wieku

spoko nie ma za co. No tak fota wygląda na masówke, ale nie wiem czy tak do końca jest - wiadomo w tym wieku metabolizm jest znacznie wolniejszy niż miał np. 20 lat temu i jest b. trudno jest zejść do nizszego poziomu %bf bez wspomagania :)

Nie wiem czy w moim wieku byloby to dobre. Chodzilo mi bardziej o jakies specjalne sesje treningowe,aeroby itp.

Chłopaki u nas w Twoim wieku juz załapują sie na purpury wiec nie co gadać ze za młody jestes. Idz warto

[...] free?? i jeszcze jedno pytanko dotyczace sprzetu jakie to maja by ochraniacze na golenie?? takie http://allegro.pl/item423486130_ochraniacz_na_golen_z_oslona_stopy_twardy.html czy takie?? http://allegro.pl/item422895024_masters_ochraniacze_piszczeli_i_stopy_4_kolory.html i jaka jest srednia wieku w klubie i ile osob jest srednio na treningach?

oczywiscie ze pierwszy free, ochraniacze dokladnie takie srednia wieku hmm, najmlodszy 14 lat najstarsi po 30 tce :) ile osob? przypuszczam ze 15-25 max sala wiecej nie pomiesci docelowo chce zeby bylo nie wiecej niz 15 ale takich ktorzy chca cwiczyc

Tak patrząc na to to wygląda to na taką na maxa ogólno-rozwojówke co w twoim wieku jest dobrym pomyslem. Masz jeszcze to zobacz: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-08-03 18:13:17

[...] Na chudnięcie aeroby/interwały, na masowanie to raczej unikanie zbędnego wysilku fizycznego;) Po drugie, dlaczego nie podaliscie w temacie nic o sobie?? Zero info o wieku, stażu, wzroście, wadze, aktywności fizycznej w ciągu tygodnia, o wynikach siłowych? Lipa. Zamiast bezsensownego splita co teraz ułożyliście zapodajcie jakieś ciężkie [...]

Ginomen Pewien koles co w wieku 14 lat walnął omke i nie mógł pięsci zacisnąć . Ale były ciezsze przypadki z tego co czytałem na forum

W tym wieku już 8 miechów stażu... niezdrowo... No ale nie o tym mowa. Próbwałeś innych treningów niż split ? Bo ten Twoj split to pomyłka.

[...] a nawet jeśli to bez wytrenowania lub psychiki raczej ich nie zastosujesz. b) Psychika - na ulicy jest najważniejsza. Niektórzy się z nią rodzą, inni wyrabiają w młodym wieku ( rodzeństwo, "ciekawa" dzielnica ), inni potem ( treningi ), a są imo tacy którzy niestety nigdy tego w sobie nie wyrobią. Chodzi o to, żebyśmy potrafili [...]

[...] sie slodkiego nie ruszac, -pije tylko wode! -dieta jest luzna -CIEZKI TRENING pozwala mi na taka diete napewno bylo by lepiej gdybym mial prawdziwa dietke, ale mysle ze w wieku 17 lat moge to sobie jeszcze odpuscic, jesli mnie do marca troche zaleje fatem (babci gotowanie ^^) to myslalem ze zrobie jeszcze salanie z venom hyperdrive ale to [...]

[...] zapominaj ,że nikt zapisują sie do sekcji karate nie mysli o zawodowstwie i o tym co będzie za 10 lat .W zawodach full można stazarytowac od 18 lat i zapisujący dzieciak w wieku 10-12 zapomni kiedy będzie miał 18 lat,że kiedys trenował karate.Spójrz jak jest rotacja ćwiczących we wszystkich sekcja mało kto wytrzymuje 3-4 lata a jeżeli tak to [...]

no wiesz nie znam sie na stopniu zaawansowania ale kilka zielonych i niebieskich pasow zdaje sie widzialem(moze jestem daltonista) co do wieku to srednia ok 20 lat. problem w tym ze oni nie mieli pojecia o gardzie boxerskiej a kazdy ich furiacki atak konczyl sie nadzianiem na kontrujacego prostego albo jak mi sie poszczescilo sierpa kumpel bawil [...]

Mlody ja w wieku 18 lat tak wygladalem , wiec nie ma czym sie ryc :P Koko jambo i z masa do przodu

[...] obawa,ze sie przekrece - bylam mokra jakbym spod prysznica wyszla,tetno ok 200 i zadna konczyna nie bylam w stanie poruszac. Pluca wyplute (mlode nie pamietaja ale te w moim wieku pewnie tak "Elegie o Ludwiku Warynskim" - moje pluca juz tez nie bola:)) ) Promocyjny dzis odpuszczam,ma byc jeden dzien przerwy w tygodniu,zamiast w niedziele bedzie [...]

no cóż w wieku 17 lat nie można wyglądać jak kulturysta ćwicz dalej na dziś widać ze ćwiczysz

A mnie się podoba. Jak na 2 lata troszkę mało widać, ale w tak młodym wieku to bardzo dobry efekt. Troche masy i troche rzeźby. Naprawdę gratuluje pracy. Dźwigaj dalej a będzie jeszcze lepiej. SOG leci.

Nie rozumiem dajesz inse i sporo wegli pod wycinke? Pierwszy raz stosujesz inse? Poza tym uwazam, ze stosowanie trenabolonu w wieku 20stu lat i knsy jest malo perspektywiczne. Tutaj za wczesnie na sam testosteron a co dopiero inne zabawki. , Zdecydowales sie, Twoja sprawa ale zmniejsz dawki trenu ze 100 na chociaz 50mg, wystarczy az nad to.

[...] w silowych...potem bo bardzo powaznej konruzji na sylwetkę sie przerzucilem...w tym roku mialem juz stattowac ale finasowo nie poszlo wiec przelozone. Mam kolege w moim wieku, wbija deke suste wino bolda propa tren...nie pokolei i (jemu bezkontuzyjnie w przeciwieństwie do mnie sie powodzilo i powodzi wiec..)..jest mistrzem eurppy w juniorach [...]

Mam podobny problem ,jestem w tym samym wieku ( rocznik 1988) i choc dobrze gralem i rok wczesniej na 3 sparingach 5 goli - moze to niewiele,ale w klubach pilkarskich tez mniej wiecej zaczalem z 2 lata temu nie wczesniej, ja akurat niestety musze sie przyznac ze to tylko A klasa, ale 1 sklad gra w IV lidze , i tam chce sie przebic a pozniej [...]