wieku

karol_waw - wydaje mi sie ze wszystko juz ci ladnie rozpisalem, chcesz to sluchaj rad, nie to nie Dżaro - a po co chlopakowi w tym wieku bez diety/treningu/doswiadczenia glutamina ? prosze o uzasadnienie, bo jako ekspert KiF SdW powinienes znac wage swoich slow, radzic sensownie a nie namawiac mlodych na kolejne zakupy bezsensownych suplementow za [...]

1. tak 2. zalezy od stazu/wieku/wagi 3. j/w 4. oplacalne IMO 5. poczytaj o skutkach ubocznych saa 17-alfa (jest ich troche) Widzisz deca nie bylo bluzgow

witam mam problem z popekanymi naczynkami od dziecka pierw miałem pare na twarzy ,w wieku 17 lat zaczeły mnie ich mnustwo pekac na szyi ,ramionach i klatce piersiowe koszmar mam ich miliony smaruje w zime biore rutinoskorbin wódki tez starm sie nie pic bo sie rozszezaja ,uzywałem róznych masci nawet korzystałem juz z zabiegów ale sa strasznie [...]

Kolego nie potrzebujesz kreatyny idz na siłownie przygotuj sobie plan treningowy na każda partie i w tym wieku naturalnie bez supli poprawisz swoją sylwetke pozdro

Dla Pawła 9 miechow to z pewnoscia duzo patrzac przez pryzmat jego wieku. Miejmy nadzieje ze w panstwie kwitnacej wisni bedzie nadal wystepowal.

Kolego w tym wieku nic nie licz zacznij poprostu jeśc dużo zdrowych i nieprzetworzonyuch pokarmów nic innego nie zrobisz musisz poczekać na koniec fazy wzrostu masa przyjdzie

dokladnie zgadzam sie po koks mozna siegac wydaje mi sie dopiero po 21 roku zycia bo wtedy juz masz ukrztaltowany uklad hormonalny i nie jest on az tak szkodliwy jak w mlodym wieku, zreszta jak kto chce to i 45 bez koksu osagnie a przeceiz to nie malo jest, ale potrzeba wiele lat pracy i wylanego potu a nie kazdy to lubi zyz - SOG

[...] trenera... Teraz chłopaki mają miesiąc odpoczynku, jeśli trening to rozsądny. Trzeba ciężko pracować, to prawda, ale na poprawę mozliwości organizmu trzeba czasu. A stawy i tak w tym wieku są obciążone przez ciągły wzrost. Moim zdaniem najlepiej byłoby skontaktować się z trenerem piłki nożnej, aby rozpisał chłopakom jakiś odpowiedni trening

No tak Gimper, ale są też zawodnicy którzy zaczynają w wieku 18 lat np. trenować i trenują praktycznie codziennie po te 2 godziny a do czarnego pasa dochodzą te 10 lat. Czyli na przykładzie, który podałeś Gunnara Nelsona, czy BJ Penn tak jak mówisz przez 3 lata tylko trenowali. Czyli ile godzin dziennie spędzali na macie, musieli mieć przecież [...]

w twoim wieku zbedny

[...] ceny..kto odczuł "coś" po danym produkcie itp. Stestuje na sobie coś kto uwaza za dobry produkt. Jesli ty wychodzisz z zalozenie ze tribulus nie dziala w moim wieku to ja moge Ci powiedziec ze wchanialnośc/biodostepnosc ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) tych multiwitaminek jest raczej znikoma a jednyne dziala to placebo. Chyba [...]

brałem obydwa jednocześnie.efekty-duuuzy wzrost libido,duzo energii i checi do treningu.no ale ja to bralem w wieku 26 lat.ogolnie polecam bo jak jestes przemeczony czy brak Ci energii to ten zestaw bardzo pomaga.

Jeśli marzy Ci się wysoko-jakościowa muskulatura,zrezygnuj z produktów mlecznych.Mleko jest dla młodych organizmów najłatwiej wchłanialną postacią pożywienia,jednak po osiągnięciu pewnego wieku są znacznie lepsze rodzaje pokarmów.Pzdr.

Dieta słaba. Nie napisałaś wieku oraz nie wypełniłaś ankiety. Uporządkuj jadłospis kozystając z tematów podwieszonych z poczatku działu. Jaki masz typ sylwetki ?

Już Ci odpowiedziałęm na to pytanie chyba dziś, sam musisz ustalić czego i ile Ci brakuje a w tym wieku możesz jeszcze pojechać na 10 wskazówkach żywieniowych. Obserwój ciało jak widzisz że Cię tłuszcz zalewa obetniuj trochę wegle, jak masa nie idzie to dodaj kalorii.

kolejny 66kg atleta ktory uzywa ud2... ludzie zrobcie troche masy najpierw ja rozumiem ze przy 8-10%bf miesnie wygladaja na wieksze ale bez przesady... zwlaszcza w wieku 16lat... dojrzewanie hormonalne niezbyt lubi glodowki...

InQu - dodam, że walki na tym filmiku to w wiekszości pojedynki kadetów, czyli gości w wieku 14-16 lat... Co do pracy nóg - w taekwondo jest ona specyficzna, w dużej mierze ukierunkowana przez walkę sportową. Na macie walczysz, aby wygrać, czyli w ramach przepisów zdobyć więcej punktów od rywala... i temu podporządkowujesz swoje działania. A tak w [...]

[...] , dezycja z Goodridgiem czy wygrana z emerytowanym Hoostem bądź tudzież sukces z bardziej aktorem niż zawodnikiem - Lebannerem. Peter to wielki zawodnik , ale jego sukcesy w tym wieku z zawodnikami którzy lata swojej świetności mają dawno za sobą , a nadal nie ma kto ich zastąpić - świadczy o tym że rozwój K-1 bardziej sie zaczął cofać do tyłu.

[...] info w tym temacie-bardzo chętnie bym poczytał-ciekawy wątek.. Co do sposobu manifestowania przez organizm alergii- sprawa ma się tak, że forma uzależniona jest ściśle od wieku- np. niemowlęta najczęściej manifestują alergię objawami z przewodu pokarmowego, potem to się zmienia- tzw. marsz alergii-chyba nie pomyliłem nazwy... A z mojej wiedzy [...]

ćwiczyłeś martwy ciąg, przysiąd ze sztangą lub inne cwiczenia nie odpowiednie cw do twojego wieku?