wieku

Witam, w wieku 14 lat nie potrzebujesz odżywek białkowych. Wystarczy ,że będziesz się odżywiał racjonalnie i zdrowo. Proponuje przeczytać: http://potreningu.pl/articles/1984/co-jesc-w-szkole-i-pracy Pozdrawiam

[...] źle, świat się nie wali. Ale równie dobrze możesz korzystać z jaglanych płatków, owsianych, czy gryczanych. Dodać do tego suszone owoce, czy świeże ;-) Poza tym...w Twoim wieku nie jest zalecane trzymanie się kurczowo jakiejś rygorystycznej diety, wystarczy jeśli będziesz przestrzegał [...]

do bra spoko tylko napisz jak potrzymać siłe PS. mam kumpla jest w moim wieku a wyciska ponad 80kg

A czytałeś moze 10 wskazówek żywieniowych ? koncówke wieku masz napewno na -naście wiec to z pewnością ci wystarczy. Zreszta kalorie w diecie trzeba zwiekszac stopniowo.

To już bez znaczenia. Trenuj to co czujesz że jest potrzebne. Ja generalnie jestem bardzo sceptyczny co do możliwości wytrenowania umiejętności stójkowych w wieku dojrzałym. W parterze natomiast rozwój jest jak najbardziej możliwy. Zgodnie z tym poglądem rzeczywiście należałoby położyć nacisk na parter.

Nalucz sie pisac poprawnie,a nie za koksy sie lapiesz w tym wieku.

nie masz szans, w twoim wieku to juz pozostaje jedynie wp*****lac chipsy w fotelu ogladajac caly dzien tv.

Oczywiście do osiągania sukcesów jako zawodnik trzeba mieć odpowiedni wiek (zacząć w wieku 7-15 lat) i po przekroczeniu pewnego progu już się niezbyt wiele osiągnie... I to oczywiście generalizując, bo dużo też zależy od predyspozycji i włożonej pracy . A rekreacyjnie czy pod kątem samoobrony to jak najbardziej.

tribulusik jak najbardziej w takim wieku

po to ze niski poziom testa w starszym wieku jest przyczyna zlego stanu psychicznego u mezczyzn...

na jutubie pełno jest dobrych rekordów młodych ludzi, wieku ich nie spradzimy bo nie dają dowodu do kamery, ale czasami na koniec filmu pokazują z bliska krążki by nie było sapów że okłamali z ciężarem ;]

Jak najbardziej. Tylko musisz to zrobić z głową aby nie zalać się jak prosię i potem to redukował bo w tym wieku nie koniecznie może być to przyjemne dla organizmu.

w tym wieku , jak dlamnie bomba.Jedz duzo i to co trzeba a na mase narzekac nie bedziesz. ARNI1964

Był/Jest taki małolat na SFD co w wieku 18 lat miał takie same plany. Udało mu się, od początku wiedziałem, że mu sie uda! http://www.sfd.pl/TEST_Createston_Hi_tec_IboK.podsumowanie_str33-t249281.html

[...] problemy. Ze startu na start jest lepiej, ale potrzebuje jeszcze 2 startów. Mam nadzieję, że zarząd da mu szansę na uzyskanie minimum w Kralsdh 9 licpa. Szkoda 25-letniego zawodnika. Ma formę, walczy i jest w wieku, by osiągnąć sukcesy. żródło: http://www.sport.pl/sport/1,67926,5431770,Opinie_gwiazd_mistrzostw.html?as=3&ias=3&startsz=x

"Tez mi sie cos zdaje ze tak naprawde to nic nie trenowales ale pomimo tego odpowiadam na Twoje pytanie- warto sie zapisac w tym wieku bo lepiej pozno niz wcale" A skad nieby wywnioskowa;les ze nic nie trenuje?? Zapytac sie nie mozna? Co za kolesie

w moim wieku organizm juz nie produkuje tescia:) a to idzie w parze z mięśniami. witaminy? zawsze mile widziane a sa drogie bo ich jest duzo przynajmiej tak pisza... a tak ogolnie chce odblokować organizm, popchać bo od 7 tygodni stoje przy 118kg i nic kg wiecej;/ a tym bardziej powtórzenia w seri

[...] chirurg plastyczny/ogólny. Na dodatek jak masz mniej niż 20 lat to i tak lekarz powie Ci, że zniknie a w cale nie zniknie. Ile to ja chodziłem po lekarzach w młodszym wieku i każdy p******ił tylko "zniknie samo", "taka Twoja uroda", "nie ma sie czym przjemowac". Teraz mam 20 lat i pojechałem do Kielc wyciąć to g**** do ogarniętego [...]

Namacaj opuszkami palców wskazującego i kciuka,czy wyczuwasz jakies zgrubienia w obszarze sutka. Jezeli nie to tłuszcz i woda;za dobre odzywianie i treningi sie bierz,natomiast przy zgrubieniach to juz kwestia mocnych skoków hormonalnych,moze minąc samo(zalezne od wieku)jest tez druga mozliwość,inwazyjna.

AAKG jesli juz to okolotreningowo bostery testa w Twoim wieku strata kasy