Jestem tego samego zdania co Biniu,w tym wieku bardzo łatwo podwyższyć metabolizm i branie termogeników niema zbytnio sensu stosować termogeników,lepiej przeznaczyć fundusze na większą ilość antykatabolików co w tym wieku jest bardzo ważne bo rozwijaja Ci się jeszcze kości,narządy wewnętrzne,mózg itd
[...] sie w nastepnym pokoleniu , stwierdzil niemiecki naukowiec Giselher Spitzer.. Niedawno opublikowanie 2-letnie badania 52 olimpijczyków i bylych elit sportu, obecnie w wieku miedzu 40, a 60 r.ż, przeprowadzone przez niemiecki uniwersytet w Humboldt ujawnily szokujące zdrowotne konsekwencje wymuszonej konsumpcji sterydow anabolicznych. [...]
[...] dla mnie to meritum jak masz pasc to padniesz jak masz pasc szybko i wbijasz to mozesz pasc szybciej pamietam sranie w banie ze palenie szkodzi na wzrost zaczalem palic w wieku 13 lat w wieku 16 przeroslem ojca o 10cm a matke o 15cm do tego dziadkow nie mam wysokich a z twazy 100% ojciec zeby zadnych dywagacji nie bylo na temat jaki z tego [...]
[...] moge skrytykowac jedynie za tragiczny smak i kiepską rozpuszczalnosc, badanie jednak traktuje o zrodoe pokarmowym jakim jest soja i jej zwiazku z okresloną przypadloscią wieku starczego. Mysle jednak ze moze posłuzyc jako ciekawostka. * Zbigniew Hałat - lekarz medycyny, specjalista epidemiolog (dr nauk medycznych). Działacz społeczny w [...]
[...] zresztą jakichkolwiek umiejętności bokserskich Najmana.Skoro Mariusz ma talent to co ma Mino,który swoje pierwsze zawody Bjj wygrał po niecałym miesiącu treningów??CroCop w wieku 12 lat zaczął trening na samodzielnie zrobionych przyrządach w starej przydomowej szopie,a w wieku lat 14 potrafił dostrzec,że karate i ciosy w powietrze są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1, ja bym juz nie redukowal, bo nic z ciebie nie zostanie. masuj, ale nie za duzo kalorii na start 2.niekoniecznie. 3.w twoim wieku tego typu diety moga byc niebezpieczne, gdyz jestes w fazie rozwojowe, nie masz duzej masy tluszczowej, i potrzebujesz wszystkich makroskladnikow do prawidlowego wzrostu i rozwoju. tego typu rozwiazanie jest [...]
nie rozumiecie w wieku 30 lat jak matka przyjdzie do domu tez niektorzy chowaja dlaczego ? to nie kwestia wieku a ty Mietki jestes smieszny wiek to nie wyznacznik z reszta nie tylko dlatego jestes smieszny
[...] martwia i nie czuja odpowiedzielni za to co sie z Toba min dzieje tym bardziej jesli z nimi mieszkasz Racja. Sam jestem rodzicem. Moj syn nie ma 20 lat, ale niezaleznie od wieku, niechcialbym, zeby wlasne dziecko robilo mnie w ch... A z perspektywy dziecka swoich rodzicow uwazam, ze cos im sie nalezy za prawie cwierc wieku poswiecenia. Starzy [...]
no panowie pisali tu coś o wieku 25 - 26. Mariux chcialbym sprostowac, ze mialem na mysli iz koks jest zły w moim wieku , okolicznościach i powodzie dla ktorego po niego sięgam. Nawet amfetamina nie jest zła (ale to juz OT wiec taka mała dygresja z tym związana) Zgadzam sie że wszystko z głową i tak tez chce zrobić moj cykl. a dawki są śmieszne [...]
[...] zapas w postaci całych palet więc bardzo możliwe że było ich tam "nieco" więcej. Ale nie polecam tego dla Ciebie mimo wszystko, sam rozumiesz... };-) Tak czy tak w Twoim wieku nie powinieneś bilansować ani obliczać diety, masz nauczyć się rytmu ciała i tego co dyktuje organizm, a jedyne co możesz bezpiecznie dla swojego zdrowia robić to [...]
"Mariusz Pudzianowski trenuje sporty siłowe od kilkunastu lat. Jak sam przyznaje rozpoczął 7 grudnia 1990 roku. Swoje starty rozpoczął w wieku 16 lat na Mistrzostwach Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Wówczas wyciskał leżąc 160 kg. Dwa lata później wyciskał już 205 kg." ze strony Pudziana... i teraz niech mi ktos powie ze chlopak w [...]
co do rzeźby - brak zarzutów!!! masa - brak jej wogóle!!! poprostu wolę mięśnie prze duże "M" ale w tym wieku to rewelacja, brawo!!! teraz żałuję, że ja zacząłem moją przygodę z kulturystyką prawie od brania saa, bo widzę po Tobie, że w młodym wieku z dobrym planem treningowym i suplementacją można dużo zdziałać :// a się rozkleiłem nad [...]
[...] :P bialko, carbo i aminokwasy xD i zaczol tyrac mi jazde sprzedawcy kolega ze nie mam po co sie brac za silownie z ta wiedza xD chociaz zaraz sam zaczol mowic ze jak byl w moim wieku to zarl mete a teraz bardzo tego zaluje wiec wychodzi chyba na to ze on jest jeszcze glupszy odemnie w wieku okolo 40 lat. Oczywisice oburzony wyszedlem hahaha
[...] sie nijak do teoretycznej?To ze wiesz jak przebiec sprintem 100 metrów to nie znaczy ze bedziesz w tym mistrzem swiata. Wiesz niektórzy biorą sterydy i umrą przedwczesnie w wieku 60 lat a ty nie bedziesz brał i cie ***nie samochod w wieku 30.Kadzy ma wolna wole i decyduje o sobie sam i niem usisz nikomu swoich racji na sile przedstawiac.Moge sie [...]
[...] PS.Foreman miał po prostu taką taktykę...Od 6 rundy cały czas obijał left hand,right hand i w końcu weszło,a to,że prawdopodobnie przegrałby większość walk na 10 w tym wieku z Moorerem,to juz inna sprawa... W Prime Moorer skończyłby jak Norton... PS. Tygrum racja...Foreman nie zdobył pasa z Holym czy Morrisonem... Ale Moorer walczył [...]
Łoo matko .. xD kolezanko w tym wieku daj sobie spokoj z jakakolwiek dieta xd wystarczzy ze bedziesz jadla zdrowo i oczywiscie nie przesadzaj ze slodyczami xd a od chipsow to juz w ogole z daleka glupieje sie od nich podobno ;] of cors w tm wieku jakis basenik tudziez jakis sport uprawiany systematycznie tylko pomoze w byciu w formie ;]
dGym - nie no mysle ze w moim wieku to tylko tak sie stalo przez zimno itp tylko problemow z prostata nie mam napewno moze bede mial w starszym wieku moze to tez byc sprawa plynow sporo pije dziennie wody itp Bastian piwo jest na wszystko zaglada ktos z was czasami w moj dziennik? ehehe jutro mam zawody w halowe Zmieniony przez - davidooo w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jets to ozywista glupota. jesli nie potrafisz wykonywac poprawnie cw. technicznie to, owszem zgodze sie. ALE jesli wiesz jak to robic, lub nie wiesz a chcialbys zapisz sie do sekcji. pomysl, w ktorym wieku zaczynali prawdziwi mistrzowie. 13-16lat i nie poszlo im to na zle. wiec podsumuwujac cwicz, cwicz o ile rb to dobrze technicznie. powodzenia.
Suplementacja/porady na dalszą redukcje do 150 zl ( białko itp)
