wieku

Dołączam się do pytania. Trenuję dla siebie, ale w jakim wieku warto jeszcze podjąć się zawodów, czy są jakieś ograniczenia?

Wedlug mnie picie to szambo... Szczegolnie w tak mlodym wieku. Nie polecam picia nikomu i to nie ze wzgledu na efekty na silowni...

Spox Anapolon w Twoim wieku to samobójstwo, jeżeli naprawde juz go brałes to nie powtarzaj więcej tego błedu.

u mnie ziomek 2 lata on jest< lat 22 w tym roku > a zaczol w wieku 18 :)

[...] miecha . ja trenowałem na zawodnika i szczeże powiem ze za***iste są treningi szczególnie 18.30 i 16.30 po treningu prezychodzi sie do domu półprzytomny ze zmeczenia i jezeli są tu jacys młodzi urzytkownicy sfd z white stoku w wieku 13-15lat to zapraszam jak ja jeszcze cwiczyłem to było za friko wszystko na zawodnika teraz to nie wiem pozdro

Ale to już trzeba na naprawdę dużych ciężarach ćwiczyć, a umiarkowany trening może nawet dać Ci te pare cm wzrostu, ponieważ trening siłowy wytwarza większą ilość testosteronu (ale nie o ten tu chodzi), lecz o hormon wzrostu. W tym wieku już możesz zaczynać.

[...] hantlami nie zahmuje Ci wzrostu a co do martwego ciągu, to na razie faktycznie mozesz sobie go darować, ewentualnie próbuj go robicz lekkim ciezarem i załapać technikę. Prawda jest taka, że nie ma sie co śpieszyć i do wszystkiego podchodzic z głową, szczególnie w młodym wieku nie ma co narażac stawów na duze obciażenia, nie tylko z powodu wzrostu

W jakim wieku jest słaby poziom testosteronu...? Przecież ten gość ma zaledwie 34 lata...to ogon mu warczy na całego... Weteran Trochę chęci całkowita zmiana systemów treningowych,i zróżnicowana dieta. Efekt murowany ! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-01-28 20:49:40

badania oczywiście że tak,o zdrowie trzeba dbać w każdym wieku

za mlody jestes na tego typu produkty. jak w tym wieku juz potrzebujesz przed treningowek by isc i zrobic trening to lepiej od razu zmien sport.

w tym wieku jak była piła to się latało po boisku, czy to noga, koszykówka, i tak cały dzien z przerwą na obiad

[...] działa w ten sposób, że mająć 2 osoby, 1 koks, druga - "suchy", to ten suchy powiedzmy mając 50 lat bedzie zdrowy , a koksowi szybciej bedą pojawiać w tym samym wieku problemy zdrowotny, ponieważ jego organizm bedzie bardziej wyeksploatowany i nie bedzie miał takich zdolności do regeneracji jak tego suchego? Czy tak to działa? [...]

gdybys umiał czytac ze zrozumieniem wiedziłbys ze nie napisałem nigdzie iz nie zaczynałem w tym wieku

tab jest dla osob raczej w wieku sporo po 20tce zma na tym etepaie jak najbardziej

wiem, przydają się, ale czy w moim wieku nie będzie tego żadnych konsekwencji? takie dwa hantle, jakie zamierzam kupić będą ważyć łącznie 20kg. to chyba nie jest póki co jakiś duży ciężar? mogę spokojny wykonywać "hantlowe" ćwiczenia, tak?

Nie rób z siebie kaleki. Ja w wieku 16 lat miałęm 40cm w łydce i nie narzekałem. Pamiętaj, że facet najpierw rozwija się od dołu, a w okolicach 16-18 roku życia idzie 'góra'. Nic z tym nie rób. /pozdr

dariusz - źle mówisz, na losowaniu jest tak, że trenerzy wybierają według oczywiście wagi wieku, ale głównie umiejętności. Jeżeli ktoś jest słabszy idzie ze słabszym boksować, jak ktoś lepszy to wiadomo - z lepszym. Wiem bo u nas tak przynajmniej na Dolnym Śląsku jest. pzdr.

W tym wieku pomyśl o basenie jeśli już.. ;-)

W tym wieku lekarz już nie pomoże, jak pamietam to koleżanka w podstawówce rozpoczęła kurację sterydami.

[...] właśnie. zasiegu stojąc tak na marginesie to mam 244,5cm ( mierzylem na stopach w calosci przylegajcych do podloza ) ja swoje optimum wyskoku osiagnalem dosyc wczesnie bo w wieku 18lat. no ale mialem wtedy za soba 8lat kosza, 3 lekkiej i 1 silowni. moglbym pewnie jeszcze wiecej i to duzo dolozyc ale juz zapal wygasal powoli ale masz racje ze [...]