wieku

Witam chcialbym weas sie zapytac bo ost pare osob mi mowilo ze po kreatynie nie rosna "jaja" czy to prawada a mam 16 lat czy nawet jesli czy to tyczy mego wieku xD pozdro czekam na wypowiedzi

Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 30 lat chorującej na nadciśnienie (o wysokiej aktywności fizycznej, wzroście 165 cm i masie 68 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg norm), oblicz BMI, oceń masę ciała, podaj zalecenia żywieniowe.

Witam Aktualnie buduję masę mięśniową, treningiem głównie kalistenicznym, zacząłem niedawno. Ważę 66 kg przy wzroście około 182 cm, mam 15 lat. Pytanie jak w temacie, jest to odpowiednia waga w stosunku do mojego wzroztu i wieku czy też mam niedowagę ?

czy ten artykuł z 12 sierpnia jest ponadczasowy ,cz obecnie można stosowac skuteczniejsze suplementy w wieku 40-tu lat lub trochę więcej.czy firma olimp jest nadal przodująca czy są tańsze odżywki równie dobre.czy można zamówic indywidualną suplementację dostosowaną do moichpotrzeb

Witam.. Będę chciał rozpisać sobie dietę tylko nie wiem jaką czy na masę czy na redukcje. Mam 16 lat, 187cm wzrostu i 90kg.. Chciałbym zrzucić parę kilo ale wiem że w moim wieku muszę mieć zapewnione wszystkie wartości odżywcze w odpowiednich ilościach.. Dlatego nie wiem która była by lepsza???

To moj pierwszy temat i mam pytanie: ćwicze od 3 miesiecy i czy warto zarzucic sobie jakiegos gainera??Czy oplaca sie to robic w moim wieku??

Elo Mam pytanie, a dokładnie czy mogę stosować w wieku 15 lat jakieś odżywki, suplementy,jeśli tak proszę o podanie nazw tychy produktów i ćwiczeń dzięki którym bym osiągnął widoczne rezultaty w szybkim czasie.Moja masa ciała wynosi ok.50kg.

jaki leki można stosować na dretwienie rąk dla osób w wieku 80 lat czy mogą siniec za mało w organizmie magnez i potas mogą odpowiadać za ból i drętwienia czy mogą żle funkcjonować nerki lub bolec kregosłup

czy kreatyne i novedex mozna brac w jednym cyklu? mam za soba dwa lata regularnej silowni i 40ke:zaczalem w wieku 17lat,no ale potem sie popi.....dieta,bcaa,zadnych koksow i gainer po treningu

dlaczego osoba 90lat spi caly dtien(demencja parkinson)w nocy spi bez problemu od godziny 20 do dnia nastepnego rano 8 co jest objawem tego zachowania zasypia nawet podczas spozywania posilkow czy jest to zjawisko normalne u osob w starszym wieku

Witam. Chciałem zapytać czy ktoś kojarzy może jakąs piosenkę o polskim kickbokserze, nie pamiętam tytułu ani wykonawcy ale wiem że było to o gościu, który zaczął trenować w dość późnym wieku i zaszedł dość wysoko.

Mam 20 lat i chcialbym zacząć ćwiczyć na siłce, ale nie wiem czy jest sens zaczynać w tak późnym wieku. Wczesniej raczej nie ćwiczyłem dłuzej jak miesiąc. Czy np po roku czasu przy minimalnym wspomaganiu(bez jakis sterydów) da sie troche "wyrobić"?

Siema mam 16 lat waga 60 kg wzrost 171 cm mam kilka pytań. 1 Czy warto zacząć w tym wieku ćwiczyć ? 2 Czy ćwiczenia nie za hamują mojego wzrostu (mam nadzieje że jeszcze urosnę ) 3 Czy idzie osiągać efekty po przez brzuszki pompki w domu ? 4 Czy wystarczy mi trening w domu i 2 razy w tygodniu pół godzinna siłownia ?

Witam, mam 16lat i mam ginekomastie od 4 lat. Jest to 100% gino bo bylem z tym u lekarza i stwierdzil ze jest gruczol. Chcialbym sprobowac wyleczyc gino farmakologicznie. Czy w moim wieku moge uzyc Nolvadex? czy beda jakies skutki uboczne? a moze jakis inny lek?

Moje pytanie brzmi czy ginekomastia u mężczyzny który nie brał steryd sama przejdzie ? Jestem w wieku dojrzewania . Bo słyszałem że u mężczyzn zarzywających sterydy ginekomastia musi być usuwana plastycznie . Czyli jeśli nie brałem steryd to z ginekomastii wyrosnę ? Pzdr

Witam. Chciałbym zacząć pierwszy cykl: 1-12 test enan 250mg e5d 1-6 meta 30mg ed I takie pytanie czy nie jestem za młody żeby w wieku 19 lat walić już teścia ? Oczywiście przed/w trakcie/po cyklu badania panel hormonalny, próby wątrobowe i reszta ...do mety liv52. Po cyklu jak by miał wyglądać odblok ?

Witam. Trenuję 3x w tyg. Muay thai i 2x w tyg. MMA, chciałbym przytyć ponieważ ważę ledwie 60kg w wieku 16 lat przy wzroście ok. 180cm. Czy da się przytyć przy tak intensywnym wysiłku? I jak można zwiększyć dynamikę kopnięć? Dziekuje i pozdrawiam

Siema Trenuje już około 6 miesięcy i mam 14 lat. Planuję kupić odżywkę białkową a dokładnie: Hi Tec PROTEIN 80 1000g Czy mogę stosować odżywki w takim wieku?? Słyszałem też, że po przerwaniu ćwiczeń i brania suplementów mięśnie staja się "sflaczałe" Czy to prawda?? pozdro

Prosze o porade co do planu Mam kolege ktory nie moze wykonywac czwiczen na plecy typu martwy ciag bo ma zalediwe 155cm wzrostu w wieku 16lat czym ma zastapic to czwiczenie? plan: 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą z gory dzieki

Witam.Piszę w imieniu kobiety w wieku 28lat i wzroście ok 170cm. Chce ona trochę schudnąć obecnie waży ok 60kg. Czy ten spalacz+ ćwiczenia na siłowni (rowerek,bieżnia, brzuszki) pozwoli schudnąć jej do np 55kg? Może do tego dorzucić białko http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html