SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzynki na co dobre

  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + owoce. 3. Piers z kurczaka + kasza + warzywa. 4. Makaron z chudym serem + owoce. 5. Wolowina + ryz + warzywa. 6. Tunczyk w sosie wlasnym. Inne skladniki diety: - rodzynki, orzechy, jogurty, chude szynki, ryby, itd. Białko: Co jeść ryby (najlepiej mórz północy),jajka (cale lub białka, polecam cale),drób (szczególnie piersi kurze i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 18:47:32 Liczba szacunów: 4,75
  • [...] Kurczak 150g (lub odżywka białkowa w zależności od tego ,w jakim odstępie od treningu spożywamy ten posilek), ryż biały, paraboiled lub brązowy 100g (78g węgli), miód 40g, rodzynki 20g, wiórki kokosowe, cynamon, ŁĄCZNIE - 109g węgli. Tłuszcze: 0, Białko: 30 Kcal=556 5. Kurczak 150-170g, 100g ryżu białego lub paraboiled, warzywa (lub wersja [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-18 17:43:50 Liczba szacunów: 0
  • Wzrok [art] - wg mnie ciekawe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] konserwy. Najlepszym pożywieniem dla nas są i pozostaną pokarmy naturalne, niegotowane, a więc jabłka, śliwki, czereśnie, brzoskwinie, winogrona, orzechy, suszone daktyle, rodzynki, figi itd. Harry Benjamin nie usuwa z naszego menu warzyw zielonych, takich jak: sałata, kapusta, szpinak oraz warzyw okopowych, a więc marchwi, cebuli, buraków, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9982 Data: 2007-05-02 11:47:51 Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w połączeniu z jarzynami i soczystymi owocami (jabłka, kiwi, cytrusy, truskawki, maliny). Dania węglowodanowe (ryż, makaron, chleb i słodkie owoce - banany, suszone figi, rodzynki) należy również spożywać codziennie, ale wieczorem, nigdy razem z białkami. Trzecią grupą są produkty neutralne, które można jeść i z białkami, i z węglowodanami: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:04:07 Liczba szacunów: 0
  • >>>>>>>> Witam! Na poczatek: PROSZE SIE NIE WPISYWAC POKI NIE SKONCZE I NIE POWIEM zE MOZNA SIE WPISYWAC..!!!! Teraz wszystko malymi krokami a wiec: Przedewszystkim Chialbym pdoziekowac sponsorowi supli firmie ACTIVITA oraz moderatorom za wybranie mnie do testu! Produkty ACTIVITA i opis: DETOX [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 15816 Data: 2007-10-17 19:46:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna super - mojej siostry

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czarna - mrożona herbata - ta kupowana w sklepie oczywiście - soki owocowe - orzech kokosowy - owoce konserwowe w soku lub syropie - daktyle suszone - figi suszone - rodzynki - ananas - banany - czerśnie - mango - arbuz - papaja - muesli - ryż bialy - ryby panierowane - tuńczyk - zawiera dużo rtęci więc staraj się go ograniczyć - sushi - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 16504 Data: 2005-02-06 20:04:16 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Dieta- jak się za to zabrać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] funkcję energetyczną dla naszego organizmu. Wyróżniamy ich dwa rodzaje: *proste, czyli takie, które dostarczają energii niemal natychmiast (np. niektóre owoce- banany, rodzynki, miód). Do tej grupy należą też słodycze, ale będę mówił tylko o rzeczach, które powszechnie są uważane za zdrowe. Bo to, że słodycze, fast foody itd.. trzeba z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2014-01-17 23:54:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] mniej garbić. 2. Dieta wciąż nie jest idealna, ale właśnie proszę o pomoc w poprawkach :) Lawirowanie pomiędzy produktami którę lubię: Śniadanie: mleko + płatki owsiane + rodzynki + orzechy włoskie/siemię lniane + jajca wymiennie z odżywką białkową Śniadanie2: tuńczyk/jajka/serek wiejski + pomidor, ogórek, rzodkiewka, sałata Obiad [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2009-06-05 00:44:19 Liczba szacunów: 0
  • DIETA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] proste nie mają takich właściwości jak złożone, zatem na niewiele nam się zdadzą cukier czy słodycze, doskonałym źródłem węglowodanów w naszej diecie sa płatki owsiane, rodzynki, ryż, kasza, makarony, warzywa, owoce. Tłuszcze. Tu sprawa jest zupełnie odwrotna niż w przypadku białek. Najkorzystniejsze dla nas są tłuszcze roślinne nienasycone. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2008-06-23 13:01:09 Liczba szacunów: 0
  • Murzynek Bambo

    Temat
    Kuchnia SFD

    MURZYNEK BAMBO Świetne na redukcję, dobre dobre dla koksów, oczywiście moja wersja bez nadzienia, jedynie jabłko i rodzynki, jeśli chcecie jeszcze lepszy smak to można w środek ładować dżemy, konfitury, czekoladę, budyń... szczególnie gorąco polecam jagody :) ktoś preferuje słodsze to można dać słodzik też. Składniki: Otręby owsiane 15 łyżek [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6159 Data: 2012-08-02 18:31:36 Liczba szacunów: 5
  • PLAN NA MASE + DIETA - PROSBA O OCENE

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] diety. Do rzeczy: - jak wspomnialem na poczatku mam 24 lata, - waze ok. 86 kg - wzrost – 185 cm - cel: zbudowanie masy miesniowej DIETA: 1. - platki owsiane 100g, - rodzynki 20g, - olej lniany 20g 2. - ryz parabloczny 100g, - kurczak 150g, - warzywa 100g, - oliva z oliwek 3. - makaron durum 100g, - kurczak 150g, - warzywa 100g, - oliwa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2012-11-29 17:33:19 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki do osadzenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Znalazlem taka diete (na mase) : 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny na dokończenie porannej toalety [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2004-06-23 21:45:48 Liczba szacunów: 0
  • Kakaowy omlet

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] lubella -100ml mleka -płaska łyżka kakao decomoreno (gorzkie) -płaska łyżeczka przyprawy do piernika -garść bakalii, na co składają się wiórki kokosowe, płatki migdałów, rodzynki Płatki owsiane zanurzyć na 2 minuty we wrzątku, by napęczniały. Odlewamy wodę, dodajemy i roztrzepujemy jajka. Następnie dodajemy resztę składników. Dobrze nagrzać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2014-01-06 22:15:14 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik jak zostać dobrym piłkarzem.

    Temat
    Piłka Nożna
    PRO

    [...] ryzyko próchnicy są pokarmy twarde (sery, orzechy, warzywa), oraz nie zawierające sacharozy - zamiast tego lepsze są zastępcze słodziki. Wbrew jednak temu, dowiedziono że rodzynki (wyjątkowo bogate w węglowodany), mogą hamować rozwój próchnicy. Niewykluczone że w odniesieniu do innych owoców suszonych zachodzi podobna sytuacja. Warto dodać, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 12:13:35 Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i 19,5 węglowodanów strawnych (błonnika nie wliczamy do bilansu diety), w sumie to wszystko daje nam 185kcal. Dobre jako dodatek do płatków owsianych są owoce suszone - rodzynki. W 100g (277kcal) zawierają 64,7g węglowodanów, po nim malutkie ilości białka (2,7g/100g) i znikomą ilość tłuszczu (0,5g/100g) Innymi świetnymi produktami [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 12:09:49 Liczba szacunów: 5
  • Diety każdego rodzaju

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotowane zawierające dużo błonnika (wszystkie gatunki kapusty, pory, kalarepa, czosnek, seler, ogórki, groch zielony i suchy, fasola sucha i szparagowa, suszone figi, rodzynki, daktyle, gruszki, marmolada, świeże owoce niedojrzałe i kwaśne (porzeczki, agrest, śliwki, gruszki, brzoskwinie, jeżyny itd.), ostre przyprawy (ocet, pieprz, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 17:36:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] snu.Poziom odżywek musi być podwyższony po nocy. -Upewnij się,że wszystkie posiłki są dobrym zródłem węglowodanów. Odżywcze przkąski -Banany -Suszone owoce-morele,rodzynki -Naleśniki -Niskotłuszczowe pełnoziarniste bułki lub rogale -Niskotłuszczowe chrupki -Napoje izotoniczne Dobre zródła węglowodanów -Płatki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 18:44:37 Liczba szacunów: 5
  • WZROST - PORADY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , gnieść się , szpinak , figi {stroje} , ser , kiełki pszenicy , mleko , zboże , rzepy , orzechy , jajka , cebule , pasternaki , pory , groszków , rybę , suszona śliwki , rodzynki , otręby , pomidory , itd żelazo pomaga tobie rosnąć źródła Dla żelaza : Morele , migdały , szparag , buraki , pszenica , zboża , kapusta , rzeżucha , daty [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-05 11:35:03 Liczba szacunów: 0
  • DLA KAZDEGO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] marchew, kartofle, miód, biały i brązowy ryż, banany 70-79% - Chleb pełnoziarnisty, białe i młode kartofle, ziarna zbożowe, zielony groszek 60-69% - Pszenica, buraki, rodzynki, pasta pszeniczna 50-59% - Słodkie ziarna pszenicy, proszek mrożony, cukroza, tzw. chipsy (frytki ziemniaczane) Produkty powodujące wolniejszy przyrost cukru we [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12329 Data: 2003-01-22 17:18:06 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] marchew, kartofle, miód, biały i brązowy ryż, banany 70-79% - Chleb pełnoziarnisty, białe i młode kartofle, ziarna zbożowe, zielony groszek 60-69% - Pszenica, buraki, rodzynki, pasta pszeniczna 50-59% - Słodkie ziarna pszenicy, proszek mrożony, cukroza, tzw. chipsy (frytki ziemniaczane) Produkty powodujące wolniejszy przyrost cukru we [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12054 Data: 2006-11-04 22:17:32 Liczba szacunów: 0