plynne posilki

Znacie jakieś gotowe posiłki płynne w proszku? Przed zabiegiem muszę być na diecie płynnej w sumie 3 dni najlepiej, bez błonnika : z diety na ten czas muszą zniknąć wszelkie produkty pełnoziarniste, a więc zawierające duże ilości błonnika; na 3 dni przed badaniem nie warto jeść winogron, truskawek, arbuzów, malin, kiwi, ciastek i pieczywa z [...]

Od pewnego czasu zastanawiam jak trawi i metabolizuje się jedzenie w płynie, np taki gainer. Jest to woda zmieszana z proszkiem. Pijemy taki gainerek i jak organizm wyciąga z niego te białka i węgle ? Oddzielają się jakoś od wody w której to rozpuściliśmy i rozprowadzane są tam gdzie trzeba ? Temat dla mnie bardzo ciekawy, mam nadzieję, że ktoś to [...]

[...] i problem sie zaostrza. W ciagu dnia zjadam 1-2 jogurty i max 3 gorące kubki. Po prostu wiecej nie daje rady, czuje sie najedzony. Nie chce myslec co sie stanie w ciagu najblizszych 5 miesiecy. Od wtorku wprowadzam odzywke bialkowa (2 razy dzienie) zeby zmniejszyc spadki. Mysle tez aby kupic jakis gainer. Znacie jakies inne plynne posilki?

Zgadza się, oliwa jest gorzkawa - co może diametralnie zmienić smak takiej mikstury. Orzechy ziemne zdecydowanie do eliminacji, tego typu płynne posiłki można przygotowywać na różnorodny sposób.

U mnie żadne środki z grupy 17 alfa nie blokują apetytu...chyba flaki jeszcze w miarę niezajechane... Tez nie mam wiekszych problemow chyba ze dluzej oral po oralu wchodzi wtedy delikatnie zamula glownie apetyt na sile musze jesc albo bardziej plynne posilki robie w blenderach inaczej ciezko wepchac.

to i tak skubana za dwie jadła %-) chociaż teraz to się zmienia. wiesz Julietta, objętość zawsze można zyskać robiąc bardziej płynne posiłki, więc zawsze jest sposób na oszukanie systemu %-)

to i tak skubana za dwie jadła %-) chociaż teraz to się zmienia. wiesz Julietta, objętość zawsze można zyskać robiąc bardziej płynne posiłki, więc zawsze jest sposób na oszukanie systemu %-) wiem wiem, ja ja czuję ssanie to do ryżu 4 jajka gotowane na twardo i mam tak zapchany żoładek, że aż ciężki %-) ja mam takie fazy, czasem wszystko suche, [...]

Taka jelitowka to zwykle 2 dni i po sprawie. Tylko bebechy potem wklęsłe i to trwa kilka dni. Płynne posiłki zawsze daje na początek. Safetu bar dla mnie też mega sprawa choć z początku miałem wrażenie że mnie przechyli, jednak 2-3 treningi i było spoko. Dawaj sobie po bokach te zabezpieczenia, bo przy serii do odciny o ile zwykła sztangę zrzucisz [...]

[...] to w okolicach 50-100 mozna dostac w zaleznosci od wielkosci, ale kurde to jednak byla by troche przesada, zabierac takie cos na uczelnie;) macie jakis patent na bardziej plynne posilki: typu platki i mleko??? ja myslalem,zeby brac osobno termos maly z mlekiem i torebke z dana odsypana porcja pozniej tylko w cos zalac i gotowe... ale moze [...]

[...] whcodzic no i dostarzcac kalori. DAlej o produktach ktore zapomnialem wymienic to napewno: jogurty naturalne,KEFIR! z tymi produktami nie powinna smiec problemu jak pisalas plynne posilki wchodza raczej bez problemow wiec jak njabarzdiej tzreba znalesc dla nich miejsce. Wazrywa: tez jak pislaem roznego rodzaju surowki/salatki, nadaja sie etz [...]

Mnie tam takie plynne posilki nie satysfakcjonuja ;) Wypijam i po godzinie jestem glodna.

Jak wpadnę do pzn pójdziesz ze mną na pizzę? :-) Wezmę Megace? :D Planuję 6-8 tygodni na tym VLCD, to jak skończę dopiero. Powiem Ci, że jest to swego rodzaju fenomen. Może się mylę ale mam wrażenie, że Ty wcale nie chcesz nic zrobić ani w żaden sposób wpłynąć na ten swój brak apetytu. Ale jak ja mam wpłynąć innym sposobem niż farmakologicznie? [...]

Paczkę ryżu/makaronu jem około 30 minut albo dłużej, a jak skonsumuje to mam uczucie sytości, najedzenia przez przynajmniej parę godzin, więc dla mnie jedzenie "normalne" oznacza, że ograniczę się do 2000kcal albo mniej, bo więcej po prostu nie przełknę i nie starczy mi czasu %-) Tak więc to jest jedyna opcja dla mnie (płynne posiłki + proste [...]

Nogi i brzuch Udało się zrobić przysiady. Staw trochę ciągnął, strzelało w kostce i lekki ból promieniował do rzepki ale do wytrzymania. Odpuściłem tylko łydki bo za duże obciążenie na staw skokowy. Wyprosty 15 x 10/20/30/40/50/40/30/20/10 ATG 15 x 52/62/72/82 Przysiady szeroko z hantlą przed klatką 3 x 15 x 15kg Ojanki 3 x 10 x 5sek. Uginanie [...]

taki jest plan zobacze jak to bedzie ale od 10tego tak bedzie na bank nie ma hvja we wsi zobaczymy czy dam rade ale 2 płynne posiłki = 4,2k kcal i 170g białka dużo dają

Witam 1.Czy można miksować płatki owsiane surowe z zimnym mlekiem lub z wodą w blenderze i pić jako shake rano, ponieważ nie lubię jeść owsianki a koktajle lepiej mi wchodzą? 2.Czy prawdą jest że wszystkie miksowane płynne posiłki rozpychają żołądek?

nie mam cos ostatnio apetytu.Jedzenie mnie meczy,siedze nad sniadaniem po poł godziny i czesto nie zjadam wszystkiego.Co jest grane Myślem zeby moze robić czasami jakies plynne posilki,moze by łatwiej wchodziły.spróbuje cos wymyślec i spróbowac od pn.Moze pomoze... ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

[...] ktore pracowaly spora czesc produktow przeminy materii /kwas mlekowy, fosforowy, amoniak, co2 ...../minie sporo czasu. i na dobra sprawe bedziemy w stanie jedynie przyjmowac plynne posilki pod postacia mixow glukozy z bialkiem. sa to jednak sprawy dosc indywidualne zalezne od wielu czynnikow decydujacych o roznicach osobniczych. od siebie dodam [...]

a czy mozna wszystkie posiłki zastępowac jakims koktajlem? tzn cały czas przyjmować płynne posiłki?

Ja nienawidzę jeść :C Mam straszny problem, żeby w siebie żarcie wcisnąć dlatego mam tylko płynne posiłki niestety %-)