Anonim
czesc mam problem zaczołem cwiczyc od lipca ale niestety iestem chudy waze 60 kg a mam 16 lat ( powinienem wazyc 65 tak wskazuje tabela) prosze o rozpiske co mam ieśc w kazdy dzień a co jest zabronione
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dE^SiRE
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
30094
A przeczytales chociac te artykuly u góry?
Przeczytaj to:https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 robimy mase
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 wstep do odzywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 FAQ si2
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 dieta
Bedziesz wiedzial co robic
Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
Low carbs diet user
http://pumpingiron.w.interia.pl
Przeczytaj to:https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 robimy mase
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 wstep do odzywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 FAQ si2
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 dieta
Bedziesz wiedzial co robic
Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
Low carbs diet user
http://pumpingiron.w.interia.pl
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
44966
Wypelnij profil.
Cwiczysz cos?
Jaka tabela Ci tak "powiedziala"?
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
Cwiczysz cos?
Jaka tabela Ci tak "powiedziala"?
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
