wieku

niby ma podnosic poziom testosteronu, ale w Twoim wieku organizm produkuje go tak duzo, ze nie liczylbym na jakiekolwiek efekty, strata pieniedzy

w twoim wieku zadna dieta ani suplementy nie sa potrzebne po pierwsze duzo ruchu po drugie zdrowe odżywianie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

mozesz brac w tym wieku i nie szkodzi Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

w tym wieku nie potrzebujesz restrykcyjnej diety, usuń fast foody, słodycze, odzywiaj się zdrowo i bedzie ok. W celu zdobycia wiedzy najlepiej udaj się do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html i poczytaj tematy podwieszane

Ciężko narazie ocenić, bo nie znamy Twojego metabolizmu, diety itp. Ja jednak przypuszczam, że w tym wieku jesteś szczupły. Zamieniłbym zatem glutaminę na jakiegoś gainer'a - np. gainer'a MCT czy super whey gainer 4000.

Dla kobiet najlepsze sa cwiczenia Pana Pilatesa :). Pilates jest skuteczna gimnastyka da leniwych ! :) i nie tylko. Cwiczenia Pilates moze wykonywac kazdy nie zaleznie od wieku. Moge ci objasnic na czym to polega i skad sie to wzielo. Zmieniony przez - MrTepes w dniu 2009-05-10 18:38:08

jak kolega wyzej, dodatkowo moze za duży cięzar jak na ten wiek, organizm nie jest przygotowany na obciążenia, kiepska rozgrzewka lub jej brak. Najpierw zdiagnozuj przyczynę bólu bo jak w tym wieku już Cię bolą to się może pogarszać

Raczej nie polecam w Twoim wieku. Skup się na odpowiednim odżywianiu a nie na takich suplementach.

W tym wieku i co najmniej 2 następnych nie potrzebujesz żadnych odżywek, bo jesteś w stanie dostarczyć wszystkich potrzebnych składników z pożywienia. Ogarnij dietę i będziesz rosnąć w oczach. Pamiętaj, że suplementy to nie magiczny proszek po którym jesteś wielki, to właśnie odżywianie jest najważniejsze. Trening to tylko bodziec, regeneracja, [...]

[...] jak i zakup w Castoramie klamki do drzwi nie pozwoli na zbudowanie mieszkania. Aby zmienić swoją sylwetkę niezbędny jest trening siłowy i dobrze dobrana dieta. W Twoim wieku nie ma potrzeby aż tak bardzo wnikać w szczegóły. Na początek polecam regularnie czytać dział junior sfd: [...]

w każdym wieku mozna mieć niedobory witamin i minerałów.

[...] filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Wytworzenie kreatyniny jest uzależnione od masy mięśniowej i wieku. Przy prawidłowej funkcji nerek kreatynina prawie w całości jest filtrowana przez kłębuszki. Stężenie kreatyniny w osoczu krwi jest wypadkową produkcji i wydalania, [...]

ile cwiczysz? ja w wieku 16 lat dopiero zaczynalem cwiczyc maielm wtedy 27cm w bicepsie chcialbym startowac tak jak ty....

inwestuj w dietę.... odpuściłbym kretę w wieku 14 lat

Ja mam 15 lat cisne 97,5kg i na 100 czekam a ty sie martwisz o 110 .. Cwicz Cwicz.. I samo przyjdzie gdzie ci sie tak spierzy w tym wieku to bardziej trzeba by bylo sie do masy przylozyc.. ale zycze powodzenia Tyle ze ja waze 65kg Zmieniony przez - Młody_15 w dniu 2005-01-23 16:43:27

ciesz sie lepiej ze syn pije tego redbulla raz na jakis czas, niz jakby mial walić wóde, narko i inne używki, po które siega co raz wiecej mlodych ludzi w jego wieku

Masz 18 lat o dopingu pomysl za 3lata,nie ma sensu w tym wieku mieszac w hormonach

W wieku 18 lat szkoda grzebać w gospordarce hormalnej, najlepiej ćwicz sobie na zbilansowanej diecie z dodatkiem supli. Jednak jak już nic Ciebie nie odciągnie od dopingu, to mało blokujący , bardzo słabo blokujący turinabol 40mg przez 8tygodnibędzie najrozsądniejszym wyjściem to znaczy w twoim konkretnym przypadku, wyborem mniejszego zła, 7-10 [...]

200tab metki w wieku 16 lat I jak było?

czyli w moim wieku nie powinno cwiczyc (pakowac)? Można jak najbardziej, ale trzeba, z tym że racjonalnie, bez szaleństwo. Na początek jakaś ogólnorozwojówka, potem można ćwiczyć powoli większymi cięzarami. Dieta: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Trening: [...]