wieku

[...] sa oczywiscie wyjatki ciezko trenujace z wiedza na temat ludzkiego ciała i treningu.. ale bez jaj.. zaraz sie pojawia posty mr sfd 15 17 18 mrsfd z dopingu..;/ p.s 2 sorka jak kogos urazilem dobrze napisane w tym wieku to wiekoszosc zaczyna dopiero ... co do mr to jakies 2 m-ce temu byly dzialania ale nie wypalily wiec proponuje olac to

Napewno lepiej w tym wieku wziąsc się za kicka niż pasc bebzon browarami przed telewizorem ;)

alkohol odwadnia i nawet te 4 % mają jakiś wpływ. A tak w ogóle po co kombinować pij bezalkoholowe albo carbo ! Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników [...]

albo pij carbo i wyobraź sobie że to piwo Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie [...]

Uriel a nie dodasz , ze w wieku 16 lat ??

A potrzebny Ci taki preparat w tym wieku?

W Twoim wieku tribusteron nie da zbyt wiele Lepiej kup witaminy, tauryne - lepiej na tym wyjdziesz Dawki mono możesz ograniczyc do 6 kaps - wystarczy

dokladnie, masz szeroki wybor suplementow.Zaczynajac od tauryny poprzez olej mct, a na glutaminie i zma konczac. Tribusteron jest pomocniejszy w starszym wieku lub dla zaawansowanych np. w celu przelamania stagnacji. Jesli decydujesz sie na kapsulki monowodzianu, to masz swiadomosc ze za kapsulki sie placi i wychodzi troszke drozej :) Moim zdaniem [...]

[...] sie, szukalam troche po necie ale jakos nic ciekawego nie znalazlam, jedyne co moge stwierdzic z cala pewnoscia to ze to jest normalne, bywa ze zaczyna sie siwiec w mlodym wieku. Natknelam sie tez na taki preparat, nie wiem na ile skuteczny, podaje linka dla twojejswiadomosci ze jest cos takiego [...]

smialo w tym wieku mozesz trenowac, nie ma problemu zawsze poczatki sa ciezki, wazne by sprawialo Tobie cos radosc, wtedy dosc szybko lapie sie bakcyla i pierwsze efekty do uprawiania sportu amatorskiego nie trzeba byc genetycznym feakiem

Czas pokaże, na tą chwilę mogę wdrożyć leciutki siłowy. Myślisz że FBW i 3krotna stymulacja całego ciała w tygodniu ma większy sens niż 1krotna według split i ppl w mojej sytuacji i wieku ?

[...] i wyszlo 160/75 odstawilem kretke, teraz po tygodniu zmierzylem cisnienie wyniki: skurczowe 144 rozkurczowe 70 przy tetnie 72 wiem ze to za wysoko... a normalnie zawsze mialem niskie cisnienie czy ten skok mogl byc spowodowany kreta? a jesli nie to czym? jak sobie z nim poradzic i zejsc nizej jaki powinien byc wlasciwy w moim wieku przedzial?

Nie znam sie za bardzo na karmieniu niemowląt. Na etykiecie powinno byc dawkowanie w zaleznosci od wieku dziecka.

[...] w opadzie 4. Francuskie wyciskanie leżąc PIĄTEK Nogi: 1. Prostowanie nóg siedząc 2. Przysiady ze sztangą 3. Odwodzenie nóg na zewnątrz 4. Łydki Brzuch: 1. Skłony w leżeniu głową w dół 2. Unoszenie kolan do klatki na poręczach CO powiesz o tym planie bo inni w mowia ze w moim wieku martwy ciag i inne cwiczenia obciazające plecy sa nie dla mnie

[...] Bo można "pilnować się" i "pilnować się", a to nie zawsze znaczy to samo. Chcesz więcej białka w diecie? A dlaczego? Masz zamiar równocześnie zwiększyć podaż wapnia? W Twoim wieku to niemal obowiązek bo masz jeszcze "przyrosty" szkieletu, a on nie może być zbudowany z byle czego. Niestety białko i wapń to strasznie trudne małżeństwo :) Poczytaj [...]

ok dzięki wielkie za tą omegę. jw Revex lepszy :-)) co do T-steron, w tym wieku raczej nie ma co inwestowac w takie produkty ;-) http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html O ten spalacz CI chodzi? bo nie mogę go znaleźc na stronie sfd Zmieniony przez - zjadamkotki w dniu 2015-06-21 21:19:22

Mam szesnaście lat i od dwóch miesięcy chodzę na siłownie,mam przy tym zamiar sporzywac kreatynę jednak spotkałem się z opinią ze jestem za młody na tego typu odzywki z tego powodu ze mogą wystąpić efekty uboczne....Czy mógłby ktoś udzielić mi profesjonalnej porady, co do odzywek, które by były najodpowiedniejsze przy moim wieku?

w tym wieku to wystarczy ci sie zdrowo odzywiac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i wiecej ruchu , do tego trening z ciezarem wlasnego ciała Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - rutkow w dniu [...]

To zależy od wieku, z twojego profilu nic nie wyczytałem ale sądzę że masz koło 15-16 lat. Samo z wiekiem się "uzupełni" Jak chcesz to możesz też wznosy barków robić chyba szurgusy. I jak pisali wyżej chwyć się za miche.

Jak dla mnie to troche za wcześnie na przygodę z siłką. Zacznij w wieku 17 lat, a narazie chodź na w-f rób jakieś pompeczki i brzuszki. Wzrostem się nie martw twój organizm jeszcze nie skończył się rozwijać.