co nie znaczy że musisz to zrobić w wieku 30 lat patrz na wieśka, 60 lat, od 40 już wbija i nie ma na niego chvja w okolicy może i słabe, ale korwa ciągle z wacikami w nosie chodzę bo napjerdala bez przerwy już mnie to wkorwia Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2010-02-13 14:13:54
[...] zas bedziesz musial odzyskac plyny, oby bez strat siły pamietaj ze jestes mlodym zawodnikiem nie daj nikomu wmowic sobie ile powinienes wazyc pozwol cialu sie rozwijac czym wiecej miesni nabierzesz tym wiecej potencjalnie w przyszlosci bedziesz dzwigal nawet jesli juz nic miecha nie dopakujesz ale trzymajac wage w tym wieku krzywde se robisz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kontuzji. Z ABS II przemyślę sprawę ale wolę zacząć powoli niż mieć tzw. słomiany zapał , gdyż za dużo sobie pierwszym razem dam i następnym będę chciał coś uciąć.... W moim wieku na razie coś takiego wystarcza, żeby już później było jakoś lepiej zacząć w stosunku do ćwiczeń na siłowni lub sportów/sztuk walki, do których na 100 % wrócę.? Plan [...]
A mnie dopadła jakaś załamnka, w ogóle mi się żyć nie chce, straciłem cel egzystencji. Wszystko jest jakieś dziwne. Powinni mnie zamknąć do czubków chyba. Kryzys wieku średniego... Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-23 20:45:30
[...] kilka cm wiecej przez rok. Przez co teraz bylem (nadal jestem moze) suchy na lapach, miesnie mizerne, plecow brak za to klata jak na moja suchosc dobra (plywalem, w wieku poczatku gim wyciskalem gryf, a potem troche obciazen i czasem chodzilem z sasiadem na wyciskanie na pufach ) a na brzuchu troche tluszczyku jest i odkad pamietam bylo [...]
Zazwyczaj jest troche kibiców w starszym wieku i podpitych to niezłe brechty są i ogólnie fajna atmosfera czasem to tak na oko to z 1000 ludzi sie zejdzie
[...] na zakusy szlachty i rzezimieszków...:).Co się najceściej zle konczyło...Dopiero od okresu oświecenia powoli to się zmnieniało,a konkretnie ,bardziej współcześnie, od XIX wieku. definicja sportu jest jednoznaczna: Sport – forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych, indywidualnie lub zbiorowo, wg reguł [...]
[...] innych z punktu widzenia wlasnej aktywnosci. Mialem w swoim zyciu kontakt z mnostwem zawodnikow przeroznych dyscyplin sportu i szczegolnie wsrod ludzi 40+, ktorzy z racji wieku nie zawsze przypominaja posagowego Apolla, ale nie tylko bylo mnostwo wybitnych sportowcow, zawodnikow ktorzy niejednego 20 latka potrafili zabiegac na smierc, [...]
[...] sportowa... A tak z ciekawości-ten kulomiot to z Polski? Bo wyciskajac 280 kg smialo mógłby startować w zawodach.. Sens miałby wtedy tak cięzki trening .. Władek Komar, jak pamietam wyciskał ok 200 kg,Ricky Bruch ok 230kg-240 kg-ale byli w szczytowej formie i wieku oraz na pełnym wspomaganiu lekarskim. Majewski też chyba ok 220 kg wyciska...
I właśnie o to chodzi! Kulturystyka pomaga w utrzymaniu zdrowia! Pozwala na korzystanie z życia w wieku dojrzałym (bez oglądania się na zdobycze farmacji)!
1. A w wieku 19 lat za pozno na trenowanie karate i innych pierdół. --------------------------------------------------------------------------- Jakich pierdół? Nie pisz, jesli nie wiesz. 2. to co jak w wawie płaci sie 350 czy 300 a chetni są --------------------------------------------------------------------------- owszem, ale w Wawie jest [...]
Jest napisane nieprzerwany, dlatego policzyłem 12 miesięcy. Pierwszy raz na siłowni byłem w wieku 14 lat więc mam troszkę większy staż, ale wcześniej to mało przemyślane treningi itd generalnie mój staż liczę jako 2 lata dlatego napisałem tutaj. To Apokalipsa, jakbyś był uprzejmy go skorygować byłbym bardzo wdzięczny, dziękówa :) Sobota i [...]
Podoba mi sie wypowiedz Aleksa. A to z tym wyciaganiem ludzi z auta, to dajcie na luz. Moj ojciec ktory jest juz w podeszlym wieku ok temu wyciagnal goscia z samochodu i rzucil go na maske, i co kox bierze napewno nie ? Wiele osob na dopingu zachowuje sie spokojniej o tych co wypija piwo i agresja ho ho ... Oczywiscie nie w kazdym przypadku. Ale [...]
Veronia dziekuje };-) , nie mam problemu z podporzadkowaniem sie ,fajne uczucie gdy ktos Cie za raczke prowadzi (szczegolnie w moim wieku %-) TRENING 10 TYDZIEN - DZIEN 2 1. wyciskanie ława płaska . Nowy max 36 kg bylo : 65 % - 24 kg x 5 /75 % - 27 kg x 5 / 85 % - 30 kg x 5 jest : 70 % - 25 kg x 3 / 80 % -28 kg x 3 / 90 % - 32 , 5 kg x 3 Za [...]
No tego to sie nie spodziewalam... Bardzo, bardzo Wam dziekuje, jestescie kochane };-) Normalnie az sie wzruszylam };-) A co do wieku... ja sie czuje tak na 21 (i podobno tak tez wygladam ;-) ), wiec przy tej wersji zostanmy ;-)%-) 19.01 sobota dzien 80 (31) Impreza bedzie dopiero za tydzien, wiec bez problemu zrobilam trening :-D Dostalam od [...]
[...] :-D Jeszcze kilka miesiecy temu nawet do glowy by mi nie przyszlo, ze kiedys wyjde na scene w bikini i bede swiecic dupskiem przed publicznoscia (i to jeszcze w moim wieku ;-) }:-( ) Zreszta nie ukrywam, ze wystepy publiczne nie sa moja mocna strona ;-) Poziom byl wysoki, a dziewczyny dobrze przygotowane i to nie tylko od strony sylwetki [...]
Viki wygladasz/las bosko ! Btw: w zyiu bym nie powiedziala, ze jestes w moim wieku (wcale nie wygladasz..) ;-) a co do kategoryzacji - tez uwazam, ze powinni wzrostem podzielic.
My jesteśmy zwykłe hamy i zasadą się nie damy%-) Hi Tec & doPINK spam%-)
