wieku

Ale dyskusja się rozwinęła :). Po troszku każdy ma chyba racji, na pewno regeneracja i micha w pewnym wieku (35+) gra większą rolę niż jak się było dwudziestolatkiem :). Widzę po sobie jak dziecko , siłownia mnie męczy a ćwiczę sporo mniej niż większość z was. Każdy ma jakiś cel i do niego dąży, oby tylko krzywdy sobie w czasie tego dążenia do [...]

[...] cf .Co do wyglądu ,budowy mięśni jakoś wydaje mi się że mało zbudowałeś przez te wszystkie lata ćwiczeń ,gdzieś tkwi błąd potrzeba odnaleść złoty środek --jesteś w wieku że ''samo powinno rosnąć''--póżniej to jest już tylko gorzej i trudniej budować muskulaturę --może za dużo ćwiczysz :-?---chyba potrzebny jest Tobie mądry gościu który [...]

[...] .Chłopa 40 sztuk i wszyscy jak to młodzi nie duży rozrzut wagi do wzrostu .Tyle samo snu,taka sama miska,tyle samo ćwiczeń i pracy ,wszyscy w jednakowym ubiorze a ciągle '''zasmarkanych'' było kila osób ciągle tych samych-a stres ??jaki stres w tym wieku ??tylko'' tęsknota'' za planki dynamicznymi niekoniecznie z wrażeniami |-) ,były w głowie :-D

[...] sport jest zapewne w świetnej kondycji zdrowotnej. stąd wydaje mi się, że najważniejsze by z tego badania zapamiętać to jak niewielki ubytek jest masy mięśniowej w przypadku regularnych ćwiczeń wraz z upływem wieku. Całość tego badania: https://physsportsmed.org/doi/10.3810/psm.2011.09.1933 Zmieniony przez - kkatsu w dniu 2012-01-18 11:35:08

Sad, w Twoim wieku jest. Na 16 Ci wygląda?

Had z którego miesiąca jesteś? Kto tu jest jeszcze w naszym wieku?

w tym wieku ciezko przykoksowac :P hehehehe

przestańcie pyerdolić jak to jest strasznie i weźcie się za michę lepiej u mnie 4-5 latek goni dziewczynkę w jego wieku i woła na całe gardło "jak jej nie oddasz(piłki) to Ci zayebie suko!"

Przepraszam, że w tym dzienniku, ale skoro temat już był poruszony, to zadam jeszcze jedni pytanie Obli, a mi się wydaje, że mam. Może i minęło 7 lat, ale w wieku 17 lat mając wagę 93 kg miałam robioną krzywą cukrową. Na czczo miałam poziom cukry we krwi w normie zaś po wypiciu kubka glukozy wzrósł on ponad normę po 30 minutach od spożycia [...]

[...] napisac wielka regeneracja juz nie na takim poziomie jak kiedys nie mowiac juz o metabolizmie - ktore jest bardzo bardzo powolny + to ze jestem endo - kolejny minus w tym wieku.... kolejna sprawa to to ze jade na 'sucho' - inaczej jak ktos jedzie na suplach a co innego na saa wnikalam czasami do TChP - i napisac ze jest roznica pomiedzy tymi [...]

[...] i bez fatu - ma sie nijak do prawdy tymbardziej osoby ktore mialy mniejsze lub wieksze problemy z tryzmaniem wagi,lub nadwage z czasem wszytsko siada kto nie mial latwo w wieku 20lat - z wiekiem bedzie tylko gorzej zawsze znajdzie sie kilka osob mocnych w gebie co maja po 18lat max - niech poczekaja jeszcze 10lat - zobaczymy co beda robic i [...]

jak na samych suplach w takim wieku to wygladasz bardzo dobrze, napinacze z forum zawsze znajda jakis minuns ... ;]

[...] treningu na czity jakies sobie bedziesz pozwalal na masie czy te batoniki i Lean dessert (porcja) zastepuja ci smakolyki? charlie123 niewiem jak u solarosa ale troche inaczej sie mysli w pewnym wieku a troche inaczej jak juz pare wiosen minie chodz powiem ze w naszym kraju tragedia sie robi ,z coraz wezszymi perspektywami na przyszlosc

[...] celem zyciowym, bez wzgledu na konsekwencje. Wczoraj na gg napisal do mnie chlopak, przedstawil sie, ze ma 16 lat i chce zrobic cykl z deci i wina. Tlumacze mu ze w jego wieku skutki uboczne moga byc oplakane, ale to jak grochem w sciane. Kreatyne stosowal ale nie byl zadowolony z efektow. Proponowalem mu cykl z mono cytro i piro + TT i ZMA [...]

Wiesz co Byku66, żal dupe ściska jaki czyta sie fragment twojego posta gdzie napisales "borze" z malej litery i przez "rz". Zanim cos umiescisz, przeczytaj to, bo facetowi w twoim wieku nie wypada walic takich bykow!

[...] w audycji, że mój wieczny katar może być objawem nietolerancji pokarmowej. (mam katar jak jest zimno, jak wejdę do zimnego pomieszczenia, jak jem gorący obiad itp. - laryngolog stwierdził, że to taka przypadłość starcza, ale w młodym wieku i że ma przyjść jak już nie będę mogła zjeść zupy) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-03-18 22:18:02

Nie masz się czym przejmować, Ja zaczynałem przygodę z siłką w wieku 15 lat i dietą 1000 kcal tutaj to się można zdołować :) Ciśnij z tematem, czytamy czytamy :)

Ale to ciało tak wodnisto wygląda. Może faktycznie stresu za dużo i stad ta woda i cellulit. Przy takiej ilości treningów i w tym wieku to wyobrażałabym sobie takie bardziej zbite ciałko, jak to z porównywanego zdjęcia. Też zaczęłam o tym myśleć. Po 2 miesiącach powinno być lepiej a nie gorzej.

Poza tym ma jeszcze zapas kilku kilogramów masy. Może coś dołoży mięśni i zmieni swoją sylwetkę. Chociaż na tym etapie i w jego wieku będzie to trudne zadanie. Pożyjemy-zobaczymy.

[...] miałem nogę w gipsie 2 tygodnie) i Tak miałem jakiś 2-3 lata przed tym wypadkiem na siłowni skręcone kolano ( lewe), które po dzis dzień się potrafi boleśnie zblokować. a w wieku 9 lat miałem usuwany wyrostek robaczkowy. Wiecej urazów, złamań,skręceń, operacji nie miałem. Zmieniony przez - morenojr w dniu 2009-11-25 10:08:50 Zmieniony przez - [...]