wieku

Nie polecam odżywek w wieku 14 lat .

skoki po schodach nie sa zle ale sa napewno lepsze cwiczenia ktore mozna robic w Twoich wieku sprinty, skipy, wyskoki z miejsca i z rozbiegu, cwiczenia silowe z wlasnym cialem jak wykroki, przysiady, wspiecia na palce, unoszenie tulowia z opadu itp...

skoki po schodąch dają wycisk w twoim wieku mozesz robić skoki z przysiadu ręce na karku nie beda ci tak stawów obciązac

Podasz jakąś stronę? Czy w wieku 20 lat to nie za późno?

www.szkolakungfu.pl Jak głosi powiedzenie "Na naukę nigdy nie jest za późno" :) Dolna granica wieku to 12 lat, górnej praktycznie nie ma, w lubelskiej grupie trenują ludzie w przedziale wiekowym od 16 do ok. 50 lat, chłopaki i dziewczyny razem, bo i "na ulicy" nikt nie patrzy na wiek czy płeć jak ma kogoś napaść i pobić. Stopień wygimnastykowania [...]

[...] między innymi jest produkowany w jądrach aczkolwiek nie wydalamy go wraz z wytryskiem :D Spermogeneza a produkowanie testa to 2 różne funkcje jąder. Podsumowując w twoim wieku możesz a nawet powinieneś zdrowo walić konia i nie martwić się o wpływ na muskulaturę. Co do diety to zawsze warto mieć niż nie mieć, i na przyszłość pytaj w innym [...]

Następny, który chce się zagłodzić. Jesteś w wieku dojrzewania i Twój organizm potrzebuje mnóstwa energii. Samo wprowadzenie aktywności fizycznej zaowocuje redukcja tkanki tłuszczowej. Wystarczy że wywalisz śmieci z diety i będziesz się ruszał, nie zawracaj sobie głowy liczeniem i ważeniem produktów. Jakieś 1000 kcal za mało masz. Nieprawda, że [...]

w tym wieku doping to nie najlepszy pomysl zacznij od stosowania jakis konkretnych suplementow (kreatyna , glutamina).O koksie pomysl z jakies 4 lata intesywnytch i regularnych treningow no i oczywiscie uloz i trzymaj sie diety. MOGE CI POKAZAC DROGE , ALE SAM MUSISZ WYBRAC , KTORA PODAZAC

oxandrolon poza charakterystyczna dla tabletek 17-alfa hepatoksycznoscia, ma male skutki uboczne jest bardzo drogi, w dodatku latwo u nas o podrobke poza tym przy jego zazywaniu przybieranie masy jest cecha drugorzedna, bardziej idzie sila jest to steryd, a sterydow w tym wieku brac sie nie powinno, nawet tych malo szkodliwych g4bb3r

[...] wpływ na wzrost kości. I nie chodzi to o samo uciskanie chrząstek wzrostowych (choć długotrwały nacisk ma wpływ) tyle co o rozwój mięśni. Nadmierny rozwoj miesni w młodym wieku moze powodowac hamowanie wzrostu. Piszę tak, żeby nie bylo, ze samo uciskanie hamuje. Nie wiem czy wiecie, ale rytmiczne zmiany nacisku na kości (np. skakanie, sprint) [...]

NIE MA TO ZNACZENIA MAM OMNITROPE 6,7 SANDOZ I CHCE TO DOBRZE WYKORZYSTAC.CWICZE OD KAD PAMIETAM WIEC POMYSLALEM ZE CZEMU NIE NIE MA NA CO CZEKAC W TYM WIEKU HAHA

nie napisałeś o jakie ćwiczenia Ci chodzi,ale nie nie bedzie miało to wpływu na Twój wzrost,byle bys się nie przeforsowywał.Co do diety w tym wieku imo w zupełności wystarczy Byś się zastosował do 10 wskazówek żywieniowych : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html tak jak pisałem wyżej ,w ogole nie podałeś o jakie cwiczenia [...]

Mam jeszcze jedno pytanko : czy jak w wieku 15 lat, prz wzroscie 175cm i przy wadze 65kg wyciskam 50kg. czy to jest zadowalajacy wynik biorac pod uwage ze to byl muj trzeci trening. pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi. Zmieniony przez - filar1991 w dniu 2005-12-30 16:04:17

jednym skutkiem ubocznym kreatyny jest przyrost masy miesniowej w tym wieku zabierz sie za jedzenie ;)

Jezeli nie uprawiacie seksu to sie nie dziwie. Hormony szaleją w tym wieku i podczas takich spotkań jajca puchną. Natury nie oszukasz. Ze sprawdzonych metod to onanizacja po spotkaniu lub przed, na pewno przyniesie to ulgę.

[...] drugie na ostry stan zapalny, ktory nieleczony moze doprowadzic do uszkodzenia jadra/jader z powiklaniami na cale zycie. Pomysl z prostata jest najmniej prawdopodobny w tym wieku, ale zbadac trzeba! Tak czy siak - do lekarza ogolnego po skierowanie do urologa lub jesli prywatnie, to prosto do urologa! Pamietaj tez o samobadaniu jader [...]

J/w. 10 wskazówek żywieniowych. Nic więcej w tym wieku nie potrzeba.

10 wskazowek, ale na plusie bilans bo 65kg to chyba nie jest waga do redukowania, co? zwlaszcza w wieku 15 lat Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-16 11:59:21

A co zalecacie żebym brał w tym wieku? Głównie chodzi mi o rzeźbe.

Cóż, pewności siebie, witalności i żądzy niejako po drodze (szczególnie w młodzieńczym wieku), więc każdy z tych elementów można skojarzyć z innymi. Oczywiście z upływem czasu ich drogi się rozchodzą, nie potrzebują już wzajemnego towarzystwa (mogą funkcjonować samodzielnie), co nie oznacza, ze czasami nie mogą się znowu w określonych sytuacjach [...]