Dieta na utrzymaniu rodziców

To chyba nie tylko Ty Anubis masz tak z rodziną Oczywiście jak się spotykam z rodziną np: na święta czy coś to jem wszystko co jest na stole, nie oszalałem do takiego stopnia aby tego nie robić.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-07 11:12:35

No w święta to ja rozumiem, to zupełnie coś innego :) Problem jak takie święta są codziennie :P Za rok pójdę do pracy na weekendy to coś wymyślę, ale ten pierwszy rok to nie mam pomysłów, a trenuję, uprawiam sport.


Zmieniony przez - Miksaa w dniu 10/7/2017 11:27:42 AM

Zresztą jak nie bedziesz jadl slodyczy i fastfoodow to efekty i tak napewno będą, zwłaszcza w Twoim wieku, ten rok mozesz przeznaczyć na trening i poszerzanie swojej wiedzy na ten temat

Właśnie, niekoniecznie ryż będzie lepszy od klusek śląskich :) Ryż wcale jakiś mega odżywczy nie jest, a w przypadku klusek śląskich to bardziej bym uważał na sosiki, które podbijają kaloryczność. Kuchnia staropolska wcale jakaś zła nie jest, tylko po prostu musisz pewne rzeczy "zmodyfikować" na własne potrzeby. Jak są kluski śląskie to poproś, by były bez sosu, jak są ziemniaki to poproś bez omasty (tak się u nas regionalnie mówi na tłuszcz np. po smażeniu dodawany do potraw :)

Spróbuj robić rewolucję małymi kroczkami - nie wszystko od razu. Na początek kup sobie kilogram płatków owsianych :D W Biedronce widziałem takie paki, nawet większe, a kosztuje to grosze. Rano możesz wcinać owsiankę z kakao, jakimiś orzechami, ziarnami, owocami, siemieniem lnianym... Wrzucasz płatki do jakiegoś słoika, szklanki, zalewasz wodą, zakrywasz kawałkiem folii spożywczej i na noc do lodówki. Rano takie płatki są już mięciutkie i wystarczy 2 minutki na gaz do zagotowania. Ewentualnie mikrofalówka.

No na pewno coś w tym jest dzięki. Na śniadanie to najchętniej bym jajka wcinał, ale to może później przyjdzie czas na to. Popróbuję jak piszesz i zobaczymy za kilka miesięcy czy cokolwiek ruszy :) Dzięki!

Można robić takie płatki na słodko lub słono. Można kombinować z różnymi wariantami. Przepisów widziałem w sieci od groma. Widziałem przepis na płatki owsiane z żółtkiem. Widziałem kolesia, który dodawał na koniec np. kubeczek danio :D (btw. danio jest całkiem przyzwoity jak na słodką przekąskę). Możesz robić na zimno z jogurtem naturalnym. Itd.

Kwestia tego czy masz sam w sobie tyle samozaparcia, by pewne posiłki robić samemu. No bo jeśli z jednej strony wymagasz, by mama robiła specjalnie dla Ciebie odrębne posiłki, a z drugiej samemu Ci się nie chce...

Poza tym wcale nie trzeba jakoś drastycznie zmieniać jadłospisu. Jak pisałem wyżej - wystarczy po prostu wybrać z posiłków te rzeczy, na których nam zależy. Zamiast tłuszczu z patelni (pewnie jeszcze jakiś Kujawski jak znam życie), można użyć śmietany czy jogurtu naturalnego. Śmietanę macie w domu zapewne? :P Może po pewnym czasie też się rodzicie przekonają do takiej drobnej zmiany. A zmiany starać się ewentualnie wprowadzać małymi kroczkami, i stopniowo, bo nie można też komuś nagle postawić życia na głowie i zrobić taką rewolucję, kiedy ktoś już ma pewne rzeczy w życiu ułożone - nawet jeśli mogłoby to być dla kogoś dobre. Trzeba też umieć uszanować decyzje innych ludzi. Być może Twoi rodzicie nigdy nie przekonają się do "zmian na lepsze", ale mają prawo żyć tak jak uważają za słuszne, czy to ze względu na tradycję, przyzwyczajenia, czy po prostu dlatego że tak zostali wychowani/nauczeni.

No myślę że to dobry pomysł bo zawsze chciałem wszystko poodwracać o 180 stopni i się wk... jak słyszałem że nie. Te drobne zmiany to spoko opcja. A płatki spokokjnie dam rade i samozaparcie mam :) Dzięki naprawdę za pomoc, dam znać pewnie za jakiś czas jak poszło, może komuś się jeszcze przyda :) Ale naprawdę mega rady :)

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje!
Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie!
Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!
Pokaż na co Cię stać i wejdź na http://potreningu.pl/plan


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-07 22:27:46

Hahaha jaki troll :D