wieku

W wieku 14 lat tak jak już mówiono kreatyna nie jest wskazana, po co w wieku 14 lat brać jakieś suplementy ? Ja w tym wieku też próbowałem brać kreatynę, jak teraz o tym myślę to wiem że byłem głupi a co mu grozi ? może mieć w przyszłości problemy z wątrobą. Wniosek kończący : 14 lat jest za młodym wiekiem na kreatynę itp. Pozdrawiam

I odnośnie 19 lat i brania MT. Chłopie może i efekt masz ale zauważ,że biorąc PH w tak mlodych wieku pozniej mozesz miec problem ze swoją gospodarką hormonalną:) to wcale nie musi nastąpić za miesiąc czy pół roku. Ale jak w tym wieku 19 lat sięgasz po PH to ja na serio ci bardzo mocno współczuje bo cóż ci po efektach jak potem możesz miec problem? [...]

I odnośnie 19 lat i brania MT. Chłopie może i efekt masz ale zauważ,że biorąc PH w tak mlodych wieku pozniej mozesz miec problem ze swoją gospodarką hormonalną:) to wcale nie musi nastąpić za miesiąc czy pół roku. Ale jak w tym wieku 19 lat sięgasz po PH to ja na serio ci bardzo mocno współczuje bo cóż ci po efektach jak potem możesz miec problem? [...]

w tym wieku to juz sprawa przesadzona hormon wzrostu nic nie pomoze-kuracja hormonem wzrostu jest wlaczana juz bardzo wczesnie jezeli zauwazy sie, ze dziecko odstaje od normy, w tym wieku juz pozamiatane kwestia duzych ciezarow w tym wieku nie jestes w stanie tyle podniesc by odbilo sie to na skostnieniu nasad kosci, bo z tego co kojarze [...]

[...] Popek Firma JP !!!!!!!! %%%%%%% %-) Chociaż za hipsterami w sumie, też nie przepadam %-) Najgorsze jest to,ze ludzie w moim wieku kopiuja od hipsterow styl ubierania sie,no i te denne tatuaze.Spotkalem miesiac temu pare w moim wieku,on tatuowal sobie kotwice na pol klaty,a ona robila sobie [...]

[...] czymkolwiek więc jest na serio co robić i można liczyć na olbrzymi progres o ile się zaangażujesz na 100%. obczaj kolesia - kris dikerson - zaczął trenować kulturystykę w wieku 24( ważąc chyba 62 kg) i został w wieku chyba 43 lat mr olympia - cuda się zdarzają;-) na pierwszy rzut oka typowy laik spyta co jest ciężkiego w podnoszeniu hantli czy [...]

jakbyś 3 dni balował w wieku 40 lat to mógłbys później jeszcze z tydzień chorować %-) Ja w marcu jak zrobiłem taki weekend 3 dniowy to 5 dni w środku nie mogłem dojść do siebie :-(

Banan jest juz w tym wieku, ze sie nie obchodzi urodzin%-)

Ok wrócę za kilka lat i pogadamy ;d Może inni w moim wieku przez naszą dyskusje nie popełnią tego błędu i nie kupią tego w takim wieku ;p

kabo nie wiem czy pisałeś ale w jakiej kat chcesz wychodzić na MP? klasyk czy do 70/75? patrzę na debiuty to masakra jakaś co te chłopaki reprezentują a są po x-nascie lat młodsi niż my. w naszym wieku to już rzeźnicy wyrosną;-)

Postęp jest widoczny gołym okiem. Budowanie masy w tym wieku jak również ograniczenia zdrowotne - o czym piszesz , to potworne blokady w jej rozwoju. Weźmy pod uwagę że najpierw zredukowałeś się o 30kg. i praktycznie od początku zacząłeś budowanie masy i kształtowanie sylwetki pod kątem zawodów. Obecnie 4 tyg. tzw. redukcji ale nie dosłownie ,ma [...]

redu docelowe zweryfikuje wszystko;-) ciężko jest oceniać kogoś na masie w naszym wieku. widać poszerzeniu tu i ówdzie ale sam doskonale wiesz że zrzucenie 10 kg balastu tłuszczowego dopiero ukarze nam prawdę. jak by nie było trzymam kciuki, obyś się nie wysypał jak xzaar z jakąś nową starą kontuzją.

5-10kg suchego mięsa to w tym wieku możesz dołożyć ale na całej aptece z naciskiem na aptekę + 20-30iu GH ed. A teorie kolegów z działu na budowaniu tylu kg mięsa naturalnie można sobie wrzucić między świętego mikołaja i wróżkę zębuszkę :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-09-23 09:45:58

Trudno jest ocenić ilość kg zdobytego mięsa. Stopień odwodnienia gra przy tej ocenie główną rolę. Nie traćcie nadziei! Nawet w moim wieku da się ukształtować mięśnie na twarogu, sezonowych owocach, ciastach od sąsiadek i żony oraz prawie codziennej "lampce" wina.

5kg mięcha w naszym wieku - heheheh. Testowałem. Fajnie można jedynie glikogenu nabić podczas LC %-). 1-2kg rocznie mooooże. I to z mega znajomością swojego ciała, trzymaniem dobrej michy, robieniem konsekwentnie treningów i spokoju w domu i pracy (kortyzol, stres, sen - regeneracja).

5kg mięcha w naszym wieku - heheheh. Testowałem. Fajnie można jedynie glikogenu nabić podczas LC %-). 1-2kg rocznie mooooże. I to z mega znajomością swojego ciała, trzymaniem dobrej michy, robieniem konsekwentnie treningów i spokoju w domu i pracy (kortyzol, stres, sen - regeneracja). podpiszę się tym obiema rękami i obiema nogami (i przybiję [...]

forma faktycznie niezła. Zrobisz zestawienie zeszły rok (po redu) i ten rok? Twój przykład pokazuje jak trudno w naszym wieku zawalczyć o dodatkowe mięśnie... skóra nie jest taka zła jak myślałem, że jest po twoich wpisach, ale nie dziwię się decyzji.

jestem chyba takim typem co masa ciężko idzie a redu super, a może zbyt dużo wymagam w tym wieku i w miarę krótkim stażu z treningiem :-?

[...] wniosku chyba też doszedł Kerad ostatnio) lub przerzucić się na CF, wrotki, szachy czy tri ;-D albo próbować coś budować żeby tym dzikiem w końcu być. Ale to wymaga w wieku 35+ dużo więcej czasu, energii, zaangażowania, pilnowania michy, suplementacji. Z naciskiem na dużo więcej czasu. Jak zbudujemy te 2-3 kg w rok to rozkładając to po [...]

[...] któremu okulary odciskały się nad uszami :-) Dopiero 5 lat temu zacząłem to traktować jeszcze poważniej i wyszło to co jest. Co do supli - towaru - masz rację. Już w moim wieku trzeba dołożyć do pieca a przy 40+ idę o zakład, że jeszcze więcej i GH tutaj grałby pierwsze skrzypce. Mój guru SFD czyli miczelx powtarzał mi zawsze - kulturystyka to [...]