wieku

Obaj w podobnym wieku, tylko zużycie pewnie większe po stronie Machidy i ta przegrana z Rockholdem. Trochę to będzie specyficzna gala, w sumie interesuje mnie tylko main event, Chyba jednak zwycięstwo dla Machidy [...]

dzięki ,mam pytanko ćwiczyłem całą areobiczną 6 weidera i czuje mięśnie ale mam troche tłuszczy i ich niewidać jak szybko schudnąć tak niewiele ? poprostu mniej jeść ? ale niewiem czy to jest dobry bo jestem w wieku dorastania i może mi to przeszkodzić w rąśnięciu ?

[...] - spożywającym niedostateczne ilości świeżych owoców i warzyw; -pracownikom przemysłu i mieszkańcom ośrodków przemysłowych; -po ukończeniu 40-tego roku życia i w wieku podeszłym, kiedy spada naturalna przeciwnowotworowa obronność organizmu; -osobom, u których, w bliskiej linii pokrewieństwa, występowały przypadki nowotworów, dla [...]

MAM PYTANIE CZY MOGę UZYWAC KREATYNE W WIEKU 15 LAT??? Vitalmax - Monohydrat Kreatyny - Kreatyna Mikro 250mesh - 500g ???

Geminigga - w wieku 16 lat to można wypić za dużo oranżady i dostać wzdęcia.

A może znajdzie się tu ktoś z Australii, Nowej Zelandii albo ewentualnie Kanady? I powie, jak tam się żyje? Pytam z ciekawości. 50 Dollars, w jakim wieku jesteś? Bo chyba wyjechałeś do Grecji jako dziecko, więc myślę, że patrzysz na temat powrotu do PL z trochę innej perspektywy niż reszta.

w tym wieku i tak już nie urośniesz ;)

W wieku 15lat raczej wyliczenia nie sa potrzebne...ale jednak jesli to bialka daj maks 100gr,do tego tluszcz min 1gr na kmc i reszta ww...wylicz zapotrzebowsnie i tyle daj na poczatek i zwiekszaj na poczatek weglami

Przez lipiec utrzymałem masę mięśniową ramion oraz odrobinę poprawiłem separację ud - co w tym wieku należy uznać za sukces :-) Dzisiaj miał być dzień przysiadów - zrobiłem jedynie 48/58/68kgx10p i zrezygnowałem! Potem był marsz 91 minut oraz brzuch na krześle 5x20p Ogólnie to ciężko zmuszać się do treningów i redukcyjnej diety! Zostało 28 dni do [...]

Suplementy w tym wieku zbędne. Trening masz tutaj : https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu Rygorystycznej diety również nie potrzebujesz . Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), [...]

jw. duza aktywnoscia spalisz to co masz, a w wieku 16-17lat mozesz zaczac treningi z dieta pzdr

[...] jak wyzej, ok. 10kg wagi wiecej by mnie satusfakcjonowało 9.od ostatniego cyklu 4 lata. w miedzyczasie duuuuuuuzo odzywek. 10.typ budowy: jestem wyrzeźbiony, pożądne użylenie, szczupły. 11.stan zdrowia: gites 12. skłonnosci do łysienia, lub porostu owłosienia: sa jakies małe zakola, ale po mecie nie czułem skutków ubocznych mimo młodego wieku.

[...] mogł na początku spowodować tą produkcję gazów, ale nie doprowadza do rozwalenia jaj Jednak lepiej żeby mosznę jak najszybciej obejrzał lekarz, bo możliwe, chociaż mało prawdopodobne w młodym wieku że jest to uwięźnięta przepuklina. W każdym bądź razie nagle powiększające się otoczenie jądra to ZAWSZE powód do szybkiej konsultacji lekarskiej.

[...] więc nie wiem jak z poziomem, ale jak się zapiszesz do sekcji to ogarniesz że nie masz tam po co jechać na razie bo i tak nic nie umiesz. Trenowałeś piłkę, to tak jakby ktoś kto w życiu z 5 razy na podwórko wyszedł za gnoja pokopać w piłkę a w wieku 20 lat przyszedł do 4 ligowego klubu i powiedział że za tydzień chce grać w meczu w lidze ;-)

gdybyś wyciął nic by z ciebie nie zostało. a 40 cm w wieku 16 lat, to nic trudnego do osiągnięcia

[...] RTECi jaka znajduj sie w tunczyku z puszki nie jest raczej polecana, wiec stad to ostrzeganie. Oraz jak juz kolezanka wposmniala..to samo tyczy sie palaczy, czy kazdy palacz w wieku 60lat ma raka?Raczej nie, a niektorzy czuja sie ciagle swietnie, jak juz wposmnialem kazdy organizm jest inny. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-06-20 15:38:17

A co to za kolejne doradztwo na gg ? Próbujesz tu dorobic ? Co do treningu w Twoim wieku duzo aerobów i jakies bezpieczne dla ciebie ćwiczenia siłowe. Co do aero zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Wsp%C3%B3lne_odchudzanie_poprzez_AEROBY__razem_%C5%82atwiej_!-t596313.html Podstawa to dieta - skorzystaj z tego: [...]

W twoim wieku jak najbardziej trening domatora, to że sprzętu nie masz to się ciesz bo od razu byś chciał szaleć itp... Poczytaj o owym treningu, ale jeżeli chodzi o kulturystykę to baaardzo długa droga

tak j/w trening domatora jest dla ciebie w wieku 16-17 lat będziesz mógł zacząć trening z ciężarami pozdro

jesteś za młody aby brać takie suplementy, gdyż jest on bardziej zalecany dla osób powyżej 26 roku życia. Do tego wieku jest duży poziom testosteronu w organizmie więc mógłbyś nawet nie poczuć jego działania. pozdr