wieku

[...] 1/10 i to juz jest dla nich sukces. I tego sie trzymajmy siłownia trening kulturystyczny. kto ma genetyke i predyspozycje a przedewszystkim zostanie mu jeszcze ten zapał to w wieku 18-20 lat napewno bedzie zauważony. Proste pytanie ilu mężczyzn w Polsce może trenowac na silowni? Pewnie jakies 500 tyś z tego strongmanami zostaje ... 100-200

nie bede cie jechał bo masz prawo nie rozumieć nie wiedzieć prawda plan jest nie do ćwiczenia i tu sie kłania powinnes przynajmniej miec przeanalizowany ATLAS CWICZEN najpierw pracujemy na dużych partiach a pózniej na małych patrz masz na biceps nawalonych ćwiczen i jedynie doczego sie one przydadza do do wypalenia miesnia nie wkrecaj sie w jakies [...]

Tomasz1405 Dzięki za odpowiedz :) Na pewno postaram sobie coś z tych linków ułożyć, mam nadzieję że, mi się uda :) Wiem, że sporo osób mówi że w takim wieku nie powinno się ćwiczyć .. ale ja jakoś nie umiem przestać :P po prostu zamiłowanie do siłowni :P

Aibh "Edgar_666 moja matka już lepiej się o alkocholu wypowiada. ty masz 19 lat czy 90??, a może 10??" Poglądy nie świadczą o wieku. Wysraczy spojrzeć na Ciebie. Tak jak powoiedział DUDEK: "znalazł się wielki znawca alkoholi, 17 lat i wielki piwosz" Poza tym wszystkim, Aibh, jak już chcesz krytykować, to przynajmniej nie rób [...]

Przy takim stażu, wynikach i wieku skup się na podstawach(trening znajdziesz w linku, który podałem), nie ma co kombinować, ewentualnie trening z ciężarem własnego ciała Edit; dieta będzie podstawą Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-20 15:27:33

Z tego co wiem zawodnik spełniał wszystkie wymogi co do wieku i stopnia. Niestety nie za wiele mogłem się dowiedzieć od znajomych z którymi trenowałem gdyż nie mam z nimi teraz stałego kontaktu. Nie mam pewności ale z tego co się oriętuje to zawdnik startował w formule knockdown więc raczej nie chodzi tutaj o bokserów. Z tego co wiem PZK [...]

stary kto ci powie od czego masz zaczac? chyba ze wyliczal ci z twojego wieku wzrostu wagi, ilosc kcal uzgledniajac efekt termiczny jedzenia intensywnosc treningu tym budowy i mase innych "dupereli", a watpie by to zrobil wez rozlicz to sam. A co do diety- to nie ten dzial.

[...] w zespole chłopców. Futbol kobiecy rozwija się dziś bardzo szybko, a ja jestem zaniepokojona, że jesteśmy jedynym krajem w Europie, w którym obowiązuje zakaz gry dziewcząt w wieku 10 lat w drużynach mieszanych" - powiedziała pani minister. "Gra z chłopcami jest korzystna dla dziewcząt. Zdobywanie przez nie miejsca w zespołach chłopców [...]

[...] z facetami ale sądzę, że wynika to głównie z faktu, iż średnio od 6-7 roku życia chłopaki spędzają większość swojego wolnego czasu grając w nogę, a dziewczyna jak w wieku 12 lat zacznie w klubie grać to będzie dobrze. Chociaż zdarzają się wyjątki, u nas w klubie (kolejarz łódź) jest dziewczyna z naprawdę niesamowitym talentem, która [...]

W wieku lat dziewczyny są be

Nie jest źle . Sam lepiej w tym wieku nie wyglądałem .Ćwicz dalej a osiągniesz wymarzony sukces .

Ja pier....le sam tytuł podnosi poziom endorfin o fotkach nie wspominając xD Ale to dobrze bo śmiech to zdrowie :P ps. w Twoim wieku miałem ze 28cm w bicu, masz więc za***istą łapę jak na 3 miechy treningów pozdro

a każdy mówi że w tym wieku nie można ćwiczyć, ja mam 13 lat... i pytanie: jak najlepiej trenować na klatke piersiową, bo hantlami próbowalem i mam niezłe bicepsy i tricepsy ale z klatą średnio, proszę o rade

[...] z najlepszymi zawodnikami dywizji półśredniej UFC. Uważa, że jest w stanie pokonać każdego we właściwym dniu, ale musi podjąć decyzję, czy chce się o tym przekonać. W wieku 35 lat i z dużą ilością przedsięwzięć poza MMA, Askren jest niezdecydowany, czy rozpocząć inne życie po karierze sportowej, czy też opóźnić przejście na emeryturę na [...]

[...] a dupę będziesz mieć jak murzynki ( z całym szacunkiem do nich - nie jestem rasistą, ale nawet siatkarki o ciemnej skórze, mają wielkie poślady). Masz 15 lat. W tym wieku, powinieneś już wiedzieć, co możesz jeść, czego raczej unikać, a co od czasu do czasu. Musisz usiąść nad lekturą tego forum, czyli tematami podwieszonymi. Inaczej pomóc [...]

[...] z Tajlandii, mianowicie low kicki cwicza kopiac w drzewa - skutek - jak taki kopnie to przesuwa przeciwnika o 5 metrow w bok, ale jego kariera zawodnicza konczy sie w wieku 20 lat, na wozku inwalidzkim. O stawy trzeba dbac, rece owijac bandazem, na kolana, lokcie ochraniacze. Po co je niszczyc na ceglach, czy deskach. O.K. ale Bruce byl [...]

sylwetka ładna...ale twarz do wieku cos nie tego:)

[...] dobrze przyjżeć miejscom swedzącym, jesli zouważycie Państwo korytarz przypominajcy zmarszczke lub kilka zmarszczek, sa to tzw. korytarze świerzbowca. Jest częsta choroba w wieku nastoletnim i średnim. Sam to miałem... ale się wyleczyłem. Stosowałem najróżniejsze maści itp. ale nic nie działo. Wyleczyłem się stosując lek który jest dostepny na [...]

BMI powstalo na podstawie obserwacji ze zawartosc tluszczu w ciele koreluje dobrze z waga i wzrostem a wzor c=a/(b*b) bo tak sie oblicza ten wskaznik uwzglednia ze waga jest troche wazniejsza przy tych obliczeniach. A pozniej wspolczynniki dla plci i wieku tluszcz=1.2*c+0.23*wiek-(10.8*plec)-5.4

a co myslicie na temat kreatyny w moim wieku i przy moim polrocznym stazu???