[...] itp." - wielu kulturystów chce tak wyglądać. Ergo: wielu ludzi nie rozumiesz. 11)"... a jesli chodzi o fizyczna przewage to sila i masa na niewiele sie zda w 21 wieku hehe." - ? Bo wszyscy Twoi koledzy wyglądający jak modele chodzą z ganami? 12) "pozdrawiwam, i wcale nie chcialam nikogo obrazic" - za tem nie należało [...]
[...] na działkę na rowerze pojedzie także też jest aktywna i sprawna jak na swój wiek ale wnuki rozpieszczać ciachem też lubi i przykro jej jak nie chcą jeść. Druga w tym samym wieku jak tylko czegoś jeść nie chciałam to zaraz się martwiła, że będę miała jakąś anoreksję czy bulimię bo się naczytała/naoglądała ale niestety sama już nie jest w [...]
[...] TS. SŁuchaj mam takie pytanko z innej półki. Chciałbym na drugi rok iść trenować trójbój do dość znanego w Polsce klubu w Chorzowie. Tylko zastanawia mnie bardzo czy w wieku 20lat bo tyle wtedy będe miał w ogole mnie przyjmą. Bardzo chciałbym jeździć na równego rodzaju zawody itp.;) DO tego czasu oczywiscie poprawiłbym trochce swoje wyniki [...]
[...] takiego mi nie pokazywał... Teraz to sama nie wiem, czy sobie tego nie zmyśliłam... Tak czy siak nie widzę powodu, żeby tak się drzeć. Już miałam mu powiedzieć, że w jego wieku powinien uważać...na zawał. Ale sie powstrzymałam. ;) Jestem raczej słaba psychicznie, nawet bardzo... Jutro wybieram się na siłkę. Ciekawe, jak to będzie ;) Mmonikaa
[...] doskonale sam sobie radzi o ile nie zalewasz go wielkim nadmiarem jedzenia, zwłaszcza śmieciowego. Jeśli masz ochotę, wybieraj zdrowe produkty, to jest dobre w każdym wieku - a więc większość z tych które wymieniłeś, to wyrobi w tobie nawyk zdrowego odżywiania. Ale nie układaj diet, zwłaszcza tak drastycznych. Po prostu zrezygnuj ze [...]
[...] z masy ćwiczącej zostaje klika procent) ładowałby koksy od samego początku. Miałoby to fatalny skutek na jego zdrowie, rozwój a na dodatek mogłoby nic nie dać bo w młodym wieku ma się różne marzenia, ale setki czynników warunkuje czy dojdzie do ich realizacji. Że tylko wspomnę: kontuzja, zmiana zainteresowań, sytuacja materialna/rodzinna. [...]
nie licz ze jakis skrzyp czy pokrzepol Ci specjalnie pomoga , jesli nawet to w bardzo niewielkim stopniu , ja bym zbadal poziom tescia , sam mam dosyc slaby zarost.W wieku 22 lat mialem podobnie jak Ty, pozno mi zaczal rosnac , teraz moze tez nie ma szalu , ale jest juz zupelnie ok, mam 30 lat.
Szukam namiarów na dobrego gastroenterologa, najchętniej małopolska lub podkarpacie, ostatecznie mazowieckie. Dobrego czyli m.in. takiego, co mi nie powie, że w moim wieku to niemożliwe mieć taką a taką chorobę :-| i nie będzie mnie przypisywał do statystyk.
[...] ladnie wprowadzi, zaczynamy zabieg wiec otwieramy buzie i w tym momencie przestaje oddychac przez nos=sedacja nie dziala. z moich obserwacji wynika, ze najlepsze sa dzieci w wieku 7 lat i wiecej oraz nastolatki. niektore dzieci czuja sie niekomfortowo w momemcie wprowadzenia w sedacje, bo uczucie jest podobne do upojenia alkoholowego :-) doroslym [...]
[...] lecz takie zachowanie nie stwarzało większego bólu. Pamiętam że jeszcze tak przez tydzień mnie bolało, następnie zacząłem okres niezmordowanego biegania w wieku 11-18lat, na kolanie pojawiła się "górka" niewielka ale przy sprowadzeniu nogi do 90 stopniowego skrzywienia była/jest widoczna. NIE STWARZA MI ONA PROBLEMÓW [...]
No chłopie, w tym wieku to ja nawet bym nie schodził z cyklu :-) Jak nie planujesz dzieci to wbijaj na bombę i żyj :-) A jak planujesz to trzeba coś z tym zrobić. Dałbym HCG dużo. IA raczej można odpuścić bo masz e2 bardzo nisko. HCG tylko pomoże to odbić od dna.
No chłopie, w tym wieku to ja nawet bym nie schodził z cyklu :-) Jak nie planujesz dzieci to wbijaj na bombę i żyj :-) A jak planujesz to trzeba coś z tym zrobić. Dałbym HCG dużo. IA raczej można odpuścić bo masz e2 bardzo nisko. HCG tylko pomoże to odbić od dna. :) Myślę, że na "nieschodzenie" z cyklu to jeszcze trochę czasu mam :) Wolałbym [...]
tak jak pisales wyrzuc fastfoody , slodycze , na noc nie zapychaj sie weglami rower , bieganie , basen w tym wieku jakiejs ostrej diety niema co ukladac jak na twoj wzrost to duzo nie wazysz wiec przyluzuj pzdr
Dzieki stronie przedstawionej przez GRASIK zaczynam się zastanawiać czy to takie naturalne i jaki jest tego skład. Jednak chciałbym wiedzieć w jakim wieku należy przyjmować to cudo.
[...] gosciu jest bardziej czyms w rodzaju atrakcji cyrkowej niz prawdziwym bokserem. Pokazal to np. byly mistrz swiata Larry Holmes ktory wypykal go na dystansie 10 rund, i to w wieku 53 lat (swoja droga, dziwie jak taka kupa sadla wytrzymala kondycyjnie dziesiec rund). Butterbean wystapil tez goscinnie w Jackassie - w ktoryms odcinku napieprzal sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening ma masznynach moze być efekywny ale dla osób po rehabilitacji czy dla osób starszych, dla osob yw Twoim wieku to za mało bodziec . Sama sztanga, sztangielki, ławka regulowana. Już by wystarczyło na początek do wykonania treningu Po treningu posiłek zbilansowany, kalorie to nie wszystko, żeby budować masę. Polecam tematy podwieszone
Panowie - koksił, nie koksił. Fakt jest faktem. Janek ma 56 lat i jest okazem zdrowia. Od lat nie miał ani urlopu, ani zwolnień lekarskich...To chyba o czymś świadczy. Szczególnie, jak poczytamy o kolejnych "zejściach" kulturystów, którym nota bene daleko do wieku Pana Jana