie powinno stać! wręcz przeciwnie skorygować wady kręgosłupa, oczywiście jak będziesz wykonywał te ćwiczenia nie poprwnie technicznie i przesadzisz z obciążeniami to się pogłębi! Podsumowując możesz [...]

[...] Jeżeli "coś" = czołówka/mistrz ufc, to przykro mi ale najprawdopodobniej jesteś w dupie. Z drugiej strony taki Soszyński zaczął trenować cokolwiek związanego z MMA w wieku 25 lub 26 lat. I zaszedł daleko. Jednak "wyżej wała nie poskoczy" :-D. Tylko, że on miał i tak pewien background sportowy, no i ma porządne warunki fizyczne. Wszystko [...]

ja wziąłem się za mma w wieku 35 lat , teraz mam 37 i dla siebie trenuje + almma amatorsko i tyle ,kasy z tego mieć nie będę ale satysfakcje na pewno

Rakhu w wieku 21 lat to on już miał swoje pierwsze walki zawodowe, a nie treningi

[...] mówił także o tym w primetime przed walką z Velasquezem, co najlepsze nigdy nie lubił sie bić i żadnym street fighterem nie był więc teoretycznie naprawde w tym wieku zaczął ;-) także zaczął treningiw 2005, pierwsze walki w 2006 a w 2008 debiut w UFC, w 2011 mistrzostwo %-) ogromny talent i ciężka praca! Zmieniony przez - raKhu1 w [...]

A mi się wydaje, że dużo mniejszą szansę na osiągnięcie czegoś w SW mają osoby, niezależnie od wieku, które szukają odpowiedzi na pytanie czy się nadają na forum internetowym niż na sali treningowej. @@-)

Uważam,że nie ma znaczenia że dany zawodnik jest weteranem wręcz przeciwnie to powód do dumy iż w tym wieku jest się w szczycie formy ba jest się nalepszym na eliminacjach czyli MPS.Uważam,że Marek i Wzorek to zawodnicy , którzy wiele razy dali dowód na to że są najlepsi.

jeśli chcesz o czymś myśleć żeby z tego żyć musisz być baaaaaaaaaaardzo dobry już w tym wieku ... a jak grasz przecietnie , teraz na terenie swojego klubu to nawet nie masz o czym marzyć

[...] ktorzy bawili sie po drugiej stronie jeziora podchodze (bylem po paru bronkach)a tam podlatuje kumpela i mowi ze jej kolesiowi ***neli tel , gosci stalo ok 20paru w wieku 18-25 lat podchodze i ten ktory ***nal mu komure cos sie burzyl zabralem mu komure dostal w morde upadl i zaczal wolac do kolesi zeby mu pomogli bo w szyscy to mi [...]

ok zgadzam sie ze tribulus w takim wieku jest bezuzyteczny, ale co powiecie o stosowaniu tribulusa po cyklu sterydowym. (nie mowie ze zamiast odbloku bo to podstawa), chodzi mi o wplyw tribulusa stsowanego np przez 2-3 miechy po SAA, dla uregulowania gospodarki hormonalnej

[...] z czasem, i treningami, i do tego jedz regularnie płatki, ryby, jajecznice, itd :) Można osiągnać przyzwoite wyniki, ale ty cały czas rośniesz! i masa i siła bedzie ci szła! Wcale tak mało nie ważysz, nie jesteś anorektykiem. Ps, jak w tym wieku(14lat) kupisz sobie suple albo koksy to wyślemy kogoś z sfd aby kopnoł cie w dupe. Taka przestroga

Określ swoje zapotrzebowanie kcal, Jeśli koniecznie w tym wieku chcesz redukcji to trening interwałowy z odpowiednia dietą powinien przynieść oczekiwane rezultaty. Jeśli masz opcję rowerka stacjonarnego to dorzuć sobie do aktualnych form aktywności np. 2-3 razy w tygodniu po 25 min. Zacznij od rozgrzewki powiedzmy 5 min, i przejdź do części [...]