wieku

[...] chcesz śmigać po kilku sekcjach to idź na zapasy, będziesz miał za kilka lat bardzo dobre zaplecze. Natomiast jeżeli bardziej kręci się uderzanie to boks, zaczynając w tym wieku masz szanse coś sensownego osiągnąć. Dopiero teraz zauważyłem, że nie myślisz nad zapasami, ale to dlatego, że nie ma u Ciebie sekcji zapasów czy po prostu nie podobało [...]

nie dziwne że w tym wieku nie interesuje Cię zakładanie rodziny %-) ale za 10 lat będziesz płakał i latał po lekarzach

chcesz wiedziec prawde nie interesoj sie trym sportem zawodniczym w tym wieku bo nie masz szans sportowych zapisz sie na bjj lub karete to cos osiągniesz bo judo jest ksztaltowane od 7 rojku zycia tak naprawde kazdy sport jak chcezx cos osiagnac w zyciu uprawiaj od malego bo ten wiek twoj to jest na zawodniczy przechistorycznyn

Nie gadaj,że od siódmego roku życia,bo są zwodnicy,którzy zaczynają w wieku trzech lat i nic większego nie osiągają, a są tacy,którzy zaczynają mając dwanaście i ich kariera zawodnicza doskonale się rozwija.

[...] zastąpić, jajami, nie wiem czy wegeterianini jedza ryby, ale to też dobre źródło białka, no i jakieś odżywki, kup sobie oliwek z oliwek aby podnieść kalorycznosc, ale bez siłowni i trenowania całego ciała nie urosniesz ja w Twoim wieku miałem 29 w łapie dziś mam 43, i dalej rośnie :) Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-08-08 15:12:53

o wszystko . w tym wieku latając za pilką tez mozna zrzucic pare kg.

po pierwsze godzinę przed siłką najedz się jak świnia a po drugie nie odchudzaj się w tym wieku, albo powiedz nam ile ważysz przy jakim wzroście bo nie wiem czy jesteś pulchny czy chudziutki i nie wiem co ci mam powiedzieć

No myślałem ale pierwsze brak kasy, i tak narazie więcej na klate nie wezmę po trzecie nie chcę ćwiczyć w tym wieku z większym obciązeniem bo rosnę i mogę na tym źle wyjść np. przezzachamowanie wzrostu.

Ps. Możecie dać jakiś link dobry albo ćiwczenia jak przygotować się do selekcji ( Tu wprowadź tekst linku... ) bo mam 15 lat i maże o służbach splecionych (Antyterrorysta ♥ ) a selekcja mi może to ułatwić i chcę przejść za pierwszym razem więc tu pytanie jak przygotować się w około 4/5 lat bo chcę wziąźć udział w wieku 19/20 lat.

j/w sam Robert Piotrkowicz zaczął ćwiczyć w wieku około 30lat i po tak krótkim czasie już ma kartę zawodowca :)

[...] i we wczesnych etapach ciąży, · zespół ekspertów Ministerstwa Zdrowia, wzorem innych krajów, zalecił przyjmowanie w codziennej diecie każdej młodej kobiety w wieku rozrodczym folacynę w ilości 400 µg, · w zależności od sposobu przyrządzania potraw, do gotującej wody przejść może nawet ponad 90% kwasu foliowego a [...]

Jak zaczynalem w wieku 17 lat, mialem identyczny problem... 180cm wzrostu 55kg wagi, pamietam niektore swoje obwody: biceps - 25, klatka - 80... Dzisiaj przy tym samym wzroscie waze 77kg, w bicepsie mam 38 w klacie 108... Pamietam tez, ze zawsze cale zycie bylem chudy i nigdy nie moglem przytyc, zmienilo sie to w momencie gdy zaczalem chodzic na [...]

[...] takie same zalecenie |-) Marcin chcesz na poważnie to podejdź poważnie, ankieta z regulaminu działu koniecznie do wypełnienia i tak miedzy nami, albo sobie mama sama ułoży dietę tu z nami albo zapomnij, ze ty na coś masz wpływ. w jej wieku jest tu spora grupa kobiet które potrafią cos osiągnąć wiec motywacje znajdzie jeżeli tylko sama chce.

[...] może jej sie do tego jeszcze dołożyć wraz z dieta, bo bez ruchu będzie musiała zejść nisko z kaloriami a wiec skończy tym ze tłuszcz zostanie a mięśnie spadną Nie praktykujemy tu redukcji tego typu, to forum sportowe, sama mam 40 lat i dwoje małych dzieci i wiem jak w tym wieku szybko forma i jakość mięśni spada mimo ze jestem osobą ćwiczącą

Nie odradzaj tylko zabierz i wyrzuć...kobieta w tak młodym wieku żeby jadła taki syf , masakra...

Jakie masz w ogóle oczekiwania co do działania przedtreningowki? Bo być może oczekujesz zbyt wiele od suplementów. Poza tym w twoim wieku to ja biegałem na trening bez żadnych wspomagaczy nie mogąc się doczekać aż skończy się szkoła bo po niej od razu cwiczylem

No cóż, jak taki urok a ja oczekuje pobudzenia to po co mam sięgac? Po anfetaminę czy koks? ;)))) A co do kiepskiej regeneracji to tez może być możliwa przyczyna, bardzo mało śpię i mam ogólnie z tym problemy. I miałbym jescze pytanie dlaczego nie zalecane stosowanie geranium w moim wieku?

Właśnie choćby ze względu na to że układ nerwowy w twoim wieku nie do końca jeszcze pracuje tak jak układ nerwowy osobnika dorosłego. Wykorzystanie stymulantow typu gera. Może. Mieć efekt odwrotny do zamierzanego. Choćby właśnie problemy ze snem czy koncentracja

[...] coś zrobić aby ta substancja zaczęła na mnie działać? Jeżeli nie to szukać czegoś nowego? Jeżeli tak, to czego? Nic silniejszego od gery nie ma. Jak nie działa to skup się bardziej na treningu niz szukać na siłę jakiegoś wsparcia. A jak nie chce ci się w tym wieku ruszyć tyłka na siłownię to znaczy że możliwe że nie jest po prostu ona dla ciebie

[...] czas treningu, osobiscie nie mialem szans juz sie tam rozwijac. Z klubu odeszli najlepsi trenerzy - wlasnie do WR1 czy do Shidokan. Mowisz cos o medalach, ale kto je zdobyl ? Dzieciaki w wieku 7-15 lat...i to w kata. Wiec nie przekladaj tego na wyniki sportowe w full kontakcie bo tam dobrze walczacych zawodnikow wielu juz nie pozostalo.