wieku

Plan nie dla ciebie, nie ma sesnu marnowac zdrowia, przemeczac stawy itd... Najlepsze dla ciebie tp: trening domatora, sporty walki, i sporty ogolnorozwojowe siatka pilka kosz itp ale nie silownia, w tak mlodym wieku nie ma sesnu szaprac sie z ciezarami bo to i tak pozniej sie odbije na twoich stawach na kregloslupie.

Czarny ja w twoim wieku zastanawiałem się nad wieloma substancjami, które dziś są częścią supl. lub są samodzielnymi supl. lub wchodzą w skład odżywek, ale niestedy dostęp do tych niewielu, które były na rynku i tak miałem bardzo ograniczony, inaczej niż teraz i śledziłem i śledzę nasdal ich rynek i widzę, że firma którą z takim uporem [...]

masz dobry start.. ja jak zaczynałem w wieku 16lat miałem 29 w bicu O w mordę, i wychodzę na gówniarza %-). A tak w ogóle, od 34cm do 37cm czyli 3cm to nie jest aż tak łatwo. A Ty w ogóle chcesz mieć tylko bica? Bez klaty, barów, trica? A nogi to kurka gdzie!? %-)

Ok, łap soga dzieki za pomoc przejde na ten brązowy :) "nie sądze by to było to" tzn? nie sadzisz zeby to bylo lipo? Btw. blizej mi 19 raczej okres dojrzewania mi sie skonczyl wiem ze moze jeszcze u chlopcow trwac w tym wieku ale wszelkie objawy mi juz minęły z rok temu ;p

Anubis ma rację - nie mamy możliwości weryfikacji wieku osoby składającej zamówienie.

w Twoim wieku wydaje mi sie ze branie daa jest bezsensu.. samo ZMA ewentualnie zapodaj Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-03 11:31:14

Przy jakim wieku, nie wiadomo czy tłuszczu czy mięśnia... i zależy co chcesz rzeźbe, mase czy siłe :P

Patrzac na profil masz za pewne 18 lat , rocznikowo 19 czyli jestes w moim wieku. I dlatego mi sie wydaje,ze poprostu hormony buzuja w tobie, jesli nic nie brales to spokojnie , minie samo.

W tym wieku dieta niejest bardzo ważna. Ważne jednak abyś niejadł żadnego ścierwa:fastfoody,napoje,niekture batony i słodycze,chipsy i to powinno wystarczyć,

Dlaczego?Czytałęm inne tematy zdania są podzielone.Czy zależy to od wieku?.Nie ćwicze typowo kulturystycznie.Zalezy mi na sile i wytrzymalosci. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-02-23 11:46:04

Możesz kupić sobie kreatynę, jednak przy tym stażu i w tym wieku powinieneś robić jeszcze długo progres "na sucho".

no wiesz, teraz przyjmujący to mają po 200cm, a w wieku 16 lat oczekiwany jest 190-194cm.

no wiesz, teraz przyjmujący to mają po 200cm, a w wieku 16 lat oczekiwany jest 190-194cm. jesli chodzio siatkowke to wzrostu nie masz dobrego ale nie masz tez zlego tak jak napisalem powinienem miec te 185 a nie chce mi sie wierzyc ze w tych nizszych ligach kazdy ma po 190-200

W kazdym klubie w ktorym prowadzone sa zajecia z mlodzieza. A dolna granica wieku to chyba 6 lat

witaj! Przede wszystkim w wieku 13 lat to Ty chlopie nie powinienes obciazac mocno ciala podczas treningow na silowni. Niesttey Twoj organizm nie jest jeszcze gotowy na to aby dzwigac, o czym m.in. swiadczy nabyta kontuzja. Musisz poczekac do 15-16 roku zycia jezeli zalezy Ci na tym, aby trenowac na silowni i w przyszlosci byc zdrowy. Na chwile [...]

oczywiście, że tak w wieku 22 lat jeszcze przez rok jesteś juniorem

6 kapsów przed i po treningu. jak chcesz oszczędniej to tylko po treningu z 6,7 kapsów. jeśli po treningu pijesz tego gainera najpierw łyknij bcaa a po ok.20minutach gainera wypij. btw: w tym wieku i tak wątpię żeby bcaa były Tobie przydatne

10 wskazówek żywieniowych dieta w tym wieku zbędna ejdz zdrowo

W tak młodym wieku proponuje pływanie stylem grzbietowym.

w tym wieku nie bierz się za odżywki. Wszystkie potrzebne składniki dostarczysz z jedzenia.