16 lat to nie pora na silownie co ty mu doradzacie (Kokos93_xDale widze ze ty tez ten sam wiek)...bieganiem sie zajmij i cwiczeniami na brzuch ABS.Ja zaczynalem w tym wieku i zaluje bardzo.::KNYP::
Zluzujcie troche,większość w tym wieku ma podobne podejście. BTW sam artykuł choć banalny mówi prawde,bo prawda jest taka ,że większość nie ma pojęcia co to odblokowanie,co to ginekomastia itd.,itp. walą koksy bez opamiętania. Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-06-20 17:18:20
Witam!280 wyciśniete już było w roku 1998 lub 1999 w pierwszych koszulkach inzera dopuszczonych do startu w IPF jesli się nie myle w wieku juniora dawno zawiesił starty napewno jeden z lepszych superciężkich Polskich wyciskaczy.Trenuje cały czas więc może kiedyś powóci do startów.
[...] i siedzącego trybu życia dorobił się 110kg wagi przy wzroście 181cm wzrostu. Ćwiczenia siłowe nie są Tomkowi całkowicie obce - trenował regularnie na siłowni przez rok (w wieku 17 lat), z tego co mówił szło mu dobrze, sylwetka się rozwijała a wyniki siłowe były przyzwoite. Jednak jest już to tylko wspomnienie..... PLAN DZIAŁANIA: FAZA I - [...]
[...] jednego z najbardziej efektownych nokautów w historii polskiego MMA, kiedy na gali MMA Trophy brutalnym wysokim kopnięciem odprawił Szweda Emila Hartsnera. Mimo młodego wieku reprezentant Spartakusa Rzeszów ma już na koncie piętnaście zawodowych walk. Cztery lata starszy Azhiev powraca do KSW po prawie półtorarocznej przerwie. Utalentowany [...]
[...] mi nie zarzucał, że nie znam się na rzeczy trenowałem TKD długo zanim wziąłem się za zapasy, mój tata był instruktorem TKD i trenował TKD oraz kickboxing przez wiele lat a w wieku 39 lat dał się przekonać do uprawiania zapasów w których skuteczność niezbyt wierzył. Teraz powie ci to co ja - z dobrym zapaśnikiem KTÓRY WALCZY JAK ZAPAŚNIK uderzacz [...]
[...] wracał po znokautowaniu Munoza kopnięciem w głowę. - Vera - też dobry fighter, stójka i zapasy (wtedy), wracał po bardzo dobrej walce z Couturem, - Matyushenko - też mimo wieku dobry fighter, wygrywał wtedy nawet nokautował a Jones go zdemolował. - Bader - wówczas niepokonany (chociaż imho Nogueira go pokonał xD). Cały czas czołówka nawet [...]
[...] dopiero od 185 to wysoki i chvj ; p i tak koles 200 cm napisze ze 185 to karaluch a 170 cm ze 180 to wysoki ; p PS. a jesli juz jestesmy przy temacie, to orientuje sie ktos jaka jest srednai waga faceta w polsce w mlodym wieku o srednim wzroscie ale juz calkiem dojrzałego ? z 80 kg? 90 ? Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-11-30 18:37:17
[...] to oznacza że niższych od Ciebie jest około 15%młodych mężczyzn Gdybyś miał niecałe 183 to byłbys wyższy niż 75%chłopców i tylko 25%byłoby od Ciebie wyższych Tak więc niewidze potrzeby żeby Ktoś kto ma 190cm, gdzie tylko 3%chłopców w jego wieku jest od niego wyższych żeby się użalał nad sobą. Prawdopododnie będzie to 1% dla całego społeczeństwa
tarooo kiedyś widziałem wykres średniej wagi w USA i tam faceci w wieku 40 lat mają średnio ok. 80 kg, a średnia wzrostu w USA to niecałe 180 cm. Tak więc wątpię, że Polacy są ciężsi. 90 kg to już konkretny facet, ja mam 88 kg przy 179 cm(czyli więcej, niż przeciętny 40-latek) i z całą pewnością na drobnego nie wyglądam.... Niedawno też w TV [...]
[...] ( pewnie jest zaje***) ale jak sie nie umie dorbze englisha to co ?? ( to jedynie moze mu sie bit podobac wiec zenada )" to chyba do mnie było ?? wiec odpowiadam rozumiem angielski na tyle aby wiedziec o co mu chodzi w tekstach i o czym mówi . ty mozesz nie rozumieć sądząc po twoim wieku Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-31 13:35:39
[...] jakiegos gurala tylko króla rapu czyli PEJE doskonalem wiem o czym spiewa P.S zgadza sie angielskiego sie jeszcze ucze nawet poza szkołą mam dopiero 16 lat aha nie oceniaj ludzi po wieku sa dzieki które maja po 10 lat a osiagneły w zyciu tak dużo... i co powiesz eee on ma 16 lat to pewnie dziecko neo i gra w tibie ( nie wiem nie pierd****l)
aha nie oceniaj ludzi po wieku- będe bo wiek wyznacza mądrośc zyciową , 10 lat ?? podaj przykład które dziecko osiągnęło wszytko i czy wyszło mu to na dobre zresztą nie rób offtopu . Ryszard jest dobry w tym co robi
[...] przemian, zarazem rokiem bez tytułów. Beckenbauer, a rok później Mueller wyjechali do USA kontynuować grę w tamtejszej lidze. W 1979 Uli Hoeness został menedżerem zespołu w wieku zaledwie 27 lat. Nowym trenerem został Pal Cernai, a prezydentem Willi O. Hoffman. Nastąpił lepszy okres w dziejach klubu. W 1980 r. Breitner i młody Rummenigge [...]
[...] grać czerpiąc z tego przyjemność, kibicom sprawiać radość jak i również wygrać mistrzostwo”. Siłę Ribery jak sam twierdzi czerpie ze swej rodziny jak i wiary. W wieku 15 lat przeszedł na islam i od tego momentu przed każdym meczem się modli „czuję się przez to lepiej”. Najpóźniej z początkiem września [...]
[...] Corroy będzie wkrótce trenował w Bayernie Monachium. 13-latek uważany jest w swoim kraju za talent stulecia i porównuje się go już z Argentyńczykiem Lionelem Messi, który w wieku 13 lat trafił do Barcelony. Larrauri Corroy ma przez najbliższy rok trenować z zespołem U-14, ale na razie nie może podpisać kontraktu, bowiem musi najpierw skończyć 16 [...]
Sony Schmidt Sony Schmidt rozpoczął trening z ciężarami w Auckland w Nowej Zelandii w wieku 23 lat, a więc stosunkowo późno w porównaniu do innych czołowych kulturystów. Od początku bazuje swój program treningowy na ćwiczeniach podstawowych, ponieważ stosuje dewizę; " Jeśli coś nie jest popsute, to nie zaczynaj tego naprawiać". Nigdy [...]
[...] ok. 1kg, potem schudlam lacznie ok. 2kg w pol roku , cialo sie 'zbilo' a spodnie spadaja,talia smukla, kaloryfer sie robi na brzuchu, mam wieksze bicepsy od kolegow w moim wieku:D, mimo ze na wadze roznicy wielkiej nie ma. wszyscy pytaja ile schudlam, a ja mowie,ze w sumie prawie nic:) to nie o chudniecie chodzi a o jakosc ciala - chude [...]
[...] przerzuc sie na krotrze interwaly i bedziesz zadowolona. Zreszta dlugie aero nie sa dobre z innego powodu - organizm bardzo szybko przyzwyczaja sie do stalego wysilku - slowem nic to nie daje. jezli w ogole robie "aero" to robie go ok 30min i wtedy tetno mam ok 150, co w moim wieku jest ponad 80%, a interwaly robie z tetnem ponad 95%max
Na trasie z... - Nowa seria MDTV
