wieku

Jeżeli chcesz robić siłę i masę myślę, że brakuje tu martwego ciągu... Domyślam się że z powodu młodego wieku na razie nie chcesz go wykonywać i chyba słusznie, chociaż mógłbyś się uczyć techniki na samym gryfie. Niemniej jednak jeden dzień ewidentnie mi się nie podoba, ale może się nie znam. Ten w którym robisz tricepsa i bicepsa... myślę że [...]

A ja zacząłem trenować SW w wieku lat 24. Znaczy się można. Oklep od kogoś młodszego od siebie nie jest tak straszny jakby się wydawało :)

[...] czy może zmienić na plan na masę, wgl Blaacha ma racje duża siła nie musi równać sie dużej masie, wiadomo masa lepsza aczkolwiek zawsze miałem problemy z przybraniem na masie,pamietam jak w wieku 15lat ważyłem trochę ponad 35 kg, jestem niestety ektomorfikiem ;/ więcej węgli by sie przydało, gainera juz zamówiłem, we pn lub wt powinien dojść.

Starzy mistrzowie. Nie lekcewazcie ich pomimo podeszlego wieku :) Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

[...] kryje sie w jednej z twoich informacji: "Odżywianie : Jem wszystko nie mam żadnej diety" - Nie jedz wszystkiego i zastosuj przemyslany sposob zywienia. W Twoim wieku jednak nie szalalbym z restrykcjami i skupil sie na wyborze wlasciwych produktow i wyrobieniu sobie prawidlowych nawykow zywieniowych. Przy Twojej dosc wysokiej [...]

[...] dotad nie mam twardego zarostu ale dosc obfity meszek. Wiem ze niektorym z was taka dokladnosc wyda sie smieszna ale o zaroscie pisze dlatego ze juz sie naczytalem wielu postow o wzroscie w ktorym koles pyta sie czy jak ma sie juz zarost to czy sie jeszcze rosnie ?Albo koles pyta sie wszystkich ile mieli wzrostu w wieku 14 lat a ile teraz itd..

Po prostu przychodzila do szpitala opiekunka z placowki z dzieciakiem w wieku lat 13 , ktory mial wzrost 8-latka. Akurat dane rodzicow takich dzieci tez czasem sa dostepne.Po tomografii komputerowej i konsultacjach neurologicznych zdecydowali sie na terapie hormonem wzrostu. Rozmawialam z ta pediatryczka i mowila, ze takich przypadkow jest sporo. [...]

[...] dawki testa w jego cyklach oscylowaly ok 1 g.Wielu z nas w takim przypadku chodziloby w stanikach... Ja np swoj pierwszy cykl przeprowadzilem jak mialem bodajze 28 lat w tym wieku gospodarka hormonalna jest juz unormowana wiec ingerencja saa nie przynosi az takich komplikacji jak w przypadku 17-18 letniego trenujacego. Wiekszosc dzisiejszych [...]

[...] ale to podstawa. 4s max zbudujesz brzuch i zebra sie cofna (popatrz na moj awatar pare lat temu gdy wstalem od komputera mialem mega skolioze, a po prawej stronie zebro naprawde bardzo nienaturalnie mi wystawalo i ogolnie bylo kiepsko) w tym wieku mozesz wszystko zmienic powodzenia aha nie olewaj cwiczen oddechowych- rano zajmie ci to z 5 min

wady dopingu w moim przypadki to : -gino - flaczki troche dokuczają -wahania nastreoju. zalety: przyrost masy popęd, jak kobieta da to dobrze a jak nie chce już to tak jak e0r Roztrzepanie w ogóle to przy obeznym trybie zycia ( towar, czasem trawa,papierosek ,niedospanie) to w wieku 45lat to już komuś będzie cięzko trumne nieść..

[...] krwi 100% ok. Testosteron pomiędzy cyklami około 700 gdzie norma maksymalna 800. Jedna wada, ale nie wiem czy do końca od tego to zakrzepica. Którą też zwalczam sterydami. A w czym mi pomogły sterydy ?. Zreperowałem kręgosłup i mięśnie proste grzbietu. Stawy, które w tym wieku i z takim przebiegiem sportowego trybu życia były w marnym stanie.

Ile masz lat, autorze tematu (gdzie ankieta?)? Bo jeżeli cyferka przy niku oznacza rocznik, to dla gościa w Twoim wieku stosowanie tak niskich dawek przy tak niskiej częstotliwości jest zupełnie bezsensowne. 29 lat to zbyt wcześnie na jakieś tam HTZ. Albo się schodzi z testa i walczy "na czysto", albo stosuje się jakieś konkretne dawki. Czysta [...]

[...] Ja mam w łąpie 38 mięsni i nie wydaje mi się żeby to była zapałka, jeśli masz niewiadomo ile w łapie to twoja sprawa. Dla mnie nie to się liczy. Przy moim wzroście i wieku 38 to dużo jak dla mnie. Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy niewiecie, że ja niewiem o tym że wy wiecie, że ja wiem. :))))))))) Sweder Zmieniony przez - [...]

[...] lub solenie potraw. Wszystko jest szkodliwe a co do odrzywki bialkowej to nie koniecznie na mase. Jesli boisz sie kreatyny (mysle ze niepiotrzebnie moj brat zaczal cwiczyc w wieku 16 lat bral kreatyne polaczona z innymi suplementami mial niezle efekty a teraz jest 18letnim zrdowym kolesiem a w dodatku juz naprawde dobrze wyglada)to poprostu kup [...]

No to darujcie. Wydawało mi się, że ciężej się przebić w sportach walki, niż w takiej piłce nożnej, czy tenisie, gdzie w wieku 21 lat są już cenieni i ukształtowani zawodnicy. Ale skoro można jeszcze coś osiągnąć to tym ciężej wezmę się za treningi i zmienię priorytety :)

Panie MMA, gadasz pan jak moja babcia. Prawdopodobnie jestem w wieku Twojej babci

[...] nie zadziała. a wolę poświęcić siebie podczas walki, by panna mogła odejść niż po prostu dać dupy.. ; ) Z tego co chłopaki tu pisali to wywnioskowałem, że nawet w takim wieku można jeszcze jakieś małe sukcesiki osiągnąć, więc priorytetem będzie trening właśnie w tym celu.! Właśnie oglądam na Allegro, ale szczerze mówiąc nie wiem jakie firmy [...]

[...] sie bronil strzelil agresorowi prostego prosto w szczeke wiec koles odlecial... ...i to doslownie bo padl na chodnik a potylica tak przyj*bal ze zmarl chcesz miec kogos w wieku lat 19 na sumieniu? byc sadzoanym o nieumyslne spowodowanie smierci itd...? warto? ludzie Twojego pokroju nie rozumieja ze wystarczy RAZ doslownie RAZ miec pecha i [...]

po co ci siłka w wieku 14 lat? najwyzej sobie krzywde zrobisz, twój układ kostno-stawowy nie jest jeszcze odpowiednio ukształtowany. Poczekaj rok-dwa. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-09-24 16:30:29 Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-09-24 16:30:58

Ja jestem przykladem... Zaczynalem w takim wieku jak ty, a teraz prawie zawsze tu boli, tam chrupie, a i sylwetki wtedy nie zbudowalem zadnej bo organizmowi poprostu braklo juz sil. Byl skupiony na tym na czym powinien (wzrost w gore), a w szerz juz braklo czasu... zdr.