wieku

Że spróbować to wiem że mogę ale nie chce sobie w młodym wieku zaszkodzić

No ta, ale znam sporo osób, które nie mogły w wieku 15 lat ćwiczyć, bo pielęgniarka nastraszyła rodziców, że to hamuje wzrost... Lekarz a lekarka, to jak informatyk i nauczyciel informatyki w gimnazjum. (Albo kulturysta i instruktor kulturystyki \-) )

W tym wieku proszę kontaktować się ze swoim pediatrą, samodzielnie nie podejmować żadnych kroków.

Za wcześnie na ciężary ale na rozwijanie mięśni w tym wieku polecał bym basen...

chocby dlatego, ze stanowia one uzupelnienie regorystycznej diety, ktorej ty w swoim wieku i tak pewnie nie prowadzisz

To nie prawda np Kamil Jarota ma coś ok 190 cm a w wieku 16 lat już jakie rekordy miał https://www.youtube.com/watch?v=fwWvg2lNqkk

16 lat to zapewne nie koniec wzrostu, ja miałem 181 mając 20, a nastepnym razem mierzyłem sie dopiero w wieku 33 i miarka wskazała 183, więc jeszcze pare centymetrów na pewno urosniesz.

Jesteś w tym wieku że spokojnie możesz urosnąć jeszcze trochę centymetrów i jak wspomniał kolega wyżej 180 cm to normalny wzrost.

solarka jest najlepsza ogólnie racja , ale ciekawe w jakim wieku te wypryski zejdą "na zawsze" i będzie można "koksować na całego" bez obawy o trądzik

ogólnie to starszy do 22 roku życia miał duży problem z syfami a w wieku 23 lat nikt by nie uwierzył że kiedykolwiek miał jakiegoś pryszcza.

j/w w tym wieku to dobra micha starczy w zupelnosci

W tym wieku, trybie życia i intensywności treningowej, które zapewne prowadzisz, nie są one Ci do niczego potrzebne.

Panowie jeszcze dwa krótkie pytania. 1. Czy to kłamstwo, że to ile mamy wzrostu jest zależne tylko w 80% od genetyki? 2. Jest jakieś narzędzie dzięki któremu obliczę ile będę mógł mieć wzrostu w danym wieku np. 21 lat (z tego co wiem to jest wiek, w którym kończymy rosnąć) Zmieniony przez - InnocentPL w dniu 2019-04-15 18:39:03

2. Jest jakieś narzędzie dzięki któremu obliczę ile będę mógł mieć wzrostu w danym wieku np. 21 lat (z tego co wiem to jest wiek, w którym kończymy rosnąć) każdy człowiek jest inny i to tylko teoretyczne gdybania, nie zaprzątaj sobie tym głowy, zdrowo się odżywiaj, bądź aktywny fizycznie, a ile urośniesz to się okaże

1. To co na ulotce to tylko propozycja producenta. Tak weź 5 kaps przed treningiem, sprawdź jak zareaguje organizm. 2. Dlatego że nie odczujesz jego działania. To co napisane to jedno to co w praktyce to drugie. Tribulus wpływa jedynie na libido u panów w starszym wieku i na tym jego rola się zarówno zaczyna jak i kończy.

Liczy się ogólna podaż białka :) Jak poprawi dietę to zobaczymy co i jak Masę można budować bez mięsa nawet, da się Na pewno za dużo podaż białka w tym wieku utrudnia budowanie tkanki mięśniiowej

[...] polecam kreatyny ani gainerkow bo czym pozniej zakoczycz organizm jak sie juz przyzwyczai do kreatyny ? a co do gainerkow to jak bedziesz bral na poczatku i w bardzo mlodym wieku to pozniej bedzie ci trudno zrzucic nabyta mase. i tak zrobisz jak uwazasz ale proponuje byc cierpliwym bo to jest taki wlasnie sport, nic nie masz odrazu. pozdrawiam

"jablocokk" - widzę kolego że jesteś w moim wieku (23) i Twoja forma prezentuje się całkiem nieźle.Można nawet pozazdrościć. Może wieć poradzisz coś rówieśnikowi a nie odsyłasz mnie do wyszzukiwki...

To nie odżywki tylko dieta na masę i trening. Poco sie truć w tak mlodym wieku odzywkami

w twoim wieku zdrowe odzywianie powinno wystarczyc. ewentualnie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html