Masz 40 lat a myślisz jak dzieciaki z blokowisk, którym się wydaje, że koks zastąpi miskę. Cóż, widać w tym wieku również nie słucha się innych tylko trzeba się samemu sparzyć. Tłuszcz masz w mięsie i innych produktach ale w celu prawidłowego funkcjonowania organizmu jak również uzupełnienia kcal należy dodawać do diety zdrowe kwasy tłuszczowe [...]
[...] to i tak zaden lekarz by sie tego nie podjal bo jestes po prostu juz za stary na to takie cos sie robi u 12-13 latkow rzadko kiedy sie decyduja u 15 latkow a co dopiero w wieku 17 lata przyczyna jest prozaiczna.17 lat to wiek w ktorym przewaznie osiaga sie juz ostateczny wzrost na wysokosc poniewaz nasady kosci dlugich sa zarosniete juz albo [...]
"chciałbym również się dowiedzieć czy na nogi oraz plecy moge wykonywać takie ćwiczenia w moim wieku, ponieważ jeszcze rosnę a nie chciałbym obciążać kręgosłupa. " Żadne ćwiczenia nie hamują wzrostu MIT dobrze wykonane nie obciążają kręgosłupa . Następna sprawa nie układaj planów jeśli nie masz odpowiedniej wiedzy i stażu . Plan który [...]
Mój drogi , TSH masz mocno zawyżone, co moze świadczyć, że idzie to w kierunku niedoczynności, w Twoim wieku TSH nie powinno przekraczać 2. Co za tym idzie? Zrób prywatnie niestety tylko ft3, ft4 dla pełnego obrazu i radziłabym zapisać się do endokrynolog.
[...] tarczycy. Jeśli stężenie TSH jest podwyższone a FT4 i/lub FT3 są obniżone możemy powiedzieć, że występuje pełna niedoczynności tarczycy. Normy TSH u osób w młodym wieku powinna być jednak w okolicy 1,5-2. Więc warto przebadać ft3, ft4 dla pełnego obrazu jak wspomniałam i udać się z wynikami. Nie w każdej niedoczynności występuje [...]
Tzn. mam już dwie opinie. Jeden lekarz mówił mi że trzeba pokusić się o leczenie z uwagi właśnie na to, że tsh mam wysokie i również wspominał że przy moim wieku powinno być w granicach 2. Postanowiłem udać się do kolejnego, który mówił mi zupełnie co innego. Ogólnie nie widział podstaw do jakiegokolwiek leczenia. Byłem na NFZ i prywatnie. Każdy [...]
No tak, jedenastolatka to jeszcze dziecko i nie powinno jej się tego dzieciństwa odbierać - a sport w tym wieku powinien być traktowany jako forma ruchu, zabawa, a nie jako zdobywanie medali. Chodzi głównie o to czy gdy dorośnie to nie będzie miała żalu do rodziców, że tak pokierowali jej życiem... Zaznaczam, że to tylko moja opinia i każdy ma [...]
[...] się mylę proszę mnie poprawić). Stworzył Pan sobie ideologię w której ocenił, że: By mieć wyniki to trzeba ćwiczyć latami, a skoro ktoś zaczął ćwiczyć wcześnie to już w wieku 17,19 nie będzie. Podchodząc do tego filozoficznie to już na pierwszy rzut oka to dania przeczy samemu sobie. Zresztą inne też nie są spójne. Długo by szukać z czego [...]
[...] starcie na które czekali wszyscy zgromadzeni Yurii Gorbachew vs Filip Rządek Bardzo dynamiczne starcie, którym nie zabrakło efektownych kombinacji. Jednak pomimo młodego wieku Yurii jest bardzo doświadczonym zawodnikiem i wykorzystując przewagę fizyczną (waga startowa Filipa zazwyczaj oscyluje wokół 66 kg - na gali ważył 69 kg) zmęczył [...]
Hmm, siadasz z setka w wieku 13 lat? Ciekawe, ale nie wazne. Troche za wczesnie na tak wspecjalizowany suplement jak kreatyna. Obawiam sie, ze twoj organizm nie jest jeszcze w stanie pozytywnie zareagowac na tak silny bodziec jak naprawde ciezki trening i co z tego wynika, nie licz na jakies wspaniale osiagi przy stosowaniu kreatyny. Poza tym, jak [...]
a co ma samą ome brac?? i polowa z tego co zrobi mu spadnie. zaraz mi pewnie powiesz ze jest za mlody na dece. a w wieku 18lat nie takie cykle ludzie robią i żyją.
[...] tematu, żeby kopać na głowę nie trzeba być wcale rozciągniętym do szpagatu. Wiek 17 lat nie stanowi tutaj aż takiego problemu, znam osoby, które zaczynały w dużo późniejszym wieku i mają bardzo przyzwoite lub wręcz zadziwiające efekty. Nawet przy 3 treningach w tygodniu. (nie zapominajmy o tym, że do treningów trzeba się przykładać, wymówki nie [...]
[...] przychodzi 14latek co bierze 100 naraz :P to teraz jak wchodzi na silownie to wsyzsyc mowia "O KOKS przyszedl" a on nic niemowi...ale widac ze cos bral bo watpie zeby taka mase i sile w tak mlodym wieku osiagnol a tak wogule ciwczy 6 miesiecy i mowi ze zadnych odzywek niebral ;P ma ze 170cm wzrostu i 65kg wagi :P Pozdrawiam vipereq
[...] bo to wcale nie jest latwie do osiagniecia dla doroslego . Ale napewno jest to mozliwe . Ja mam w szkole kolesia ktoy ma prawie 200 cm wzrostu i wazy 120 kg i jest w moim wieku . Koles na w-f podniosl 80 kg 8 razy a cwiczyl w tamtym roku na w-f obwodowke . Mysle ze podnisl by na max miedzy 90-100 kg . Jesli zaczalby cwiczyc spokojnie od 14 [...]
Tak czytam czytam nie to żebym się czepiał ale juz tren bijesz o antku myślisz w takim wieku i trochę słabe te twoje osiągi na tylee oj**ane go towaru cały czas o doping i o dopingu zainteresuj się też dietą odpowiednią i dobrym treningiem ;-)
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 z tym ze w tym wieku dal bym spokoj z treningiem silowym i skupil sie bardziej na sw (wystarczy spokojnie masz mlody organizm) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-09-11 18:06:47
Utalentowany sprinter amerykanski w wieku 15 lat zostaje wzięty pod "skrzydełka" i jest koksowany do ok. 22 roku zycia. Zaczyna startowac jak ma 25 i jest nie wykrywalny i świetnie napakowany. Czy ktoś widzial mistrza świata juniorow z USA?
Dieta na masę do oceny, 79kg
