wieku

Nie wiem co chesz rzeźbić w tym wieku weż wyjdź z spamu wejdź do najwazniejszy tematów juniora / działu trening / odżywianie poczytaj troche wróc tutaj i pochwal sie swoją wiedzą zadając bardziej stosowne pytania.

Lepiej pytaj Nighta... Bo wiesz - u kobiety to te cycki mogą hmmmm..... jak by to ująć..... znajdować się w różnym miejscu - w zależności od rozmiaru, kształtu i ..... wieku %-) Ja jadę na środek klaty. Gdybym miała silikony rozmiar B to bym lądowała na sutkach.

głos poszedł na kojota, potężna masa i wyraznie zarysowane miesnie, jeszcze w tym wieku - szacunek

11. kojot1234 (Marek Kołecki) Głos na tego Pana Super sylwetka (mimo wieku) No i pogratulować wytrwałości w dążeniu do celu.

kojot1234 w takim wieku taka postura i wyglad kosmos...

głosuję na marcina_olb w tak młodym wieku tak wyglądać szacun i te 2 węże na plecach

Głos oddaje na kojota,przy tym wieku bardzo dobra sylwetka

kojot1234 - forma bardzo dobra , az sie nie chce wierzyc ze pol wieku temu panu juz stuknelo

Głos na kojot1234 (Marek Kołecki) Za dobrą formę w tym wieku i wytrwałość.

aktualna forma w wieku 61 lat https://www.youtube.com/watch?v=f9zrkdqDock

Ja mam 2 8' i powiem, że też mnie to czeka bo cokolwiek dotknę to mnie boli a ich mycie wywołuje efekt wymiotny @@-) Swoją drogą zastanawiam się nad aparatem ale czy w moim wieku to się opłaca? 5 lat noszenia a potem sztuczna szczęka |-)

chociazby z szacunku dla kibicow ogladajacych mecze w latach 90 i z początkiem XXI wieku

[...] pojedynku z Wisłą jeśli chodzi o transfer napastników, według mnie zdecydowanie wygrywa drużyna krakowska ponieważ Maciek to dynamiczny napastnik, który mimo wieku wciąż prezentuje dobrą szybkość. Natomiast jeśli Lech pozyska Rudnevsa to będzie to fantastyczna wiadomość, bo potrzebują oni wysokiego gracza, bo wykonują bardzo dużo [...]

Henryk Czapczyk - legendarny piłkarz Lecha Poznań i ostatni członek tercetu A-B-C zmarł dziś w wieku 88 lat w Poznaniu. Henryk Czapczyk urodził się 27 sierpnia 1922 r. w Poznaniu. Był zawodnikiem HCP Poznań, Warty Poznań, a w latach 1949-1953 - Lecha Poznań, zwanego wtedy Kolejarzem. Tworzył w nim legendarny tercet napastników, zwany A-B-C od [...]

[...] sobie jedzenia. Moim zdaniem podswiadomnie wcale nie chcesz przytyc i sie tego boisz. A to juz jest zagadnienie wykraczajace poza forum sportowe. Tutaj przydalyby sie porady psychologa, do czego namawiam. Nie daj sie zapetlic juz wtak mlodym wieku w liczenie i ograniczanie kalorii. Nie uczyni Cie to ani szczesliwsza nai lepsza osoba niz jestes.

[...] do filmu z martwego, to będę wdzięczna. Sesję skończyłem w pierwszej połowie lutego. Uczę się już do letniej.}:-( Jeśli chodzi o nogi to miałem jedynie skręconą kostkę w wieku 15 lat. Rozciągam się statycznie po treningu. Jakiegoś konkretnego programu co do rozciągania nie mam- staram się przede wszystkim skupić na stawie skokowym i biodrach. [...]

Redukcja polega na zmniejszeniu ilości kalorii tak? Wynika ona z zapotrzebowania, wieku, wagi itp, tak? No więc w pewnym momencie jeśli nie będę obcinał kalorii a zostawię je na poziomie powiedzmy 2100 - 2300 kcal, i wykonywał ćwiczenia siłowe czy to wciąż będzie redukcja czy "stabilizacja" diety? Pytanie pomocnicze. Ile kalorii [...]

bilans zerowy ,zalezy od wagi,wieku,bfs i aktywnosci

Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]

Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]