Dasz rade, ja miała koleżanke, która już uczy w-fu, a jak myślała o AWFie to nawet pływać nie umiała Pół roku przed egzaminami uczyła się pływać, co najśmieszniejsze z dziećmi w wieku 10-15 lat, bo nie było grupy dla starszych
Dobrze, ze juz zaczelas myslec o swojej przyszlosci. Ja bedac w Twoim wieku to jeszcze pojecia nie mialem na co moglbym isc Plywac umialem od zawsze. Jak bylem mlodszy to przez okolo 5-6 lat trenowalem zeglarstwo w klubie. W Polsce nie da sie jednak caly sezon plywac na lodkach, wiec w zimie mielismy zajecia na basenie, sali gimnastycznej itp. [...]
ja mam tylko hantla 5kg, wiem, ze to wiocha - malo, ale dopiero zaczynam, do tego mam 14 lat, wiec mlody jestem - z wiekiem sila rosnie. oczywiscie to chwilowy ciezar. teraz kupie drugiego do rozpietek, a za jakis czas dwie sztangielki 15kg ~wiem, ze mam beznadziejna sile, ale wy chyba zanim zaczeliscie cwiczyc; w takim wieku tez taka mieliscie..
[...] Lodzianin to zaszczyt być śledzoną przez ciebie Amadi teraz będzie micha rozpisana, więc możesz kopiować moje menu Fala nie krępuj się, już można Agata no wiesz, w tym wieku to człowiek już ma problemy ze zrozumieniem samego siebie Agak no dałam czadu, dałam... Ledwo się dowlokłam do domu, zaraz musiałam przyjąć pozycje trumienną ----> [...]
Bez jaj, w Twoim wieku bralam 65kg na lawce, teraz to zenada, a pamietaj, ze jestem ciezsza. Agak wiecej ode mnie bierze, a mi sie zdawalo, ze Ty tez, musze Twoje treningi oblukac W PP musze koniecznie sie sprawdzic na serio, jutro mam trening.
Hej :) Jesteśmy w tym samym wieku i ja też jestem tu niedługo, ale zanim założyłam wątek poczytałam najważniejsze artykułu, a lektury i mądrości zawartej na tym forum starczy Ci na pewno na długo, koniecznie musisz sobie przyswoić to: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Co masz jeść? Też napisane czarno na białym: [...]
173cm w wieku 16 lat to raczej przecietny wzrost. Ja mam 178/18lat i jestem minimalnie wyzszy(2-3cm) od wiekszosci kumpli. No ale wiadomo - im wiecej tym lepiej. Zmieniony przez - Szkogutti w dniu 2012-01-14 20:08:44
[...] pytanie co mam kupic ? myslalem kupic ovopol + trec mass xxl jako dobry wg mnie gainer, a moze lepiej wyjdzie i taniej kupic 6 kg carbo i np 3 kg ovopolu ?? bo kretke np piro lub citro w moim wieku nie ? prosze was, doradzcie mi co najlepiej kupic zebym mial na troche i zeby z tego wyszla jakas masa, za pomoc oczywiscie sogi W kupie siła !!!:)
megon ALC- przereklamowany i cięzko go porównywac z HMB (efekty) TT- nie w tym wieku ZMA-owszem,ale to coś UZUPEŁNIAJĄCEGO Jeśłi miąłbym "zastępować", to kreatyną lub BCAA`s. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]
Jaki staż trenigowy masz, w jakim wieku jesteś, w której grupie jesteś? GAINER to zależy od braków w diecie, ale standardowo DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami
[...] bedzie to zdawało egzaminu (za płytkie są te wgłobienia).W tanich butach tego typu rzeczy, wszelkie strefy,faktury nie działają i maja imitować buty za gruby hajs. W Twoim wieku też na co dzień śmigałem w halówkach i nic z tych rzeczy nie wystąpiło u mnie,ale jak bedzie u Ciebie nie wiem.Osobiście kupił bym normalne buty o przeznaczeniu do [...]
"Już szron na głowie, Już nie to zdrowie A w sercu ciągle maj" /SFD/Images/2015/11/24/8c7dc996c5f6459bb7c05f17f1b7ed8f.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-11-24 21:22:58 szacunek -większość facetów w twoim wieku to zapuszczeni inwalidzi .Można ? można ! jak się tylko chce. Zdrowia życze i dalszej wytrwałości i samozaparcia do treningów.
szacunek -większość facetów w twoim wieku to zapuszczeni inwalidzi .Można ? można ! jak się tylko chce. Zdrowia życze i dalszej wytrwałości i samozaparcia do treningów. Dziękuje za miłe słowa:-))
[...] 500 tys. dolarów. Postanowił więc nieco strollować Kameruńczyka. Lewis już wcześniej krytykował Ngannou i zarzucał mu stosowanie dopingu oraz oszukiwanie w kwestii swojego wieku. Krytyka nasiliła się, kiedy „Black Beast” dowiedział się ile pieniędzy zarobił Francis Ngannou za jego zdaniem słaby występ w starciu z mistrzem wagi ciężkiej Stipe [...]
Ja w jakiejs gazecie miałem jak Pudzian miał chyba jeszcze 17 lat to taki chłopak normalnej budowy chyba raczej był. Ale już nawet widać było, że ćwiczył. A w wieku 20 lat to już kawał byka z niego było. Różnica była ogromna na tytch dwóch zdjęciach. A co do tematu to nie dajcie sie zwiezc Mariuszowi i pilnujcie michy jak chcecie miec wyniki ;)
[...] został w zły sposób potraktowany przez prawdziwego "cule" .. Realowi Madryt kibicuje bodajże od około 12 lat .. jak nie wczesniej.. bo już jako mały chłopak jakoś w wieku 7-8 lat wiedziałem że Ci biali są najlepsi! :) ale to nie o to chodzi, według mnie kibice Barcelony bardziej toleruja swoich zawodników i w każdy sposób jaki mogą to [...]
Oczywiście, wszystko przez rozwydrzoną panienkę Carbonerro. Przypominam sobie drużynę z początku tego wieku - może nie pamiętasz, ale drużyna z 11/12 mogła klęknąć przed nimi wszystkimi i robić to, co cała Europa wówczas im robiła - i to właśnie ta drużyna jest wyznacznikiem dla każdego, wiernego kibica RM który orientuje się w historii klubu, czy [...]
### FAQ : TRENING W DOMU ###
