wieku

[...] kalorie 40,1 kcal/kg I teraz mam kilka pytań: 1)Czy jest ona dobra, wystarczająca i mogę ją stosować, czy trzeba coś dodać/usunąć/zmienić? 2)Czy mogę stosować Carbo w takim wieku? a)Jeśli tak to jakie? b)Jeśli jeszcze nie potrzebuję to czym wypełnić lukę w diecie? 3)Czy coś wymaga jeszcze zmiany? Z góry dziękuje za odpowiedź, bardzo mi na tym [...]

[...] za sprężystość i gęstość skóry. Ciało staje się jędrne, idealnie proporcjonalne, skóra promienieje witalnością. Preparat przeznaczony jest dla kobiet w każdym wieku. Często z braku aktywności fizycznej, przebytej ciąży lub na skutek problemów hormonalnych skóra wiotczeje i traci jędrność. Przez złe nawyki żywieniowe, tkanka [...]

[...] wykonac zabieg w ktorym duza role gra tkanka tluszczowa. Przed zabiegiem bede przyjmowac zastrzyki z gonatropiny w brzuch. Przed pierwszym podejsciem dawka na osobe w moim wieku wynosila 50jedn. ja natomiast musialam wziac 150. Obecnie jestem na diecie niskotluszczowej i weglowodanowej oraz chodze na silownie i indoor cycling. Zajecia z indoor [...]

[...] jak najzwyklejszy w świecie przeciętny facet. Delikatny zarys mięśni na klatce, delikatny brzuch. Problem w tym, że całe życie trenowałem sport, najpierw kopaną, potem w wieku 17 lat zacząłem chodzić na siłownie. Jednak było to rekreacyjnie- 2-3 razy w tygodniu + basen, planu nie było, porostu ogólny trening. Bywały przerwy spowodowane pracą. [...]

Witam, za 2 miesiące skoncze 19 lat. Mam pytanie, czy jest szansa zebym dostał się do jakiegoś klubu? Pobierają jeszcze gdzieś ludzi w moim wieku? wiem, że na pewno troche się spóźniłem, ale rodzice nigdy nie chcieli mnie wysłać do klubu (przewaznie mama) ponieważ mówiła, że jestem za chudy i bała się. W klubie nigdy nie gralem, ale myślę, że na [...]

[...] przeważają - szczupli Tak czy siak , prosiłbym o jakąś dietę na masę , oj dużą masę ------------------------------------------------------------------ Odzywki Czy w takim wieku można już takowe stosować ? Tak czy inaczej , prosiłbym o zestawienie odżywek do czego są , po co itd. Mam pytanie , otóż do czego jest białko ? Tzn . jest ono głównym [...]

[...] Cukry proste mieszam z złożonymi. Dodam iż pragnę ruszyć na wadze bo od dłuższego czasu stoję, diety trzymam, trening 4-5x w tygodniu. Bardzo proszę o pomoc, i czy MultiPower w moim wieku jest zniosły. Z góry dziękuje za odpowiedzi i pomoc. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 15:47:04 Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 15:48:31

[...] trądzik wpływa na naszą samoocenę.Nie da się zliczyć chwil w których to najchętniej byłoby zapaść się pod ziemię bądź siedzieć w domu i nigdzie nie wychodzić. Szczególnie w wieku dorastania,gdy chcemy podobać się płci przeciwnej a mamy takie kur##two na skórze. Po jakże długiej i uciążliwej walce postanowiłem po prostu poddać się kuracji [...]

[...] - raz w tygodniu, albo więcej basen - raz w tygodniu (przez kwiecień i maj) siłownia a później do 4 razy w tygodniu - przed spaniem oczywiście A6W Dieta: I tak do mojego wieku jem stosunkowo mało ale muszę zrezygnować z niektórych produktów i zastosować się do podstawowych zasad. - jem 3-4 razy dziennie a) śniadanie: 1 jogurt naturalny z [...]

[...] pasja od dziecka z tych 9 z przerwami wychodzi 5 lat ćwiczeń  6. DIETA:  -białko: 2,8  -węglowodany: 5  -tłuszcz: 4  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 pierwszy w wieku 14- 15 lat m drol później same teście raz z winem  8. TRENING: dużo pompek drążka itp reszta na siłowni 3 razy w tyg. I praca na budowie ciężka  9. CEL CYKLU: [...]

Wiek: 21 (aż wstyd w tym wieku stawiać pierwsze kroki w takich tematach ;)) Waga: 198lbs (~90kg) Wzrost: 5' 5" (~165cm) Staż treningowy: kilak lat temu bardzo intensywne 'treningi' mające na celu redukcje, po 5h (PIĘĆ) dziennie, aktualnie brak Obwód pasa: (mierzone na pępku) 105cm Obwód klaty: ? Obwód uda: w najgrubszym miejscu 65cm Uprawiany [...]

Witam,mam na imię Krzysztof i 17 lat.Pierwszy kontakt z siłownią miałem w piwnicy u kuzyna w wieku 15 lat,lecz było to ćwiczenie nie systematyczne bez diety.Od początku roku szkolnego 2011/12 zacząłem ćwiczyć regularnie w miarę rozsądna dietą.Udało mi się sporo przytyć przy zadowalającym poziomie tłuszczu.Niestety 13 czerwca 2013 roku,na meczu [...]

[...] ze sztangą 4x15<12<10=10 uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka 4x12 wtorek - nogi, barki wykroki ze sztangą 4x15<12<10=10 (ew. przysiady, zależy od wieku) prostowanie nóg na maszynie 4x12 uginanie podudzi w leżeniu na brzuchu 4x12 wspiny na palcach 4x15 unoszenie sztangielek bokiem 4x12 wyciskanie sztangi z [...]

[...] oraz Futurebody Wrocław w towarzystwie osobistości ze świata sportu. Będziemy sprawdzać różne metody treningowe, sposoby wykonywania danych ćwiczeń-metodami naukowymi XXI wieku wykonanymi przez naukowca oraz specjalistę od kulturystyki i ćwiczeń siłowych Scientist BodyBeaver-Mateusza Bobrowskiego. Przewidujemy liczne atrakcje, konkursy np. [...]

[...] poprosić Was o pomoc w ocenie diety/treningu + ewentualne porady bardzo mile widziane. To zaczynamy: Mężczyzna 30 lat 177cm 104kg Pas: +/- równik Nigdy nie byłem chudy, w wieku 18 lat ważyłem 78kg co uważam było dobrą wagą jak dla mnie, niestety później zaczęło się powolne tycie. W międzyczasie próbowałem różnych diet łącznie z kopenhaską [...]

[...] być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Skład i zawartość nutrikosmetyków Noble Health pozwala na ich łączenie oraz stosowanie przez osoby w różnym wieku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Red-Off System Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60tab Zawartość jednej porcji zaw: Witamina C 80 mg [...]

[...] Pytanie czy faktycznie muszę zejść tak nisko z WW aby potem Low carb poskutkowało zgodnie z oczekiwaniami? Obecnie na redukcji WW mam w okolicach 200-220 g. I drugie pytanie jak bezpiecznie przybierać na wadze by do minimum ograniczyć możliwość podlania tłuszczem? Ile kg miesięcznie w wieku 46 lat. Myślałem że 1 kg, czy może więcej?

[...] będę miał większą motywację do treningów Więc: O mnie: Do treningów zachęcił mnie kumpel, który wywarł na mnie wrażenie swoją sylwetką. Na początku, już od bardzo młodego wieku ćwiczyłem w domu, treningiem domatora, bez jakiegokolwiek sprzętu, mając jedynie do dyspozycji dwie czterokilowe sztangielki. Następnie zacząłem chodzić do kumpla na [...]

[...] rzeczy bo chce zaczac robic miesnie brzucha ale mam dopiero 15 lat... Miesni juz TROCHE mam ale potrzebny mi trening aerobowy bo mam za duzo tkanki tluszczowej ;p mozna w wieku 15 lat zaczac stosowac jakas diete ? czy lepiej narazie czwiczyc tylko aeroby + trening silowy ? Co do diety to jak wiadomo odlozylem fast food,slodycze etc. zaczalem [...]

[...] chwilke przerwy żeby opanowac smiech) lub tez ostatnio wielkim łobuzem który cwiczy tylko po to zeby komus szczelic w morde Z koleji dla "młodych" (sam mam 23 lata;) ) w wieku tak od 15 do 20( i niekiedy wiecej) jestem kojarzony i z mistrzem(znowu przerwa...) ulicy (czasami sie biło ale bez przesady)... o idzie...teraz mamy luz on tu [...]