[...] (Kombatan) i Roberto (Hinigaran Arnis de Mano) zmodyfikował istniejące na wyspach środkowych Filipin systemy rodzime. Krótko mówiąc, dostosował je do możliwości człowieka XX wieku. Rodzina Presas pochodzi z wyspy Negrom, podobnie jak rodzina powszechnie znanego Dana Inosanto. System rodziny Presas jest jednym z bardzo licznych na Filipinach sztuk [...]
Queblo ja chodziłem na kravke 2 miechy (zapisałem sie w wieku 16 lat żeby spróbować czegoś nowego) i nikt sie nie upomniał o pozwolenie od rodziców. Sekcja podobno jedna z lepszych w Polsce. Trenowałem u Grześka Adamczyka w "Krav Maga Worldwide Polska". Nawet mam certyfikat z obozu letniego
Zdecydowałem się na Krav Maga i mam pytanie poleci mi ktoś coś sprawdzonego i od 15 lat, bo zawsze widzę w wymaganiach 16. W Gdańsku na Chełmie masz sekcje SKMP. Kwestie wieku zawsze można dogadać...
[...] naturalnie i dopiero wtedy zacząć doping i to nie od dawek ponad 400 mg tygodniowo które kompletnie nie pasują do Twoich gabarytów. Ja pierwszy cykl w życiu zrobiłem w Twoim wieku, ale będąc po 6 latach trenowania naturalnie ważąc 102 kilo i dawka 300 mg tygodniowo zrobiła u mnie niesamowite efekty. Jakbym mógł cofnąc czas to bym nawet mniejszą [...]
[...] jeden leci kilka lub kilkanaście lat. I zawsze jest to jednak ryzykowne, oczywiście zależy od środków, dawek, stylu życia itp. Tyle merytoryki. Generalnie jednak w twoim wieku mimo wszystko bym się zastanowił i przynajmniej do 30 "cyklował". Nie wszystko też wychodzi na badaniach podstawowych np. stan serducha po wieloletnim przyjmowaniu saa, [...]
Nie ma powodów do obaw. Wszystko ok. Jesteś jeszcze młody i się rozwijasz. Teraz w tym wieku masz mocno metabolizm podkręcony. Przytyjesz jeszcze samoistnie. Kreatyna nie potrzebna. Ćwicz, trenuj, jedz zdrowo i żyj kolorowo. Pozdrawiam ;)
Sam fakt niskiej wagi brzydko mówiąc nie " owocuje" bycia anorektykiem, anoreksja rodzi się w głowie. W Twoim wieku wielu chłopaków ma po prostu znaczną niedowagę, co nie oznacza, że są anorektykami. Jesteś pod opieką psychologa / psychiatry? Z Twoją historią lepiej zasięgnąć rady psychodietetyka, który pomoże ułożyć dietę, ale nie takiego, [...]
[...] Ricardo Mayorga natomiast zaskoczył mnie pozytywnie, nie spodziewałem się ,że ten psychol, prowadząc taki tryb życia, i wypalając tyle papierosów dodatkowo w takim wieku jest w stanie tak przygotować się do walki. Widać było że nie przyjechał tylko i wyłącznie po wypłatę, która i tak była bardzo mizerna... W zasadzie nie było żadnego [...]
U zdrowego chłopaka w tym wieku to może i być ponad normę tyle bez żadnych zaburzeń hormonalnych. Jest dużo czynników pośrednich co mogą wpływać na wahania wartości.
[...] na ciosy. Lekarz powiedzial, ze wtedy trzeba uwazac na nos bo kazde lekkie udezenie moze znow wykrzywic przegrode. Moze sie na niego zdecyduje ale dopiero w pozniejszym wieku bo dopiero mam 16 lat;) i przez to moglbym miec problemy na treningach (KB) EDIT: a nosa nie mialem jeszcze zlamanego;) pzdr Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2008-01-16 [...]
jenu dzieki za słowa otuchy :) Pozatym to nie jest na zasadzie konkurencji tylko wymiany zawodników między trenerami. Jak narazie byłem w grupie początkującej która miała 2x w tygodniu, a teraz bede miał 3x w tygodniu. Pozatym grupa jest starsza (tzn. mniej wiecej w moim wieku).
[...] diety przyrosty były znikome).Ogólnie nie ruszam się za dużo siłownia i od czasu do czasu rowerek i to wszystko . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]
Dotychczas robiłem około 19 serii na każdym treningu ,trening 3 razy w tygodniu . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]
[...] 3x10 Nogi: Przysiady ze sztangą 4x12 Wykroki z sztangielkami 4x12 Wspięcia na palce z sztangielkami 4x max. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]
[...] serie Tric : prostowanie 2 serie Nogi : uginanie na dwugłowe 1 seria przysiady 2 serie wznosy na maszynie 1 seria Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]
[...] treningiem ćwiczyć .Przerzucając się na HST chcę zmienić trochę ćwiczenia i myslę że to wyjdzie mi tylko na dobre. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]
Mój plan po części spełnia te warunki :) Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie [...]
[...] gotowanie. Czegoś nie rozumiem. Jeszcze jedno z tymi posiłkami nie za bardzo szalejesz? To zart..Liczysz wszystko. Wpadłes w jakis kanał...Sorry, ale bliskie to juz psychiatry. Nie gniewaj sie. Ale pracowałem kiedys na oddziale zaburzeń żywienia- i takie liczenie to już lekko chore zwłaszcza w tym wieku(zakładając ,ze sie uczysz masz do 20 lat)
[...] 1000cal i jesteś nasycona? 600cal i spadałaś z wagi? Przestań czytać te kobiece gazety poczytaj i wróć, bo z takim podejściem i obrażaniem ludzi którzy dają Ci uwagi to nie masz tu czego szukać. Ludzie w Oświęcimiu jedli po 300cal dziennie, a Ty żyjąc w XXI wieku jadasz 600? zastanów się! Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-05-14 12:23:49
Miguel Angel Cotto vs Ricardo Mayorga
