wieku

Polaco wielu kolesi w naszym wieku marzy o 100 w WL, a ty juz niedługo podrzucisz tyle Ładnie, kolejny rekord +5kg, gratuluje karku 3maj się, cały czas obserwuje dziennik.

Napisz coś więcej. Ale w taki młodym wieku to pewnie nic poważnego. Chyba że masz jakąś wadę wrodzoną.

[...] jak on to raczej za dużego mostka nie robi pewnie dlatego tak mówi. Jego 800lbs robi wrażenie, ale trochę rzeczy w życiu się nażarł. Wyobrażacie sobie ciskać 180kg w wieku 18 lat....no i postęp dość szybki zrobił w 5 lat doszedł do 360..... Jak dla mnie mostkować powinno się od razu, żeby mieć dobry nawyki ruchowe przy tej pozycji. Czarek [...]

[...] jest to lajtowy, przyjacielski sparring w trakcie ktorego sie uczysz, tylko walka majaca wylonic lepszego. Wiec, pomimo zalosnych zasobow mej wiedzy, jak i zenujaco niskiego wieku, ze o stazu nie wspomne, smiem, w calej swej arogancji twierdzic, ze zawodnik walczacy na ringu ma wieksze szanse niz ktos, kto zna tylko sparingi ( w najlepszym [...]

[...] to musimy znać swoje bf, jeśli ktoś go nie zna jest również drugi sposób na wyliczenie tego. Jest on zależny od płci, wymaga on jedynie znajomości: wagi w kg wzrostu w cm wieku w latach Dla kobiet: 665.09 + + - Dla Mężczyzn: 66.47 + + - Otrzymany wynik pokazuje jaką ilość kcal organizm musi otrzymywać by podtrzymać podstawowe funkcje [...]

To tak, w wieku 17 lat organizm nie przyjmuje alkoholu więc pewnie wszystko zwymiotuje %-) Żeby tylko łapa nie spadła. https://www.youtube.com/watch?v=UDO8ZTSBicE Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-20 23:55:13

[...] doświadcza przyrostu siły nieproporcjonalnego do przyrostu masy mięśniowej i może ją zwiększać na chlebie i coli. Tak jak układ stricte mięśniowy może reagować w młodym wieku hiperlazją albo hipertrofią (rozrostem mięśni), tak układ nerwowy adaptuje się do wysiłku na swój sposób: lepsza mielinizacja, większe zasoby acetylocholiny w [...]

Rygorystyczna dieta w młodym wieku stosować czy lepiej jeść dietetycznie i zgodnie z ogólnymi założeniami (5-6 posiłków, każdy posiłek zbilansowany, niskie ig itp.)??

Ale w młodym wieku wystarczy jeść zdrowo- odpowiadając niejako na niezadane pytanie.

Najlepiej zawsze jak jest mozliwosc: lezac -> siedzac -> stojac. Korzystniej dla kregoslupa, w szczegolnosci w mlodym wieku.

Dlaczego nie warto stosofac odzywek przedtreningowych w młodym wieku z srednim stazem na silowni ?

Co sądzicie o sterydach anabolicznych w dosc mlodym wieku ? okolo 16-17 lat głupota na własne życzenie.

w jakim wieku siostra ? i wrzuć jej zdjęcie, bo widzę że gotować potrafi i lubi

Smażone na Oliwie mhmm pychotka .. Do tego ketchup włocławek , A pindoleee nie zamierzam w tak młodym wieku z frytek rezygnować Mam ochote to jem

Wóda ma rację. Jak będziesz w moim wieku...

Ty już się tak nie chwal wszędzie, że znasz angielski, bo to w 21 wieku, w dobie internetu i globalizacji żaden wyczyn.

[...] proporcje, a głównie chodzi o tego 'X', który wg mnie u Phila bardzo fajnie się prezentuje i do tego ma naładowane mięśnie na sobie na takim poziomie, że w tak młodym wieku już jest blisko starego wyjadacza Cutlera... łapy są może trochę za duże do reszty, ale fajnie jak kotoś ma tak nabite łapy na scenie, ale obręczy barkowej nie zmieni i [...]

[...] w moim życiu, a jednym z nich jest siłownia. Często słyszę, żebym to zostawił, bo się katuje, po co mi te treningi, że dieta to coś chorego i nie mam życia jak inni w moim wieku. Podcięło mi to dzisiaj skrzydła i stwierdziłem, że muszę sam w ciszy posiedzieć. Dlatego siedzę i teraz myślę nad wszystkim. Jutro już idę na trening barków i tricepsa [...]

[...] Twoj organizm, Ty tyrasz jak się da i progres niesamowity ;) Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2014-10-11 14:45:20 Właśnie poczytałem Twój dziennik i widzę, że jesteś w wieku mojego brata, a jesteś od niego większy kilkukrotnie %-) Poza tym, pisałeś, że też bez trenera nie ogarniałeś, dopiero jak Cię pan Adam wziął pod skrzydła to dałeś radę [...]

[...] zawsze sobie mowilem "co ma byc to bedzie, gorzej bylo a brawo bili" wiec nie ma odpuszczania czy tez załamywania zrob sobie mega selekcja rzeczy pro w zyciu i tych co moga isc na durgi plan i nie chce czytac ze masz jakies doły czy inne sprawy chyba ze nabijesz jaka panne w tak mlodym wieku to wtedy faktycznie mozesz miec metlik w glowie ;-%