wieku

witam ! mam 14 lat ćwicze dość długo !Chciałemm sie zapytać czy w moim wieku moge brać jakieś odżywki i jeśli tak to jakie ?chciałbym zrzucić troszke Kg! Wielu kolegów bierze jakieś odżywki ale ja najpierw chciałem sie kogoś poradzić !

[...] na owoce i warzywa, zamiast siedziec przed kompem pograj w pile, pobiegaj z kumplami i POCZYTAJ FORUM. BO majac taki zapal do ogarniecia troche wiedzy na temat utraty wagi w Twoim wieku z 1 przecz. artykulem - zapewne swoim, nie widze tego kolorowo btw. - tluszczu nie spalisz z wybranego miejsca Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-23 00:37:42

szkoda kasy na DAA w takim wieku nic ci nie da.

dokaldnie razem z iloscia serii i zakresem powtorzen, jak już wczesniej dostales informacje DAA niepotrzebne w Twoim wieku więc sobie daruj

Zapytaj się lekarza, skoro masz taką możliwość. Wzrost jest warunkowany genetycznie. Ludzie cierpiący na karłowatość przyjmują hgh we wczesnym wieku, a do tego przez lata. Lekarz pewnie powie Ci to samo :( Nie urośniesz już znacznie.

Hantle 1,5kg to stanowczo za mało radziłbym co najmniej 5kg. A co do wieku poczekaj jeszcze troche. Dalej, powinieneś jak już przytyć 4-5kg. I jeśli już masz trenować to całe ciało nie same ręce czy łydki. Poczytaj o treningu domatora w atlasie ćwiczeń. Za dużo zadałeś pytań w jednym temacie i nie mam czasu odp na wszystkie.

Myslalem ze tesciu blokuje niezaleznie od wieku...wiesz u mnie palka staje drugie dziecko splodzilem 1.5 roku temu takze jako takich dolegliwosci nie odczuwam hehe....a co do mojego pytania...jak dla mnie enan czy prop byscie proponowali?

[...] rozwineliśmy się, żyjemy i całkiem zdrowi jesteśmy Oczywiście nietolerancja laktozy to fakt ale zależy - czy ktoś spożywał już wcześniej regularnie mleko czy nie - od wieku - od ilości spożywanego mleka - indywidualnego funkcjonowania ukł pokarmowego co innego też mleko "prosto od krowy" a mleko UHT to ostatnie jest mniej [...]

Nie dziw się że w temacie jada po Tobie... przede wszystkim "ortografy" w zapytaniu powinny wywołać salwę śmiechu, wypowiadając się publicznie radze korzystać ze słownika, a poza tym zastanów się nad swoim pytaniem...co najmniej śmieszne, ile ty masz lat??? 35 w nicku to jak mniemam obwód ramienia bo mam nadzieje że nie wieku

To chyba dostosuje się do tego " W FAZIE PODTRZYMUJĄCEJ 5-6 TYG PO 4 KAPSUŁKI DZIENNIE , no i po tym czasie,robię przerwę 2-3 tygodnie,masz racje w tym wieku nie za dobrze to brać,ale to była moja decyzja, mój wybór się zobaczy co będzie :),Dzieki za info,masz sogacza,ale jest dobrze bo na gazetce mi najbardziej zależało,bo nie mam czym ścian [...]

Ale czy 2kg tłuszczu zrobi różnicę ? Czy na brzuchu mi przybędzie czy coś ? i to prawda, że w tym wieku 3000kcal to takie prawie ze minimum ?

Cześć. Możliwe,że w od nowego sezonu zaczniemy jeździć po innych klubach, ale to zależy od dofinansowania...oczywiście... Jest duże prawdopodobieństwo, że wpadniemy do Lublina Z tym, że Twoja siostra również waży mało ;-( A jest zawodniczka w wadze 60 kg? Aha, napisz w jakim są wieku. Poazdrawiam ;-p

Marion w wieku 7 lat <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

Wg mnie autor skupił się na głodówkach a dopiero potem na intensywnych ćwiczeniach powodujących maksymalne tętno dla danego wieku. Ćwiczenia trwające kilka lub kilkanaście sekund angażujące dużą ilość mięśni wykonane kilka razy - najlepiej kilka sprintów lub machania linami - 2 do 3 razy w tygodniu. W kulturystyce to trudno osiągnąć - musiałyby to [...]

75 kg w wieku 15 lat przy wzroscie 180 cm - masz chyba lekką nadwage,co???

Chyba nie ten dział pozatym robisz mase jak ważysz 102 kg w wieku 17 lat? przy 185 cm Co ty chcesz 120 kg ważyć?

[...] po wrzuconych przez Ciebie zdjęciach. Do tego niezbędne jest wykonanie badania USG, wraz z jego opisem. Jesteś jeszcze młody, więc w wyniku zmian hormonalnych, możliwe jest w tym wieku powstanie ginekomastii. Nie pozostaje nic innego, jak dokładna diagnoza oraz zadbanie o sylwetkę poprzez dietę i trening siłowy. Z roku na rok będzie coraz lepiej.

dodałbym "..kraj którego 1/3 mieszkańców w wieku 20-40 lat wyemigrowała na wyspy"

Wpisz w google "netykieta", dowiedz sie czym sa "dzieci neostrady", zastanów sie nad tym, co robisz. Nastepnie przeczytaj regulamin forum, potem przeczytaj co najmniej kilkanascie artów, szczegolnie te o cwiczeniu i suplementach w mlodym wieku, a potem zastanow sie, czy mozesz zadawac tego rodzaju pytania.

Studiuje w Gliwicach i właśnie nad tamtejszym AZS'em myślę, z tego co mi wiadomo jest całkiem, całkiem. Jest jeszcze Piast, jako klub lekkoatletyczny, ale nie wiem, czy mam czego tam szukać z moimi wynikami w tym wieku:)