wieku

Po pierwsze zgadzam sie z przedmowcami co do Twojego wieku . Po drugie nie robi sie cyklu na gainerze, gainer to tylko uzupelnienie brakow w diecie Pozdro

Powinnaś spożywać w zależności od wieku, masy, aktywności fizycznej i stanu metabolicznego przynajmniej z 1700 kcal. Jakie produkty wyeliminowałaś, uważane przez Ciebie za niezdrowe? Jakie zostawiłaś ?

Przedwczesna erekcja w Twoim wieku i kończnie przed czasem to nic szczególnego, wielu to przechodziło. Jesteśmy z Tobą w trudnych chwilach. Zmieniony przez - prozac w dniu 2013-09-14 21:08:57

W twoim wieku trening domatora + 10 wskazówek żywieniowych powinno wystarczyć http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

sranie w banie ze nie przytyjesz, mi tez w wieku 15 lat mowili ze tak mam, nic nie zrobie, bede chudy jak tyczka, mialem 180 cm wzrostu i 55 kg wagi Ale jedzenie ponad miare sprawilo, ze moje cialo zmienilo sie o 360 stopni, zajrzyj do dzialu odzywianie, poczytaj podwieszone, zapisz sie na silke i zrobisz postep ! Twoja waga nie jest taka [...]

[...] Przyjdzie na Ciebie czas. Dopuki czujesz się dobrze, nic Ci nie dolega, masz energię, znaczy że organizmowi nic nie brakuje. Za pare lat, jak nie będziesz zadowolony ze swojej masy, popracujesz nad nią na siłowni. PS. ja w wieku 18 lat, przy 190 cm ważyłem 61 kg. To dopiero strasznie :P Teraz 70kg i wcale nie jest lepiej, ale już niedługo ;)

Chłopie jesteś w okresie dojrzewania, więc hormony buzują, przemianę materii masz pewnie tak szybką jak większość osób w tym wieku. Nie ma się czym przejmować, bo jak wczytasz się np. w biografie znanych kulturystów (z resztą mniej znanych też xD), dowiesz się, że wielu z nich zaczynało swoją przygodę z pułapu 50-60 kg. To, że nie masz dostępu do [...]

[...] CAPPITAN NAPPY, THE NEW GENERATION, MICKEY MOUSE, PEE WEE KIRKLAND to sa jedni z najbardziej znanych koszykarzy Ameryki (USA) jak ich nie znasz to sie idz doksztalc czlowieku z kim ty sie klocisz? Zastanow sie!! Albo po co ja sie kloce zapewne znasz wszystkie ruchy HOT SOAUCE'a itd. i pewnie potrafisz je wykonac lepiej niz on wsady walisz [...]

w twoim wieku prosze bardzo proste i najlepsze -pompki (rozne rodzaje) -podciaganie na drazku -plywanie( rozwija cale cialo) -treningi siatki

-grupa odżywek które powinniśmy brać zawsze? tylko w moim wypadku nie chce obciazac nerek w wieku 17 lat, pozatym duzy wydatek

Haspen po co w Twoim wieku tak katowac obrecz barkową, FBW beda najlepsze dla CIebie a detale jak szrugusy zostaw sobie na pozniej

mozna ale zes sie mnie dzisiaj uczepil %-) ale po co je cwiczyc w wieku 15 lat tak ciezko jak Haspen zaproponowal :-)

Tak. W Twoim wieku bez problemu zrobisz najpierw redukcję a później masę bez wspomagania się SAA. Jesteś młody, układ hormonalny dopiero się stabilizuje. Spokojnie z dopingiem.

ciesze sie ze osoba w tak podeszlym wieku poparla moje zdanie...

Dobra spoko dziex. Mam tylko pytanie... w tym k1 w lbn na vale tudo jest jakies ograniczenie wieku?? bo mam 17 lat i nie wiem czy tam przyjmuja poczatkujacych i mlodych...

Hej Spokojnie możesz przychodzić, jest trochę ludzi mniej więcej w twoim wieku i rozmiarze... Jeśli trenowałeś MT to spoko, tego jest tam najwięcej. Weź ochraniacze itp.

hehe ... a ciekawe cwaniaki jak wy byliście w takim wieku to czy nie piliście po kątach :lol:

58 kg w wieku 20 lat?? niezle!!! Przedewszystkim diete, jesli bedziesz mial jakies braki w diecie to uzupelnil to gainerem i bialkiem! Jesli dopiero zaczynasz trenowac to narazie nie bierz kretki! Z taka waga jak bedziesz mial diete i pojedziesz na sucho to efekty beda widoczne!! DIETA I SYSTEMATYCZNY TRENING!!!!!!!!!! a efekty beda, zobaczysz!!!!

ja tez slyszlaem ze jego dzieci maja problemy zdrowotne od malego napewno samo sobei tego nie zrobili takie sie urodzily ehhe biernas no no no ile mamy latek hmm policzmy ja mam 21 no zaniedlugo 22 + no minimum te 18 lat to masz z 40 spoko nie mow ze cykle sobei robisz jak tak to jak to idzie wszystko w tym wieku

[...] zielonej murawie istny balet. Gra wspaniale obiema nogami, a na jego cześć został nazwany trick "marsyllie roulette". Zidane jest piłkarzem kompletnym, który mimo wieku pokazuje jeszcze wielu piłkarzą jak się gra na środku pomocy. Jak trzeba to wejdzie wślizgiem, ale często jego ustawienie na boisku oszczędza mu tego elementu sztuki [...]