wieku

minimum to 4-5 tygodni, tyle czasu organizm potrzebuje bi wyplukac kreatyne;-) jednak w Twoim wieku smialo dluzsze przerwy zastosuj

Takie portale internetowe jak i gazety w których wypisują bzdurne rady należy omijać. Druga sprawa że w wieku 15 lat nie potrzebujesz żadnych odżywek, bo wszystko bez problemu dostarczysz z jedzenia.

ja za szczeniaka nie byłem leniwy KB 3x w tyg i 10min wcześniej zwalniałem się by zdążyć na bjj z siłownią i studiami do tego wyrabiałem no i jeszcze praca w tym wieku można wiele a dwie dyscypliny to minimum

Jesteś za młody, zapisz się na piłke / basen / kurs tańca do tego poprawne odżywianie, ale w tym celu musisz odwiedzić inny dział. A siłka ? Zacznij w wieku 18 lat. 3 latach czegoś z w/w szybciej przypakujesz w rok niż w ciągu 3 lat. Rly...

[...] z drugiej strony - jak ktoś kopię piłkę od 5 roku życia ale talentu nie ma za grosz a do tego jeszcze siano w głowie to i może mniej osiągnąć niż ktoś kto zacznie w twoim wieku ale ma niesamowity talent i profesjonalne podejście. Przesłanie proste - nie spróbujesz się nie dowiesz, ale zbyt wielkich nadziei raczej sobie nie rób. Zacznij [...]

Kto by oglądał zawody naturali? Chyba nikt. Wyszedłby Jasiu z Krzysiem wyglądający jak przeciętny chłopak/facet w ich wieku... Poza tym przecież tak jest w każdym sporcie. Jak chcesz być w czołówce to towar jest niezbędny czy to chodzi o kulturystykę, kolarstwo, biegi czy cokolwiek innego.

Poprawia regenerację, ale pewnie w tym wieku i przy takim stażu ani nie robisz jakichś mega ciężkich treningów, a i z regeneracją problemów mieć nie powinieneś ;-)

nic nie sadze bo jestem w tamim wieku ze nie potrzebuje boosterow tescia wiec ich nie uzywam, jak bede "stary" i mi pyta nie bedzie chciala stawac to moze zarzuce jakis wynalazek PS: z profilu widze ze rok mlodszy jestes odemnie , odpusc sobie te wynalazki Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-11 12:27:06

Kondzio11 W tym wieku wystarczy więcej ruchu dodrą radę dał Ci darek290976 :-)Dodał bym od siebie tylko używaj go codziennie :-)

W takim wieku, moze na CIebie niezle zadzialac, wiec gra moze okazac sie warta swieczki...

[...] rozciągających) które pomagają w zdobyciu kilku cm, ale albo słabo słuchałem albo nie do końca o to chodzi, spróbuj zapytać w dziale trening, może tam Ci podpowiedzą, w tym wieku organizm sam z siebie już raczej rosnąć nie będzie, nie wiem czy suple, które po części pobudzają wytwarzanie hgh mogą jakoś pomóc, może wypowie się ktoś jeszcze, także [...]

W wieku 18 lat twój metabolizm jeszcze poradzi sobie bez żadnych wspomagaczy, więc odradzam. Jak już nie będzie chciało iść żywcem w dół to możesz o czymś pomyśleć ale na początku powinno lecieć ;)

oj, nie przesadzajmy... nie razsie zdarza, ze w tym wieku odkrywa sie jeszcze talenty, a jesli dolozy sie do tego ciezka prace, to zawsze mozna duzo osiagnac ale nie mozesz do tego podchodzic tak: co zaczac trenowac, zeby osiagnac sukces, nikt nie da Ci na to przepisu sport to pasja - - - - - - - - - - - - - - - Nic nie ryzykować, to znaczy [...]

w tym wieku bez sensu. zablokujesz działanie własnego testosteronu, którego teraz masz najwięcej. potem juz nic ci nie da takiego efektu jak cykl suplementacyjny, który teraz mógłbyś zapodać. Kingsajz dla każdego!!

CZLOWIEKU W TWOIM WIEKU POWINNO WCHODZIC JAK NA KOKSIE. PROPONUJE CI ZEBYS ULOZYL SOBIE ODPOWIEDNIA DIETE WZBOGACONA TYLKO W NIEKTORE SUPLEMENTY, NO I ODP. PROGRAM TRENINGOWY DO STOPNIA SWOJEGO ZAAWANSOWANIA.JESLI TERAZ WEYMIESZ KOKS TO BEDZIE TO NAJWIEKSZA GLUPOTA ojciec

mam kumpla ktory zacza koksowac w wieku 16 lat, teraz ma 22 i naprawde zaluje! Mowi ze to najgorsze glupstwo jakie zrobil. Popiepszyl sobie cala gospodarke hormonalna! zastanow sie dobrze!!!

[...] pieczywa. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to zapisz się na jakiś sport walki, judo, bjj czy cokolwiek innego. Jeśli Ci nie pasuje, to piłka nożna, siatkówka, kosz, basen... jakakolwiek forma ruchu w Twoim wieku jest absolutnie konieczna. Jeśli zrobisz jak Ci napisałem, na pewno będzie dobrze. Ale nie za miesiąc, bo w miesiąc sylwetki nikt nie buduje.

W Twoim wieku to raczej nie powinieneś mieć takich problemów. Zauważyłem że dzisiejsza młodzież na siłę szuka sobie problemu. Skup się na treningu a nie na pierdołach/

[...] ale nie bedziesz wiedzial czy Cie zblokowalo czy nie do poki nie zbadasz sie badanka 30zl po chwili wynik. Ja sie na clomie czuje tak tragicznie, ze nastepnym razem sproboje nolve/tamox... apropo wieku: http://www.sfd.pl/SKUTKI_UBOCZNE_STOSOWANIA_STERYDOW_U_OSOB_NIEPELNOLETNICH-t301193.html Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-04-20 15:32:40

braliście wyebaną metke , skoro nie było bloka :-)) po kazdym SAA potrzebne jest PCT, Kwestia wieku czy potrzebny jest clom/nolva. Osobiscie polecam nolve , aczkolwiek za mocno sciąga wodę a po mecie to wiąże się z lekkim spadkiem %-)