wieku

W tym wieku najlepiej jakbyś popracował z masą własnego ciała. Kalestenika / Streetworkout / Plyometryczny. Jeżeli bardzo juz zalezy Ci na siłowni to tylko z trenerem na pewien okres treningów abyś sobie krzywdy nie zrobił.

[...] z ksiązki nauczysz się techniki? Zawodowcy szlifują technikę treningową z treningu na trening tak naprawdę poprawiają swoje braki i minimalne błędy. Co do tego, że w każdym wieku to tutaj jestem w stanie się zgodzić ale jednak dużo lepiej byłoby zbudować podstawy na treningu ze swoim ciałem aby potem na siłowni wykorzystać maksymalnie jej [...]

Wiedziałem ze ktoś sie przyczepi. Pytanie nie było w jakim wieku zacząć siłownie. Tylko w jakim najlepszy wpływ będą mieć hormony na zwiększanie siły.

Kamil Jarota w wieku 16 lat 200 w przysiadzie https://www.youtube.com/watch?v=fwWvg2lNqkk Można treningi siłowe robić ale pod okiem trenera, no i predyspozycje też mają znaczenie.

[...] większym zagrożeniem w niższych kategoriach, ale w takiej sylwetce jaką mam teraz źle się czuję i po prostu chcę to zmienić. Wiadomo, że stopniowo będzie waga rosła dlatego jak zrobię 10kg wagi w rok to uważam, że więcej na tym zyskam niż stracę. Zresztą mam 17 lat cały czas dojrzewam więc jeszcze wszystko może się zmienić na przestrzeni wieku.

[...] czuje czytalem na forum duzo i wiekszosc osub mialo placebo po tym ja widzialem efekty to bralem ale nie sadzilem ze tak moze to zadzialac w przeciwna strone wiem ze w tym wieku jest testosteronu najwiecej ale wiesz jak to jest z ta kulturystyka a ja bez niej nie umie zyc zelastwo jest dla mnie jak tlen wiec jak pomozesz?? a moze ktos jeszcze [...]

[...] konczyl Tak te w UFC mnie nie przekonuja : z Mirem nuda, z Nelsonem nuda, Cummins to leszcze, najprzyjemniejsza dla oka była walka z Hendo, ale jak wziac pod uwage roznice wieku i gabarytow to nie mogla sie inaczej skonczyc, z Jonesem walke dal niezla, ale moze docenilbym ją bardzije gdyby nie te pyskowki i przechwałki przed walką, bedacym [...]

[...] sa wlasnie krotkie i czeste cykle bo rozwalaja nam hormony i zanim sie one zaadoptuja do warunkow wchodzimy na odblok znowu je rozwalajac. Nastepnie zanim organizm wroci do stanu sprzed bomby znow wbijamy towar. Chyba ze mowimy tu o wieku ponizej 21 lat to w ogole nie ma sensu brac dopingu. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2016-12-28 16:12:25

Typy PRAWUSA : Schilt-Spong 1, Remy-Spong 2. Uważam go za talent porównywalny do Hariego lub młodego Tysona. Ogromne wrażenie zrobił jego fight z Alistarem. Zaletą, jest że mimo młodego wieku, jest doświadczonym fighterem z mocną psychą.

O stary tylko pozazdroscic takiego wypadu Za***iste widoki SoG "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

szanowany kolego, jesli stosujesz jakąs dietę - a efekty są zerowe - to po prostu oznacza iż dieta jest zle ułozona. w Twoim wieku powinno sie isc pograć w piłkę, popływać na basenie, wyrzucić z diety smieci typu słodycze, słodkie napoje, fast foody - dać duuuuzo warzyw i pewna ilosc owoców i waga bedzie lecieć toco robisz jest niewłasciwe - TAK [...]

[...] tempie spada waga? jakie napoje spozywasz? jesz owoce jakies? ile gram warzyw spozywasz? przeliczałes kalorycznosc jakims programem / wazyłeś potrawy? generalnie przy Twoim wieku, wzroscie, wadze akwtnosci dieta 1800kalorii wydaje się byc zbyt niskokaloryczna. Jesli bez spalacza 1800kcal nie chudniesz - to poszukałbym czem prędzej przyczyny, ale [...]

teraz doczytalem ze chodzi tutaj o osobe majaca 15 lat... faktycznie kluczowym elementem bedzie wiec odzywianie, bo zazwyczaj mlodziez w tym wieku nie jest jeszcze tak mocno oblozona fizycznie czy psychicznie, aby po szkole nie miec sily na aktywnosc, ktora zazwyczaj uprawioaja hobbystycznie, a wiec lubia to robic:-) wazne bedzie rowniwz sam sen i [...]

Jeżeli testosteron to tylko propinate A dalczego nie podoba Ci się kombinacja deca-duraboluin + winstrol myślę ,że to jedno z lepzych połączeń jeśli chodzi o dobrej jakości masę mieśniową a sam ważysz caliem nie mało co chcesz w wieku 18lat ważyć ze 100-105kg????

inko to zaczełeś koksować jak miałeś 10 lat?jak juz tyle tego zapodałeś w twoim wieku to powinienes jeszcze mleczko pić a nie innym radzić

W wieku 16 - 160kg

A ja mam troszkę odmienne pytanie w jakim wieku Pan zaczynał :) Jaką mniej więcej miał Pan wagę i wymiary :) P.S. Przepraszam za to "Pan" , ale jeśli ktoś jest starszy , ma wieksze doświadczenie w temacie i stanowi jakiś autorytet to nie napiszę "kolega" :)

[...] i potem będzie też nam z tym łatwiej 5. UWAGA! ! ! ! WSZYSTKO co napisałem jest oparte o wiedzie MŁODYCH lekarzy, ktorzy obalaja mit że nie powinno sie ćwiczyć w tym wieku 6. jak chcesz się upewnić idz do lekarza powie ci to samo co ja a co jak bede sie stosowal do tych rad powyzej? a co do diety to bede sie staral odzywiac tak jak [...]

17 lat i HST ?? FBW + dieta + regeneracja i nie ma mowy o braku postępu w takim wieku

W Twoim wieku i przy Twojej wadze zacznij od diety a kilogramy pójdą spokojnie . Powodzenia