wieku

FBW! zaden spit nie w tym wieku nie z tym stazem.

tamlak, NIKT NIE JEST W STANIE PRZEWIDZIEĆ ILE BĘDZIESZ MIAŁ WZROSTU! To zależy tylko i wyłącznie od genetyki. Niektórzy rosną szybko w młodym wieku, a później "stają w miejscu" natomiast inni są niscy długi czas, a przychodzi okres, w którym "wyrywa ich do góry"

jak masz w tym wieku 172 cm to myślę, że możesz być spokojny, bo pewnie do +190 cm dociągniesz. Ja mam rocznikowo 18 lat i 183 cm wzrostu, pewnie więcej niż 188 cm już nie urosnę, ale z drugiej strony 188 to właśnie max jaki bym chciał mieć. Przez ostatni rok urosłem 4 cm. Wiek kostny mam mniejszy niż ten rzeczywisty ;) W pierwszej klasie [...]

[...] i nie miałeś jeszcze skoku to możesz być pewien, że 190 osiągniesz. Takie jest moje zdanie. Wiem, że już nie urośnie, ale generalnie powinienem mieć z +190 cm przy takiej siostrze, a ja tym czasem dopiero z rok temu jak przerosłem Mam kumpla, który w twoim wieku miał z 178 cm teraz ma 200 cm Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-02-04 11:09:49

Lord, w tamtym starym temacie napisałeś, że niby rekord 400-0, a przegrywał, i że to, że za małolata to Twoim zdaniem też się powinno liczyć. Jak dla mnie to chyba jest tak, że te 400-0 to rekord walk PROFESJONALNYCH, do którego walki w wieku 12 lat nie mają prawa się liczyć. Chyba ma to jakiś sens, nie?;-)

Swiadomosc to w Twoim wieku to rzadko spotykana cecha :-))

uwazam iz wiek niema znaczenia do dawki deki tez bysmy mogli odradzic mete bo wiek watroba swoje przezyła ale nie tedy droga uwazam iz łodzian doradza dobrze jedyne co bym dodał to wieksza dawke testa jak kazdy wi w tym wieku poziom troszke sadł a po dodaniu deki moze byc problem testa w stosunku do deki dał bym nie standardowo 2:1 lecz 3:1

ej tam nic nie pisze o jedzeniu tylko o dietach, w moim wieku podobno diety się nie stosuje wjęc jej nie stosuje, nie wiem jak mam ułożyć se ten plan bo nie jeste specialista raz se tak zrobiłem to się przetrenowałem i tyle

Właściwie to z racji wieku kwalifikujesz się kolego do działu Junior SFD, ale na kilka rzeczy zwrócę Ci uwagę. Zakładając, że nie masz przeciwskazań do treningu siłowego, to: 1. Zapomnij o maszynach, zacznij ćwiczyć na wolnych ciężarach, najlepiej pod okiem instruktora, który położy nacisk na poprawną technikę. 2. Akurat biceps jest małą partią i [...]

Oczywiście, że warto. Basen to jest bardzo dobry sposób na regenerację, najmniej obciążający stawy, a ponadto energochłonny. Do tego przy Twoim wzroście i ewentualnej wadzie postawy przy odpowiednim treningu idealny sposób na korekcję. O trening w Twoim wieku popytaj w dziale Junior SFD jak już wyżej radziłem.

[...] myślą po co nogi jak chcę mieć klatę i łapę jednak tacy cwaniacy nie wiedzą że bez treningu nóg nie ma wielkich efektów gdyż pełnia one dużą rolę w ich osiąganiu. Jeśli masz dostęp do siłowni również polecam byś uczęszczał jednak nie wyrywaj się do Bóg wie jakich ciężarów gdyż nie masz stażu ani wysokiego wieku. Pozdrawiam i życzę postępów.

[...] pomyłki z chemią a biochemią to powiem tak wiedzę się bierze z książek jak pediatria (akromegali, karłowatość dziecięca) zastosowanie terapi zastepczej w karłowatości wieku rozwojowego książki z pediatria biblioteka medyczna dowiesz się oddziaływanie skutki uboczne grupa badana i jak to pojmiesz to zrozumiesz, co to jest endokrynologia [...]

[...] na siłowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Bez zaawansowanych maszyn : lawczeka, sztantgielki, sztanga, wyciagi Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, a czy w tym wieku moge ;) ? Zmieniony przez - Tr3sik w dniu 2008-06-22 22:16:26

Za to nigdzie nie napisałem, że ma spacerować i spalac tłuszcz po 2 latach;) WIęc dalej zostajesz przy swoim zdaniu, ze a6w dla poczatkującego w dodatku z prawie wcale nie rozbudowanymi mięśniami brzucha i wieku w którym dalej całe ciało się rozwija to dobre rozwiązanie?Pozostaje pogratulować.

[...] takie ćwiczenia które możesz wykonywać długo bez zadyszki - szybki chód, wolny bieg, pływanie, rowerek, stepper, itp. Ćwiczenia takie aby przynosić efekt powinny trwać minimum 20 minut. Podczas ich wykonywania należy utrzymywać tętno na poziomie 60-70 % swojego maksymalnego tętna (obliczonego poprzez odjęcie swego wieku od 220). Pozdrawiam, Tyka

gdyby zaczal koksic w wieku 13 lat mialby 170cm wzrostu....jak nie mniej...

po co miał brać w wieku 13lat, jak na siłke pierwszy raz przyszedł mając 15 lat UmStUff - ty nie musisz sie podpisywać żeby śmierdzieć. mjś.

i tak nikt poza Arnim dokladnie nie wie co bral w jakich dawkach i w jakim wieku

[...] poza sezonem gdy profesionalnie startowal w olimpii miał tez wtedy 56 cm w bicepsie i troche wiekszy staz (nie wspominajac o jakosci umiesnienia i proporcjach) – w wieku lat 19 ma „na razie” 50 cm (w bicepsie) Jeśli chodzi o dzisiejsze czasy to żeby wazyc 140kg przy 3% fatu to nawet super nowoczesne koksy nie [...]

[...] inne niz te normalne kobiety np. taka mlodsza bedzie wlasnie patrzec na twoją rzeźbe kaloryfer a pozniej zobaczysz ze tak naprawde jestes chudym smarkaczem i jak bedziesz chciał juz poderwać tą prawdziwą kobiete (mowie o wieku 20+) to bedziesz jednak potrzebował w tym wypadku masy, a kaloryfer bedzie mniej potrzebny niz w twoim obecnym przypadku.