wieku

No dobra.Ale może też byc ze w tym wieku mam szybka przemiane materii?Kalorycznośc diety zmieniam obserwuje.Nie bede jej zmniejszał na pewno od nowego roku bo czekaja mnie bardzo ciezkie treningi.

Raczej dużych różnic w dostarczonych kcal nie będzie, więc nie powinno mieć to większego wpływu. W Twoim wieku i tak nie ma sensu liczyć wszystkiego.

Powinniśmy unikać tych słodyczy,ale mam pytanie do ludzi z większym doświadczeniem.Jeżeli popatrzymy na wiek np te 15/16 lat a 20/30 to chyba jest różnica?Jeżeli w tak młodym wieku zjemy tego batona czy jakies ciasto/ciastko to chyba nic sie nie stanie?

właśnie chodzi o to ,żeby w młodym wieku wyplenić te złe nawyki i nie spożywać słodyczy,które w przyszłości spożywane w nadmiarze mogą przyczynić się do wielu groźnych chorób

[...] pisałem Ci że masz lecieć na deficycie kalorycznym ,tylko na zerowym bilansie przy liczeniu musisz brać pod uwagę całą swoją aktywność A słuchaj przy takiej diecie iw tym wieku muszę mocno uważać na to co jem i trzymać ścisłą dietę?Czy jak wpadnie z 10g rzepakowego oleju lub pieczywo białe będzie ok?Oczywiście wszystko wliczone.Bo chyba nic [...]

W tym wieku wystarczy jak będziesz się trzymał głównych zasad żywieniowych, zdrowo się odżywiał i omijał McDonaldy. Nie musisz wszystkiego liczyć co do kalorii, na to przyjdzie czas.

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy.

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy. Nikt nie zna. Musisz sam policzyć uwzględniając swoją aktywność fizyczną. http://www.sfd.pl/-t276436.html Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2014-01-30 15:36:26

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy. Nikt nie zna. Musisz sam policzyć uwzględniając swoją aktywność fizyczną. http://www.sfd.pl/-t276436.html I przykladowo jakbym obliczyl TDEE korzystajac z tego poradnika to czy do tego TDEE powinienem osobiscie [...]

tak jak jak o warzywach flex juz Ci napisał, tak samo tu bedzie wazne zeby urozmaicac diete tym bardziej w twoim wieku gdzie jeszcze sie rozwijasz, soki chcesz mozesz pic, nie chcesz to nie, nie widze potrzeby włączania ich na sile do jadlospisu, tym bardziej ze wiekszosc to spore ilosci cukru a te "lepsze" drogo wychodza, osobiscie wolalbym owoc [...]

Wawelski nie powiem , dobre Siwy czyli rozumiem sam tam mieszkasz , tzn bez rodziny tylko z kumplami W mlodym wieku zdecydowales sie na wyjazd , podziwiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-21 20:19:34

nie sa takie zle te angielki duzo ladnych dup sie kreci mam na oku jedna menedzerke w moim wieku chyba jest tak mi sie podoba ze chyba bym ja przelecial

Ja poczekam na Edycję XXI. To będą Sensacje XXI wieku.

ta chyba największe spadki XXI wieku

Młody wiek to burza hormonów, organizm się rozwija aby mniej więcej w wieku 21 lat zakończyć swoje dojrzewanie fizyczne. Dlatego nie warto brać hormonów wcześniej bo można rozregulować swój układ hormonalny. Teraz mi to ****a mówią?!

nie napinaj się parówo bo pękniesz,pokaż fote jak wyglądałeś w moim wieku,zobaczymy kto weźmie zabawki i zmieni piaskownice

siwy leszczu trzymaj bajere krotko bo ci woda zejdzie po omie w twoim wieku to na bank nie mialem tak na***ane w deklu to ze ome walisz to nie powod do dumy i tak ****a widac

Jak się dowie w jakim jesteś wieku, to może tak byc, chyba że lubi doświadczone

Kurde.... w wieku 19 lat będę żonaty Niceeee :D:D I kolejny tydzien we Wrocławiu :/ Ehh ale to miasto jest nudne

Rafał, ale w pewnym wieku niestety taka rutyna dopada