RusH

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

152

przeczytanych postów

1424

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2005 (10:24)

Data rejestracji 20.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	sprzedam hantle 10gk wawa dwie kule polaczone gryfem - calosci odlana w calosci. kolor czarny, jest oznaczenie 10kg. hantla pamieta jeszcze mojego dziadka (antyk! :p). waga oczywiscie rowne 10kg. 40zl lub wymienie sie na np talerze 4x2.5kg czy 1.25kg	1	2005-02-16 04:19
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy do oceny na poczatku napisze ze mam dostep tylko do : - drazek we framudze - drabinka - sztangielka 10kg nieregulowana - sztangielka 10kg regulowana (2.5-10kg) - stepper silownia odpada bo nie mam na razie kasy i pary (samemu zawsze sie obijam na	5	2004-04-26 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	opalenizna zdrowo dla bialasa ? :) jestem blady jak smierc. taka zasrana karnacja skory ze na sloncu sie nie opalam tylko robie czerwony :(. po miesiacu wakacji nad morzem mialem kolor skory jaki maja ludzie w zimie :). probowalem solarium - albo nic nie dawalo, albo sie tylko	12	2002-09-06 08:29
Trening dla zaawansowanych	Galaretka na brzuchu :) witam. mam okolo 2 lata przerwy w cwiczeniach (troche w miedzy czasie zrywami cwiczylem). kiedys mialem boski brzuch, nie za mocno umiesniony, ale bylo go ladnie widac przez cienka skore. niestety 2 lata zrobily swoje i teraz moje miesnie sa	13	2002-08-30 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy	2005-02-17 14:41
Galeria Zdjęć	Ocencie moje predyspozycje	2005-02-16 15:11
Galeria Zdjęć	Ocencie moje predyspozycje	2005-02-16 14:55
Galeria Zdjęć	MÓJ SKLEP W RADOMIU (FOTOSTORY)	2005-02-16 13:30
Galeria Zdjęć	Ocencie moje predyspozycje	2005-02-16 03:20
Galeria Zdjęć	mój brzuch	2005-02-16 03:13
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-02-16 03:08
Galeria Zdjęć	Ocen moje fotki	2005-02-16 02:23
Galeria Zdjęć	16 lat starz 2 lata	2005-02-16 01:39
Galeria Zdjęć	MÓJ SKLEP W RADOMIU (FOTOSTORY)	2005-02-16 01:23
Trening dla zaawansowanych	Poważny problem z brzuchem	2005-02-16 00:56
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy	2005-02-16 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuszek :D	2004-12-16 05:51
Odżywianie i Odchudzanie	Transseksualizm - zagrożenie dla sportu?	2004-12-16 05:38
Odżywianie i Odchudzanie	Zgrabna pupa...	2004-04-27 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	POMOZCIEE BRZUCH	2004-04-24 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant	2004-02-10 02:17
Odżywianie i Odchudzanie	ile powinnam jesc?	2003-08-14 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie taniej Roaccutane?	2003-08-09 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	zaczynam...	2003-08-04 19:36
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2003-08-04 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuję dopingu	2003-08-01 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	kobiecy brzuch jak u faceta!	2003-08-01 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuję dopingu	2003-08-01 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	kobiecy brzuch jak u faceta!	2003-08-01 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	kobiecy brzuch jak u faceta!	2003-07-31 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	kobiecy brzuch jak u faceta!	2003-07-31 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek a brzuch	2003-05-02 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	wałki - jeszcze raz	2003-05-02 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH-jak często ćwiczyć	2003-05-01 18:42