wieku

[...] my tylko podejmujemy odpowiednie decyzje, które nie zawsze są słuszne, albo system na te słuszne decyzje nie pozwala. Masz dopiero 15 lat a już chcesz się brać za koks? Człowieku.. gdzie tu ta Twoja cała wiedza na temat tego "sportu", którą tak się tutaj przed wszystkimi szczycisz? Kłania się tutaj rodzaj "małolatów" [...]

A masz już męską ukształtowaną sylwetkę? Myślę że urośniesz jeszcze klika cm zapytaj ojca ile miał wzrostu w twoim wieku i kiedy przestał rosnąć. Ja mam kumpla który ma 17lat (rocznik 87) ma 166cm i jakies 54kg z wyglądu jakieś 14lat więc myślę że powinieneś urosnąć. Sam mam 19 lat 174cm i 65kg nie jestem zbyt duży ojciec ma 180cm a brat 178cm [...]

A ja wczoraj siadłem 8x190kg i myślałem że jestem silny... %-) Kosmos wyniki, w takim wieku! :-)

W tym wieku i przy takim zaangażowaniu fizycznym jeść to ty możesz wszystko :) Powodzenia.

"dla mnie ten plan jest zalosny... zwlascza barki :) napisz do apokalipsy albo riona." To nie ćwicz tym planem Zgadza się, dla kogoś z wagą 94kg i stażem 2.5 roku ten plan nie mam sensu. Coś się tak przyczepił? Plan jest dobry i dobrany do wieku, wagi i stażu.

Tez jestem w twoim wieku i podobny wymiary i waga, ciekawi mnie ile masz kcal w diecie i jaki masz podzial bialka/wegli/tluszczy. Ps waga ta sama a łapa spadła?

Jestem w takim wieku ze wiem co moge sobie kupować a co nie i latwoo daruj sobie takie wypowiedzi bo mnie nosi.... TOmasz 5 tazy przestudiowałem przez weekend ten link

1800-2000 kcal nic nam nie mówi, nie znamy Twojej wagi, wzrostu i wieku, więc jak możemy wiedzieć jakie jest Twoje zapotrzebowanie przy takim wysiłku na ogólny bilans kaloryczny oraz poszczególne składniki? Budowanie mięśni i gubienie tkanki tłuszczowej jak planujesz to dosyć ciężka sprawa ponieważ trzeba trzymać dietę dopiętą jak najdokładniej, [...]

[...] a przysiady to typowe ćwiczenie na mase i siłe więc stąd moja uwaga a co do moich danych w profilu owszem nie powalają ale dla mnie sa satysfakcjonujące jak byłem w Twoim wieku też dązyłem do tego by być potezny teraz mam inne piorytety bardziej cenie sobie jakość i proporcje i nad tym pracuje kulturystyka dla mnie teraz to raczej sposób na [...]

a czym jest gainer? uzupełnieniem diety. przeczytaj ten post: http://www.sfd.pl/temat284436/ od siebie dodam, że w tym wieku tylko lekki trening i tyle.Jedz zdrowo.

[...] ;) nie masz co sie tez slupiac na tych partiach ;) cwicz sobie regularnie a z czasem sie samo unormuje ;) a co do zawodow dlaczego nie ;d tyle ze nie rozumiem twojej "misji" ze chcesz udowodnic ze idzie bez koksu w tym wieku. Po co i dla kogo? Tak jak bys cos za uszami mial ;d nie wazne jak dochodzisz do celu, wazne jak wygladasz ;)

[...] tego co na Nas nie działa, abyśmy w następnych startach mogli popisać się życiową formą. drcwycior ja także nic do SAA nie mam, wręcz przeciwnie. ale nie uznaję go w wieku juniorskim! ryzyko zniszczenia układu hormonalnego jest bardzo duże i nie wszyscy chyba sobie zdają z tego sprawę, współpracowałem z Śp. Vadimem i on uważał [...]

[...] http://imageshack.us/a/img833/695/z2ho.png http://imageshack.us/a/img29/3214/u1su.png http://imageshack.us/a/img96/1413/f53n.png W tym roku chyba najwyższy poziom, kilku chłopaków mega byki Powodzenia Panie i Panowie – bardzo dobre sylwetki i szczerze powiedziawszy najbardziej zszokowało mnie kilku juniorów – super formy w tym wieku

witam..mialem badania ostatnio bo bylem odroczony..no wiec mam troszke wyzsze zmiany w cisnieniu tetniczym niz ty i pytal sie mnie czy biore leki, odpowiadam ze przyjmuje a ten to jak bierzesz tabletki to nadcisnienie nie jest juz nadcisnieniem..a ja ze wtedy wyniki pomiarow sa dobre i odpowiednie do wieku..wiec stwierdzil ze nadcisnienia nie ma:D

odchudzanie w młodym wieku: ] - Skalar ] - Psonic ] - Tancerka25 pzdr/

Aha, już widze- 19 lat rok karate w wieku 14 lat i mniej wiecej od roku ćwiczysz capo. Chodziles na karate i wierzysz w zabojcze techniki?

Cavior niestety czasem zdarza sie ,ze ktos laduje w szpitalu.. A co do wieku lol to ja powinienem zapytac sie ciebie. Ciosy robi sie na bezpieczna odleglosc zeby przez przypadek nie trafic kolegi.Marnujemy czas bo ani ja was nie przekonam ani wy mnie =)

W takim wieku jest że przeżywa, rozumiem że wy tu wszyscy urodziliście się jako dojrzali życiowo 100 letni mędrcy

[...] więc nie każde nazwisko musi coś znaczyć. Wiem, że u nich trenuje. Filmik - nie mnie to oceniać, mam zbyt małe pojęcie o treningach pod vt. Ja się cieszę, że mój Szef w wieku 40 lat nie zalega na dupie, tylko dokłada sobie kolejne treningi, co niestety nie o każdym mistrzu można powiedzieć. Raz w Słupsku przyszło mi w samoobronie okładać [...]

[...] przy takiej dawce. Może być go nawet mniej. Narobisz tylko większego bałaganu. Poza tym htz jest do końca życia, a w twoim przypadku jest to zbedne i to jeszcze w młodym wieku. Może problemem jest tarczyca, kortyzol lub poprostu depresja? Zastanawiałeś się nad tym? Nie mam depresji, tak jak wspominałem - mam objawy ponad 3 lata i w tej [...]