wieku

Ja w Jego wieku brałem 50kg na Klate

A ja w jego wieku to pudzianowi naje*alem i się nie chwale Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-07-24 16:12:50

w wieku 13 lat to tak ze 150 minimalnie z 10 razy .

[...] nauczysz się odpowiednio żywić i dowiesz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Nie mówie tego wszystkiego na złość. Ja sięgnąłem po PH/SAA niecałe 2 lata temu w wieku 24 lat. Miałem juz wtedy 6 lat systematycznego treningu, duża wiedze z zakresu treningu i żywienia. Uważam, że w Twoim wypadku jest na to za wcześnie, chociaż wiek (nie [...]

[...] zdecydowanie jeszce za wczesnie nie ten staz i nie ten wiek koniecznie przeczytaj te 10 wskazowek zywieniowych cwiczenia znajdziesz w atlasie cwiczen co do diety w tym wieku nie musisz sie nia katowac wystarczy ze sie zastosujesz do 10 WSAKZÓWEK ŻYWIENIOWYCH co do celu ja radze robic ci zwykla masówke czyli 10-12 serii na plecy,nogi,klate [...]

[...] opublikowana została moja książka "Witamina C i przeziębienia". Podjęto wówczas wiele badań klinicznych, które polegały na podawaniu 1g witaminy osobom w różnym wieku przez 6-12 tygodni. Z 38 opublikowanych prac aż 37 potwierdziło korzystne działanie witaminy. Osoby przyjmujące witaminę C, znacznie rzadziej zapadały na choroby [...]

Na udach się zawsze odkłada tłuszcz. Jak chcesz, Twoja dezycja. Ale przy takim wieku, takim wzroście, to powinieneś masować. Ale ok, nic na siłę, chcesz to redukuj.

[...] z dopingu) ale zawsze zapytany "O stary, ale łapa.. musisz mieć genetykę jak Arnold" przyznaje się, że sięgałem po doping. Jeszcze jedno.. jeśli w tak młodym wieku bierzesz się za koksy to otrząśnij się. Mogłeś zrobić lepsze rezultaty bez dopalaczy, na początku łatwo się łapie masę.. ćwicz z głową. I nie życzę Ci by kolejna seta [...]

1. Dalej wylogowywuje. 2. Błąd w statystykach - LNW na pewno tyle nie wynosi %-) . To jest LPW. L. napisanych wątków 13382 L. przeczytanych wątków b.d. 3. Błąd wieku - nie mam 42 lat Pewnie nie tylko ja tak mam ;-)

zbilansowana - potocznie zdrowa, może ją stosować każdy nie zależnie od płci, wieku i celu, zarówno osoba uprawiająca jakiś sport jak i osoba nie ćwicząca, ale chcąca sie po prostu zdrowo odżywiać kulturystyczna - też jest zbilansowana + odpowiedni rozkład makroskładników zależnie od celu osoby (masa, redukcja itp), na pewno ma więcej białka dla [...]

Wcale nie Adaś, wystarczy policzyć. Skala ciężaru jest prawie nieograniczona. Spróbuję porównać. I tak np. Dwóch zawodników o wadze ciała 90kg,wieku 40 i 50 lat. Jeżeli 50latek zrobi 75kg sztangą 40 powtórzeń czyli 3000kg, to wynik jest 2074,1715. Natomiast 40latek aby mieć porównywalny wynik musi zrobić 3390kg, czyli 45-46 powtórzeń. Jak dla mnie [...]

Oczywiście, że możesz! Myśle że to jeden ze sportów walki który nie odbija się na prawidłowym rozwoju organizmu. Minotauro zaczynał w wieku 4 lat. Kup tylko GI, nauszniki zapaśnicze i ochraniacz na zęby (tak na wszelki wypadek).

To Moim zdaniem czołówka Polska Moj Polski mistrz co do Trickowania http://www.youtube.com/watch?v=0MceXF82CYE Taka Polska Elita http://www.youtube.com/watch?v=KoI4pCxOTZo I to co można osiągnąć Mimo Wieku, Brzuszka itp. http://www.youtube.com/watch?v=zFNL-50HyF8 nic wcześniej nie trenował, miał pare przerw, sporo kontuzji ale jak widać Mimo [...]

[...] rzeczy hehe. Wyszlo jak wyszlo. Nie wpadajcie w pulapke sterydow! Lekkie cykle, odblok cykl, tak mozna amatorsko leciec i w miare zdrowo jak sie jest zdrowym, w odpowiednim wieku, stazem i pojeciem ogolnym. 90% osob nie ma jednak pojecia o cyklach, u mnie moze z 2 chlopami moge pogadac o cyklach, reszta pyta i nie wie nic. Lepiej chyba nie [...]

[...] ani też mojej Ślicznej krzywdy nigdy w żaden sposób nie robię, ale wcześniejsze balety i przygoda z żelastwem ma na to wpływ. Chociaż zawsze myślałem, że mnie, to nie dotyczy, a czasem joga by się przydała dla uspokojenia. Myślę tu bardziej o wieku bliżej 30-go roku życia. Zostawiło u Was takie combo podobne objawy, czy ja tylko przesadzałem:))

[...] w dowolny sposób (5x1000, 2x2500, 10x500) będzie wystarczająco Szczególnie polecam bicie hcg osobom młodym, chcącym mieć w przyszłości dzieci. Na pewno wasze plemniki za to podziękują. Ja z racji wieku i posiadania juz zakładanej ilości potomków (płci żeńskiej) troszkę sobie pozwalam na zapomnienie o hcg, ale Wy pilnujcie. Takie moje zdanie;-)

A odpowiedz bedzie taka : Przerywanie nerwu wzrokowego i wogole ataki na tego typu punkty to nie domena konca 20 wieku. Wiele styli tradycyjnych szczyci sie tym. Po disz dzien mozesz to jawnie zobaczyc w VVD i w niektorych szkolach TKD (wtf? itf?) i Karate SHotokan - jesli za bardzo sie nie usportowily. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk [...]

[...] hantlą jest praktycznie prawie że niemożliwe, jeśli wiesz czym się różnią hantle od sztangielek to zrozumiesz %) Martwy ciąg to podstawa, jeśli jesteś w odpowiednim wieku do tego ;) Ale Ty i autor tekstu jesteście na to zdecydowani za młodzi ;) Co do barków, wyciskanie hantli może być, nimi chyba nikt zza głowy nie bedzie chciał wyciskać [...]

Właśnie... Więcej powtórzen i mniejszymc iezarem na nogi... A martwy ciag rzeczywiście jakoś mi nie pasuje. Pewnie go źle wykonuje chociaż wydaje mi się że dobrze z nagrań jest abrdzo podobnych do tych na atlasie;p Ale przy moim wzroscie 191 i wieku 17 lat nie polecany jest martwy ciag;p

W wieku <21-22 lata, tak ;] A co ma cm do tego jak działają na mnie różne treningi? Może się źle rozumiemy, chodzi mi o to, że od kilku lat nie sprawdzałem się ile wezme na max w jakimkolwiek ćwiczeniu i nie mam pojęcia ile może wynosić cm, więc nie oblicze z niego % Co do złej techniki martwego, to byłem wtedy młody, jeszcze czasy gimnazjum, [...]