wieku

do 10lat - 13,1% 10-13lat - 36,4% 13-15lat - 34,8% pow.15lat - 15,7% To podział najlepszych judoków świata wg. wieku rozpoczęcia zajęć (%). Jak widzisz, masz szansę.

Wiek, wiekowi nierówny niektórzy w wieku 20-25 lat dopiero rosną inni nie rosną ani o centymetr po skończeniu podstawówki. Sądzę, że talent to podstawa i potem dopiero wiek, trening itd.

taaa...tez zaczalem cwiczyc w wieku 14 lat i mam 188 cm. silownia nie chamuje wzrostu .

w sumie w twoim wieku mozesz zapodac jakis TT, do tego bialko\gainer zeby uzupelnic luki w diecie (jesli sa to kup, jesli nie ma no to wiadomo nie ma po co kupowac), mzb z olimpu, witaminy jesli ich nie dostarczasz z diety, no i omege-3 jesli nie stsoujesz oleju lnianego i nie jesz tlustych ryb,

Jak masz możliwość to zacznij chodzić na siłownię. O słabym metabolizmie w Twoim wieku raczej nie ma mowy. Błędy żywieniowe pewnie też Ci się zdarzają, ale musiałbyś wrzucić tutaj swój przykładowy jadłospis, żeby użytkownicy mogli wskazać Ci czego unikać.

Ale co mamy napisać? Jakiejś pomocy szukasz, w tym wieku to z rodzicami do lekarza, dietetyka powinieneś się udać

WOW nie pisalem przeciez ze sama tauryne chce brac, chodzilo mi o to czy w moim wieku mozna to brac, bo slyszalem ze np. tribulus czy zma dzialaja jakos na hormony i nie powinno sie ich brac w czasie dojzewania.

Chciałbym się dowiedzieć czy jest tu ktoś kto miał swój skok wzrostowy w wieku 18 lat lub później,ile urósł ile miał wcześniej a ile teraz wzrostu i ile mają jego rodzice. Wypowiadajcie się!

w tym wieku skup sie na zdrowym jedzeniu, unikaj fast foodow, slodkich napoi i slodyczy

'czy moze ją zażywać dziewczyna ktora trenuje sztuki walki' moze ale napisz w jakim jest wieku i czego oczekooje po kreatynie...

a ile miał arnold w nadgarstku bo mnie to bardzo ciekawi i czy to znaczy że jak mam 19 cm w nadgarstku w wieku 16 lat to znaczy że mam chude kosći i budowę Ektomorfik i jeszcze jedno czy Mezomorfik może być chudy a dopiero jak zaczyna ćwiczyć to ujawnia się jego budowa Mezomorfik czy to widać od razu.

jak mi odpowiećie ile arni miał w nadgarstku w wieku 16 lat to się już pytać nie bęndę

[...] chondroityny raczej nie dostaniesz). Zainteresuj sie tez galaretkami i zelatyna(sypiesz pol paczki zelatyny do paczki galaretki i wypijasz), galateria domowa. Przy jednym i drugim wazne jest, aby pamietac o witaminie C. Mozesz spokojnie sie tym kurowac w wieku 16 lat, ale musisz pamietac, aby raz na jakis czas robic sobie przerwy(zageszcza krew).

biorąc je w młodym wieku nie będzie żadnych skutków ubocznych?

Spoko filmik, ale Ty kolego aż prosisz się o kontuzje tą techniką cwiczen. Mi sie tez w tym wieku wydawalo ze jestem niezniszczalny dopuki mi [przy 160 na klatke bark nie strzelił bo podobnie jak Ty olewałem technike.

rzadko kiedy i gdzie wymagana w takim wieku ale ewentualnie mogą poprosić o nią choć pewnie nie będzie potrzeby :-)

teoretycznie można, ale na pewno nie z takim stażem, doświadczeniem no i w takim wieku. Wypełnij ankiete działu

Jak najbardziej, ZMA właśnie jest polecane w wieku powyżej 21 roku życie, a górnej poprzeczki nie ma.

Jesus Ludzie ja mam 23 lata niedługo 24 Kretke to ja wcinałem jakja mozna było wysyłkowo tylko kupić w wieku 17 lat. Niemówcie mi czegos co juz wiem z doświadczenia. Intresuje mnie tylk czysta sila jak w trójboju silowym. 60kg masy i 240 kg na klaciore. Prosze o odpowiedzi ludzi doswiadczonych wtym temacie.

sterydy w tym wieku?Kup sobie jakiegoś gainera i dobrze się odżywiaj i to na początek wystarczy