wieku

[...] Osiagniecia: Wyciskanie na klate: 85-90kg Uginanie ramion:45kg Przysiad:100kg Martwy ciag:120-130kg Barki: okolo 45-55kg Trenuje okolo 2 lat . zaczolem od lat 12( w wieku 12 lat mozna powiedziec ze to bylo takie machanie nie bralem tego na powaznie ) podkoniec 12lat poczatek 13lat zaczolem ostro wkladalem w to cale serce noi teraz mam [...]

W tym wieku masz szybką przemianę materii jeszcze rośniej dodawaj stopniowo jedzenia żyj aktywnie i nie matrw sie o zalanie

W tym wieku 10 wskazówek żywieniowych. Nie rezygnuj z aktywności fizycznej i zdrowo się odzywiaj.

Zresztą jak nie bedziesz jadl slodyczy i fastfoodow to efekty i tak napewno będą, zwłaszcza w Twoim wieku, ten rok mozesz przeznaczyć na trening i poszerzanie swojej wiedzy na ten temat

W ogóle brawo za pomysł stosowania deki w wieku 19 lat. O hcg słyszałeś? Stosujesz? Jak dokładnie wygląda cykl?

Chłopie masz 15 lat i jak sam wspomniałeś nadal rośniesz !! Jedz, jedz, jedz. W tym wieku nie baw się w jakieś wywalanie czegoś, czy diety. To dopiero za parę lat, jak już ciało fizycznie się unormuje.

w tym wieku(jesli numerki kolo nicu to twój rocznik) nox pump to lekka przesada

ja bym się akurat nie zdziwił, gdyby w młodym wieku zakończył karierę. organizm ludzki też ma pewne granice wytrzymałości.

Tom juz proponuje ci rarytas FBW z 3 hantlami \-) ja i tak sklaniałbym sie ze w wieku 14 lat domatora robić , o dzielonym to nie ma mowy

[...] brałbym już tą ławeczkę jakiś gryf i trochę obciążeń, ale nadal zostaje przy tym że na sprzęt przyjdzie jeszcze pora a narazie powinieneś się roztrenować z własnym ciężarem, mniejsze ryzyko że nabawisz się jakieś kontuzji już w tym wieku i rozwinie ci się bardziej siła funkcjonalna Zmieniony przez - Latwopalny w dniu 2015-08-25 23:11:13

wlasnie to zalezy co to znaczy "plywac" ja w wieku 7 lat chyba post moze i bym ale spoko tu sa osiagi

aha no i pyatnie zasadnicze : mianowicie chialbym treoche urosnac jeszcze . Wiec czy chodzenie na siłownie moze zachamwac wzrost badz spowodowac jego mniejszenie (po prostu czy jak bede chodzil na silke nie zmaleje? cialo w moim wieku sie ciagle rozwija nie bede przez to nizszy niz bym nie chodil na silownie?)

Fotki bym wstawił jakbym miał aparat, ale myśle że nie trzeba, jestem pewien na 100% że mam gino a nie żadne lipo... Jest guz pod sutkiem, nie ma tłuszczu. Więc wracając do tematu: Nie ma przeciwskazań żeby smarować andractim w tym wieku ? pozdro !

w 2 lata byś mógł taki cel osiągnąć, ale nie w 2 miesiące. W tym wieku dział junior jest dla Ciebie - http://www.sfd.pl/-t834427.html

[...] typu co potrzebujesz (np. brak omega-3, zbyt dużo omega-6) - kolejny argument przeciw "żarciu wszystkiego". Oczywiście co jakiś czas można uzupełnić jadłospis takimi wynalazkami, bo wszystko jest dla ludzi, ale jeśli uczynisz z tego podstawę diety, to możesz się potem zastanawiać w wieku lat 35 skąd, u licha, wzięła się wieńcówka...

[...] wzięty pod uwagę rok temu, gdzie jest Tevez? Widziałeś w ogóle, kogo typują do nagrody? Jak nie to Ci wymienię kilku, tych najbardziej bekowych. Robben Iniesta Mascherano Pogba Śmiechu co nie miara. Gdzie jest Buffon? Tak ten Buffon, gdzie większosć uważała, że jest w cieniu Casillasa. Mimo swojego wieku prezentuje cały czas znakomity poziom.

bo waga x 24 godziny to lipny wzór, nie uwzględnia np twego wieku, wzrostu jeszcze tutaj jest jeden ze wzorów http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

mi tez sie wydawalo ze zma mozna sobie lykac (to mineraly)niezaleznie od wieku - tt dopiero na heh "starosc" bo jest o wiele skuteczniejsze (z tego co wyczytalem o zma na forum)

w zasadzie kupujcie tribulus w tym wieku jesli nie chce wam sie przeszukac archiwum i nie macie na co wyrzucac kasy. Tylko niech ŻADEN z was nie próbuje później pisać ze tribulus nie dziala albo ze działa za***is*** bo i jedno i drugie to będą bzdury!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

No fakt na kreatyne jest troszke za młody ,ale lepsze to od kombinacji z podwyzszaniem tescia w jego wieku. TaK,TaK DziWnY JesT TeN ŚwiAt !!!