Held świetne poddania ma, z tym że musi ostro podkręcać wszystko inne, bo ciągle w stójce nie ma startu i obalać nie ma jak.... Gratulacje tak czy siak. Szkoda Sandro, w jego wieku to już był chyba ostatni dzwonek na walki na najwyższym poziomie. A Strauss to dzik, ciągle do przodu i potężne zapasy, rzuty, próby poddań, nie wiadomo kiedy i skąd [...]
hmmm Ballplayer mowisz,ze jeszcze sprobujesz? bez urazy, ale chyba juz za stary jestes nie sadzisz? grasz gdzies w jakims klubie? w Twoim wieku mysle, ze ciezko bedzie, no niestety taka prawda. Chyba, ze do nizszej ligi w Polsce, dla przykladu z mojego miasta moj rocznik 1984 byl wybitnie utalentowany, 2 razy mistrz Polski, ale jak patrze dzisiaj [...]
trening z plecakiem to jest jakaś masakra strasznie kręgosłup w dupe dostaje tak sie nie trenuje w twoim wieku ciąganie czegoś to tak spoko sprinterzy tak trenują ale plecak to jakiś koszmar lepiej robić podbiegi wykorzystując mase własnego ciała jako obciąrzenie 3:49 w maratonie szału nie robi wynik bardzo średni
Może i szału nie robi, ale mimo młodego wieku mam już na koncie 13 maratonów :) Do korony brakuje mi krakowskiego, który zaliczę w kwietniu 2010 :) Biegałem raz w Dębnie, raz Poznaniu, dwa razy we Wrocławiu, dwa razy w Warszawie. Biegłem Maraton Solidarności (Gdańsk, Gdynia, Sopot), biegłem w Maratonie Trzeźwości w Radomiu :) Czasy oscylują w [...]
[...] witarianska - w zasadzie jego kwinesencje: http://video.google.com/videoplay?docid=6169050139483021263 robi tu wrazenie m.in. ta pani, ktora ma osiemdziesiat kilka lat, wlasne zeby, w pelni sprawny umysl, nie potrzebuje okularow, ma swietna forme i zwroc uwage jaka kase zaoszczedzila rezygnujac z polisy zdrowotnej w wieku trzydziestu lat (sic!)
łeee to ja po 90kg ładuje a tu facet w sile wieku a z tą siłka to jest jak jest u nas tylko dziewczyny mogą chodzić chłopacy nie i tyle jak sie zapytalem dlaczego do nawet odpowiedzi nie dostalem.
Czemu chcesz zwiekszyć sam bic? W wieku 13 lat nie łap się za ciężary , poczekaj 2-4 lata :). Zresztą 3 kg nic nie zdziałasz. Ćwicz całe ciało z obciążeniem... własnego ciała. Czyli pompki przysiady podciągaj się na drążku. Poczytaj o treningu domatora. I poczekaj , aż wypowie się ktoś bardziej doświadczony.
[...] gadasz Nie jestem jakimś bykiem co waży z 100 kg żeby tyle zjadać dla mnie to totalne głupstwo niewiem niech wypowiedzą się inni ale taka ilość białka jeszcze w tak młodym wieku to wychodzi 3g na kg masy ciala mój organizm napewno by nie wytrzymal takiej dawki nawet zawodowi kulturysci tacy jak p. Karmowski jedzą max 200. Zmieniony przez - [...]
w tym wieku jakiejs super diety nie potrzebujesz. po prostu nie jedz smieciowego zarcia. ludzie na wsi czesto jedza lepsze jakosciowo jedzenie niz miastowi z tego wzgledu ze maja wlasne warzywa i wedliny wlasnej roboty. najpierw jednak zalatw sprawe z tym barkiem zeby sie nie okazalo ze pogorszysz sobie. taka wizyta prywatnie do 150 zl powinna [...]
diete miałem tyle że często się obżerałem. od kiedy pamiętam kochałem słodycze. co radzicie nie przejmować się tym w tym wieku ? żeby jeszcze bardziej nie pogorszyć ? czy co mam zrobić?
[...] jak jestem dobry? Innym jakoś sie udało dostać, grająć te 20 minutowe mecze. Gwarek wychowuje ponoć najlepszych piłkarzy, chyba się na tym znają . Tak w ogóle to co by pokazał obrońca robiąć kapki czy biegająć na 100m . Zastanówcie się!! Po prostu jesteś słaby i przyjmij to do wiadomości. Dziwne, ze dopiero w tym wieku zaczynasz treningi EOT.
w tym wieku dopiero zaczynam treningi? chlopie, juz trenuje 5 lat w klubie, a przeszlo 11 lat gram w noge, jak czegos niewiesz to tego nie mów. jesli uwazasz ze jestem slaby, dobra, ok, to twoje zdanie i mam je gleboko gdzies, bo nawet nie widziales mnie w akcji. popatrz najpierw na siebie a pozniej oceniaj innych, po twoich wypowiedziach sadze [...]
[...] że ich polityka dotycząca rekrutacji jest słuszna (ostatnio w Zagłębiu Lubin kariere robi 20 letni Łukasz Piszczek który wyszedł z pod skrzydeł Gwarka A ty systematycznie podnoś swoje umiejetności a wiek w którym zaczniesz przygode z zawodowym futbolem jest sprawą indywidualną. Taki Liedson ze Sportingu Lizbona zaczoł trenować w wieku 18 lat...
Czy myślicie, ze tak łatwo określić poziom gry/wyszkolenia/talent zawodnika w wieku 15-16 lat ?? To jest dla nich materiał na zawodników. Dopiero po 2-3 latach treningu mogą stwierdzić czy ktoś się nadaje czy nie. Poszli na łatwizne z tą selekcją to fakt, ale wiedzieli, ze każdy z tych chłopców chce grać w Gwarku, ze każdy z nich będzie przykładał [...]
[...] jak Silva pokonał Fiedzie. Wiem, że nie powinno się robić takich porównań, ale w obu tych walkach jest dominacja zwycięzcy więc daje to do myślenia. Jak już mówilem Fedor na wieku traci podobnie jak Crocop, tyle że w mniejszym stopniu. Poza tym Fedor zawsze walczył na ringach a nie w oktagonie- to tez jest nie bez różnicy. Imo dla Fedora prime to [...]
Wiem że pewnie nikt mi nie wierzy( zwłaszcza pan Ronowicz), ale takie życie. Kiedyś w na początku ubiegłego wieku mój dziadek dostał ją od jakiegoś łepka, bo był mu winny trochę kasy i dostał miecza. Nie jestem pewnien do do okresu shinto, ale wiarygodne żródła wskazują najpewniej że to on. Co prawda wolałbym o-katanę lub dai-katanę, ale może być [...]
Redukcja By Szymonix
