SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

scyzoryk

  • Masz pytania? Dodaj odpowiedź w temacie i poinformuj mnie o tym pisząc na maila, a udzielę Ci szybkiej odpowiedzi matys.baran@gmail.com Drążek Ferros 2 chwyty FA-40 do podciągania mocowany do ściany. Konstrukcja drążka nie jest składana, jest spawana w zwartą całość, co przekłada się na pełną stabilność i bezpieczeństwo. Drążek został wykonany z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 8/27/2016 12:18:16 AM Liczba szacunów: 0
  • OSK 7 Zadanie- scyzoryk

    Temat
    Po 35 roku życia

    Zadanie: Scyzoryki w leżeniu tyłem. Wykonanie: Kładziemy się na plecach. Ręce i nogi wyciągnięte tak, by tworzyły linię prostą z tułowiem. Następnie wykonujemy równoczesne unoszenie wyprostowanych nóg i rąk tak, aby dotknąć rękoma chociaż do kostek. Barki w trakcie zetknięcia się rąk i nóg nie mogą dotykać podłogi. Wykonujemy 6 powtórzeń z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 7/23/2017 7:23:42 AM Liczba szacunów: 2
  • Mam do sprzedania Scyzoryk Victorinox Sportsman 0,3803 Scyzoryk jest nowy i nieużywany Produkcja: Szwajcaria Cena detaliczna: 59 Cena moja: tyle ile wylicytujesz http://allegro.pl/scyzoryk-victorinox-sportsman-0-3803-i1977485050.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 12/4/2011 11:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Nie noszę torebki %-) Ale owszem mam taki mały kluczyk jako breloczek i scyzoryk szwajcarski (więc i śrubokręt jest). Nożyc do cięcia drutu nie noszę, ale kawałek drutu pewnie by się znalazł %-)

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2015 11:07:52 AM Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] Wbijamy badamy mamy 2-3x powyzej normy i gra ale porównywanie ze test z labu XXX ma 5002 ng/ml a lab YYY ma 4998 ng/ml wiec lab XXX jest lepszy a takie komentarze tutaj widzialem to mi sie scyzoryk w kieszeni otwiera!!! Wystarczy ze mamy 2x podobity wynik powyzej normy i smialo mozemy przechodzic do wyznaczonego celu czy to masy czy redukcji.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2017 10:06:09 AM Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] pompki, ale bez napinki. Pełne rozciagniecie i takie tam. Jestem mile zaskoczony :-) do 5 pełnych powtórzeń w pierwszej serii z obciążeniem zabrakło kilku centymetrów. Było trochę dynamiki, ale jest OK. Potem jeszcze weszła żmijka (przy tym to się składam jak scyzoryk!) i dipy 8x8, także trening bardzo udany! I to na czczo.. Po kawie..

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2019 11:33:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] noolan, tzw. butt wink mam - inaczej przodopochylenie miednicy - może dremor sie wypowie? Albo to co innego ale przodopochylenie na bank też mam, bo widzę jak stoję to atg siady nie dla mnie a i tak robiłem. Teraz i tak od siłki off, to by te 140 mnie złożyło jak scyzoryk na ten moment. Jakiś fizjo ogarnie mi te łokcie w końcu to wróce na siłke.

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2016 1:46:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mówią,not to... Foreman co prawda wygrał z Ronniem,ale musiał go porządnie trafił parę razy by ten padł,a Shavers mimo iż przegrał,to gdy trafił "RAZ",to Lyle złożył sie jak scyzoryk. rekord i ilosc nokautów na ilosc stocoznych walk to niejest zaden wyznacznik do konca tego kto jak potrafił mocno uderzyc jednym uderzeniem mozna ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2013 12:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • jedzenie prosto ze sklepu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] maja bialko to kiepskie rozline), ryze na mleku, jogurty, bezwartosciowe salatki warzywne z sosami itp. Jak macie swiadomosc ze nie zjecie nic dobrego to zabierzcie ze soba scyzoryk i lyzeczke do kieszeni - wtedy latwiej cos zorganizowac. Jednak najlepszym pomyslem jest pojemnik ryzu w plecaku (wychodzi taniej od pieczywa), nawet bez miesa i [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 19038 Data: 6/17/2004 4:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • WOJSKOWE SYSTEMY WALKI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] ze taki wojak ktoru jest w kevlarsch oporzadzeniach chelmach i innych tam bajerach bedzie inaczej walczyl niz koles w coiemnej ulicy ale km sprawdzi sie i tu i tu! ale nie mozna popelnias jednedgo bladu nawet jak damy kolesiowi armate a druciemu scyzoryk wcale nie powiecdziane ze tan z armata bedzie górą co nie poprawcie mnie jesli sie myle..

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2002 11:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mówią,not to... Foreman co prawda wygrał z Ronniem,ale musiał go porządnie trafił parę razy by ten padł,a Shavers mimo iż przegrał,to gdy trafił "RAZ",to Lyle złożył sie jak scyzoryk. rekord i ilosc nokautów na ilosc stocoznych walk to niejest zaden wyznacznik do konca tego kto jak potrafił mocno uderzyc jednym uderzeniem mozna ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2013 12:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Atak w Siatkówce - czyli co i jak?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] najwazniejsze. Najlepsi atakujacy to nie Ci najwyzsi a Ci najbardziej dynamiczni. To nie zasieg swiadczy o ataku ,chyba ze naprawde skacze sie 3.70 i mozna zbijac pilki nad blokiem. Moim zdaniem w lidze swiatowej lepszymi atakujacymi sa wlasni Ci nizsi a potrafiacy skladac sie jak scyzoryk w czasie kiedy ten 2.10 metrowiec idzie dopiero w gore

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2009 9:10:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Kastet jest ok, ale jest nielegalny, ale scyzoryk albo srubokręt smialo mozna nosic

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6529 Data: 5/20/2018 9:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki styl jest najlepszy na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] za bardzo nie znam.... ale moim zdaniem to kazdy jest 'jedno strzałowcem' jezeli nie ma zbyt duzej róznicy masy ciala :D... no bo jak sie dobrze trafi sie chlpak sklada jak scyzoryk :D nie wiem moze sie myle ... ale ja miewałem takie doswiadczenia.. na przykładnie prosto w nos, w podbródek albo w ucho lub kość potyliczna albo JADRA totalne K.O. [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2003 10:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Plan nie wygląda źle, ale wprowadził bym kilka zmian: FBW A: 1a. Przysiady sztanga na barkach 4 x 8 1b. Wspięcia 3 x max 2a. OHP 4 x 8 2b. Podciaganie 4 x max / wiosło hantkem 3a. Wyciskanie Płasko 3 x 8 3b. Rozpiętki 3 x 10 3c. Pompki Wąsko 3 x max 4a. Łamany Podchwyt 3 x 8 4b. Uginanie Ramion stojąc ze sztangą 3 x 8 5. Russian Twist 3 x [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 656 Data: 12/2/2020 9:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć! Oprócz ćwiczeń wielostawowych, które w bardzo mocny sposób angażują mięśnie brzucha jak również całego korpusu, możesz korzystać z innych ćwiczeń, które pomogą Ci wzmocnić mięśnie brzucha. Takich ćwiczeń jest cała masa i możesz z nich korzystać każdego dnia, osobiście zawsze dodaję kilka serii różnych ćwiczeń na mięśnie brzucha po każdym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 504 Data: 1/24/2021 6:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ci podczas np martwego czy podciągania wiec jako oddzielne ćwiczenie sa dla ciebie totalnie zbędne, brzuch pracuje ci podczas przysiadu i martwego i wtedy możesz wywalić ten scyzoryk. Masz 3 ćwiczenia na klatę. Rób jedno ale porządnie. Bo tak ją katujesz że zamiast rosnąć to ona biedna stara się po prostu zregenerować. No i jak postawisz na jedno [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 803 Data: 11/20/2016 2:01:14 AM Liczba szacunów: 1
  • Trening na brzuch

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] przeciwdziałającą hiperlordozie niż "zginającą" tułów, są antagonistą do mięśni pleców. Ćwiczenia z jakich sam korzystam w trakcie pracy nad mięśniami brzucha to: - scyzoryk (ang. v-up) - ćwiczenie, które w największym stopniu angażuje mięśnie brzucha; - wznosy nóg w zwisie (ang. toes to bar), poprawia siłę mięśni brzucha; - różne formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 8/4/2020 7:35:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dodatek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Ciekawe pytanie. Pozwól, że spytam czemu nie możesz dodać treningu mięśni brzucha w dni treningowe. Nie ma potrzeby żeby był to trening składający z pięciu ćwiczeń po kilka serii każda.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 553 Data: 4/3/2021 4:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryk w plecy xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2015 9:11:27 PM Liczba szacunów: 0