wieku

[...] specjalne badania hormonalne itd lekarz do mnie "po prostu jest pan zdrowy młody wysoki niech się pan cieszy bo z wiekiem panu przybędzie masy tak jest zawsze " Patrząc na zdjęcia z młodości innych członków rodziny płci męskiej w moim wieku byli identycznej postury no a teraz hehe : ) Zmieniony przez - Agriff w dniu 2010-02-27 20:49:39

To jest normalne w tym wieku... jeśli ból będzie doskwierał przez dłuższy czas, wtedy możesz udać się do przychodni:/specjalisty pozdrawiam ! :-) Wesołych Świąt ! Dziękuje za odpowiedz . I nawzajem ;

w Twoim wieku zrezygnowalbym z silowni i zapisal sie na jakis sport ogolnorozwojowy, np. jakies sztuki walki bedziesz mial z tego duzo wieksze korzysci niz z silowni, szczegolnie ze masz do niej dostep tylko raz w tygodniu pozdrawiam, Drelka

Misterek jezeli przeczytales posty podwieszone to zapewne wiesz jakie jedzenie jest prawidlowe, w Twoim wieku jest niepotrzebna a nawet niewskazana scisla dieta o danych szczegolowo godzinach i scislych potrawach (produktach) - wystarczy jesli bedziesz zdrowo jadl dostarczajac odpowiedniego i racjonalnego paliwa z bialek pelnowartosciowych, [...]

chłopie nie znam wieku wzrostu wagi czego sie spodziewasz ? wróżki?

14 lat ... z cwiczeniem mozna bylo poczekac jeszcze rok lub 2 lata lub bawic sie teraz w ogolnorozwojoke stawy i misenie w tym wieku nie sa jeszcze dobrze przystosowane do ciezkich cwiczen pozdro!!

Noah napisz tez wiek kolegi Klima 14 lat to stanowczo za malo. Ja zaczolem tez jak mialem 14/15 lat i zaluje bo zeby urosla Ci masa miesniowa potrzebny jest testosteron. Hormon który jest wytwarzany w okresie dojrzewania. Mysle ze w wieku 14 lat nie masz go jeszce w ogole lub baardzo malo.

owszem, tt może zwiększyć odczoocie popędu (zaobserwowane reakcje u innych); możesz go włączyć do sooplementacji, jeśli potrzeboojesz (tym bardziej w twoim wieku - no offense )

Ja bralem 60 w wieku 19 lat to przez caly dzien bylem senny a jak cwiczylem to po 30 min juz nie mialem sily i ledwo oddychalem !! bez kitu !!

[...] tak rozgrzany że sam odpowiada na bodźce.Natomiast jak do tego dodasz coś z trybulusów, a bez treningu, to będzie to działać jak afrodyzjak. A wtedy stary, zero kontroli nad sprzętem, nie tylko stojący pod wpływem byle czego ale i eksplozje dobre. Jeśli w tym wieku musisz brać takie wspomaganie, po to tylko by się zabawiać, to co będzie po 30.

A widziales w jakim wieku skacza? Bylem na zawodach Doskonalego mleka, mlodzi kolesie po metr dwadziecscia wysocy a skakali twardo. Ale zobacz na czolowke 19-20 lat skoczkowie ktorzy juz od dawna trenuja teraz wygrywaja. Zobacz na Muranke jaki mlody. imo 14 lat to za pozno.

to w tym wieku dieta ak czy nie?? mam 180 cm 77 kg czy moge stosowac 10 wskazowek zywieniowych bez treningu?? Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-02 20:44:33

sprawa indywidualna w Twoim wieku najważniejsze to być aktywnym graj dużo w piłkę ,biegaj,jeździj na rowerze stosuj się do 10 zasad żywieniowych z czasem efekty będą widoczne

a jazda na rowerze to tez trening?? moge sobie ulozyc diete w tym wieku redukcyjna?? Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-03 16:27:32

[...] Jak nauczysz się więcej o swoim organiźmie i zasadach odżywiania będziesz gotowy na układanie swojej diety. To co ułożyłeś jest niestety fatalne, a deficyt 500kcal w wieku 17 lat jest za duży. Do tego wszystkiego dodaj jakąś formę ruchu. Uprawiasz jakiś sport? Jeżeli tak to dobrze, jeżeli nie, to zacznij, bo w Twoim przypadku to jedyna [...]

czsami małlatom jest trudno wytlumaczyc,ze sterydy w wieku 16 lat o srednie rozwiazanie,ale jak widac doroslym ludziom tez, jak chce niech ma...dzieki za odpowiedzi. czyli ma brac co 2 dni? Zmieniony przez - ziemas82 w dniu 2013-03-16 14:08:15

dietę zbilansowaną w twoim wieku i jeszcze to http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Wg mnie jest to troszeczke ponizej przecietnej, ale nie boj nic, wyrosniesz na pewno. W czasach PRLu bylbys jednym z najwyzszych w swoim wieku:) Pozdrawiam.

[...] a tak pozatym to zainwestuj w diete idz do dzialu "DIETA" poczytaj podwieszone posty i uloz sobie dietke.w twoim wieku i z takim stazem lepiej nie brac sie za suple bo na samej diecie i dobrym treningu duzo osiagniesz.... sprobuj a sam sie przekonasz!

[...] 80-100zl . A co do jedzenia wieczornego no to jak nie powinien jjesc przed snem . On ma 14 lat i powinien sie wyspac wiec po 20 to tak ok 2-3h przed snem jest u osob w jego wieku , wiem bo kiedys tez mialem tyle lat. Przez pierwszy tydzien jezdzenia na tym rowerku czy czyms powinien stracic 4-5kg bo na poczatku sama woda idzie , wiec powinno byc [...]