Konflikt z trenerem!!! Pomocy!!!

Jesteście wspaniali!!!

Tylko...chyba źle mnie zrozumieliście. "Właściciel" pokazywał mi jak ćwiczyć na suwnicy - ja zapamiętałam, że kazał mi wysunąc trochę stopę do przodu, tak żeby palce wystawały poza. Potem, jak zaczął na mnie wrzeszczeć to stwierdził, że nic takiego mi nie pokazywał... Teraz to sama nie wiem, czy sobie tego nie zmyśliłam...
Tak czy siak nie widzę powodu, żeby tak się drzeć. Już miałam mu powiedzieć, że w jego wieku powinien uważać...na zawał. Ale sie powstrzymałam. ;)

Jestem raczej słaba psychicznie, nawet bardzo... Jutro wybieram się na siłkę. Ciekawe, jak to będzie ;)


Mmonikaa

Moniko, od tego gdzie ułożysz stopy na suwnicy będzie zależało, które mięśnie będą najbardziej ćwiczone. Technika może być poprawna, inny cel. Jeśli ułożysz stopy niżej, bardziej będą pracowały pośladkowe i dwugłowe uda. Zobacz zresztą w atlasie ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#7

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

Monika, słuchaj - jak gość jeszcze raz podniesie na Ciebie głos to powiedz mu delikatnie i z przekonaniem, że to w jaki sposób wyraża swe myśli świadczy tylko i wyłącznie o jego kulturze osobistej. Gość się zmiesza Nie przejmuj się nim i przypadkiem nie rezygnuj z siłowni... Pozdro all.

-= light =-

Wiesz, walsciwie to e-lite
ma racje.
Z podniesiona glowa, ironicznym usmieszkiem i fruwaj na trening


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie potrzeba już byłoby żadnego opisu.
Lucek
--------------------------
Doradca Trójboj

Powiedz mu że jesli jeszcze raz zwróci Ci uwagę to go oskarżysz o molestowanie seksualne

A mówiac serio, to każdy gdy zaczyna cwiczyć przechodzi przez okres "błędów i wypaczeń" czyli wykonuje ćwiczenia niepoprawnie technicznie. Tego wszystkiego trzeba się po prostu nauczyć i wypróbować na sobie nie przejmujac sie zbytnio poczatkowymi niepowodzeniami. Jedyny praktyczny wniosek z tego incydentu to taki, że musisz popracować nad technika wykonywania cwiczen aby samemu wiedzieć co jest najlepsze dla Ciebie.

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

wez kilku kabanow z podworka i w******lic temu dziadu hahahhahha

Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Tzn. ujmoojąc delikatniej trzeba z nim przetrenować aeroboxing a la Minotauro

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

to ze masz mniej latek od niego to co
klient ma zawsze racje !
i niewyobrazam sobie byn w pewnym momencie "wydarl" i zacza go obrazac to niedozeczne, chocby niewiadomo jak upierdliwy klient zadajacy 1000x to samo pytanie, usmiech na 5 i powtarzam
a takiego to trzeba olac, zignorowac
bo nic tak niedraznic jak ingoracja on sie produkuje a ty swoje



----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!
----------------------------------------------------------

zycie jest walka ... .. .

Byc moze ktos Ci to juz doradzil ale nie chcialo mi sie za bardzo wszysktiego dokladnie czytac.

Moja propozycja jest taka aby ten trener ktory jest tam na stale ulozyl Ci jakis plan. I jesli ktokolwiek inny (inny trener, wlasciciel, uczestnik silowni) powie ze zle cwiczysz albo ze powinnas inaczej to powiedz mu ze bardzo doceniasz jego rady ale na razie masz ulozony plan treningowy ktorego bedziesz sie trzymac. Jednak w tlugoterminowym planie uwzglednisz te proponowane poprawki. Oczywiscie olewasz takiego pacjenta i cwiczysz dalej wedlug swojego planu.

Ja tez mialem taki problem u siebie wynikajacy tez z dziwnnego wlasciciela oraz 2 trenerow. Kazdy mial dla mnie inny plan. Jednak jednemu zaufalem i tego sie trzymam. Teraz nawet mi nie zwracaja inni uwagi. No chyba ze naprawde cos bardzo kalecze albo poprosze o pomoc.
To tyle z mojej strony, trzymaj sie.

BLo

hmmmm

Grasik a dasz mi sie zbesztac przy calej silowni jak rozdeptana szara mysza ? :).

Albo ma sie twardy charakter i sie walczy, albo twarda dupe do zbierania klapsuf.

--
RusH // Jestem zboczencem [692-95-30-05 tylko SMS]
http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P
i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic"
"Noone expects the Spanish Inquisition! Off to jail with you!